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décembre 2015

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Il faut vous en convaincre une bonne fois pour toute : la perte de poids ne doit pas être liée au culte de l’apparence physique mais au besoin de prendre soin de votre corps et de votre santé ! Par ailleurs, quand il est question de changement d’alimentation, ce dernier ne vise pas forcément la quête d’une silhouette plus fine et plus élancée mais celle d’un corps sain et vigoureux… Avec le stress que vous vivez au quotidien et l’énorme quantité d’énergie que vous dépensez chaque jour, vous avez besoin d’un organisme qui puisse suivre et subir un rythme de vie trépidant sans pour autant en souffrir. Voici les signes qu’il faut surveiller pour vérifier si votre alimentation est bonne ou si elle doit être pointée du doigt.

Vous avez de l’acné

Votre peau n’est généralement pas très réactive, mais vous constatez depuis peu la démultiplication des imperfections sur votre visage et un peu partout sur votre corps. Si la supposition « dérèglement hormonal » est écartée, c’est sûrement votre régime alimentaire qui fait des siennes. L’adage « On est ce qu’on mange », se vérifie parfaitement dans la situation présente puisqu’une nourriture trop grasse, trop indigeste et contenant trop d’additifs chimiques transparaît sur votre corps. Si vous souffrez d’acné, essayez d’éviter les aliments à problème durant une petite semaine et buvez beaucoup d’eau. Votre peau deviendra plus claire et plus douce au toucher.

Vous êtes constamment fatiguée

Vous avez beau surveiller votre alimentation, vous priver de certaines gourmandises, faire du sport et dormir assez, vous êtes constamment fatiguée ! C’est le signe que vous souffrez d’une carence alimentaire/énergétique ou que vous faites quelques erreurs sans vous en rendre compte. En effet, si vous êtes sûre de consommer tous les nutriments essentiels à votre bonne santé et dans des quantités suffisantes, c’est un autre problème qui se pose. Il faut adapter votre alimentation aux besoins de votre corps et à l’effort intellectuel et physique que vous déployez au quotidien. Essayez de pallier à ce manque en grignotant quelques fruits à coque. Vous parviendrez ainsi à vaincre les fringales, le manque de concentration et cette irrésistible envie de faire la sieste !

Vous perdez et prenez du poids régulièrement

Vous n’arrêtez pas de perdre et de prendre du poids sans raison apparente. C’est le signe que vous passez d’une alimentation équilibrée à un régime trop riche sans transition. Il n y a pas de mal à vous faire plaisir de temps à autre, mais il ne faut pas que ces entorses se répercutent sur votre physique. Ces changements de poids subits risquent de laisser des traces sur votre corps et votre peau. Cette dernière perdra en fermeté et des vergetures peuvent se former à la surface de votre épiderme. Bref, un programme assez déprimant que vous pouvez facilement éviter en rééquilibrant votre alimentation et en ne succombant à votre gourmandise qu’en de rares occasions 😉 !

Vous n’avez pas le moral

Ce que vous mangez influence votre humeur… Étonnant, vous ne trouvez pas ? Si vous êtes sujette à des coups de blues régulièrement, retrouvez votre bonne humeur en prenant soin de votre diète. Pour avoir le sourire aux lèvres, il vous faut des oméga 3, du sucre, du chocolat, des noix et de savoureux fruits et légumes… Que de bonnes choses en perspective, alors pourquoi vous en priver ? Du moment que vous vous dépensez physiquement et que vous évitez la fast-food, vous pouvez aisément grignoter du chocolat (noir de préférence), un ou deux bonbons et quelques noix sans que cela prête à conséquences.
Vous reconnaissez-vous dans ces 4 signes ? Si oui, prenez la décision qui s’impose et changez votre alimentation pour mieux vous sentir dans votre corps.

Comme vous avez pu le voir dans cet article, la banane peut parfaitement remplacer plusieurs traitements médicamenteux. Même si ses autres propriétés ne sont pas reconnues par la science, ce fruit parvient à soigner tout un tas d’autres maladies. Si vous doutez toujours des vertus curatives de la banane, faites appel à elle si vous avez des problèmes de :
Ulcères : grâce à sa consistance moelleuse et tendre, la banane est l’aliment à consommer pour traiter les ulcères. Elle va également vous permettre de réguler naturellement le taux d’acidité dans votre estomac.
Dépression : vous avez des coups de blues un peu trop souvent ? En mangeant ce fruit vous fournissez à votre corps ce dont il a besoin (tryptophane) pour produire de la sérotonine, une hormone étroitement liée au bonheur et au bien-être.
Gueule de bois : vous avez un peu trop lever le coude ? Vous vous retrouvez maintenant avec un mal de tête carabiné et vous n’avez pas de calmant sous la main pour desserrer l’étau compressant votre crâne. Préparez un jus de banane avec du miel et du lait. Le miel va stabiliser le taux de sucre dans le sang, la banane va chouchouter votre estomac et le lait vous fournira l’hydratation nécessaire pour éliminer les toxines.
Constipation : si vous remarquez que vous avez des selles trop dures, pensez à prendre un morceau de banane. Ce fruit octroiera à votre corps juste ce qu’il faut de fibres pour combattre la constipation.
Grignotage : oui, bon… ce n’est pas une maladie, mais le grignotage peut tout de même avoir de fâcheuses conséquences sur votre organisme et votre ligne. A chaque fois que vous avez faim, mangez une rondelle de banane. Vous remarquerez qu’elle vous calera comme aucun autre aliment car c’est un fruit très bourratif.
Stress : en période de stress et de surmenage, glissez une banane dans votre sac. Elle vous aidera à faire retomber la pression grâce à sa riche contenance en vitamines. Elle vous permettra également de booster votre concentration.
Les piqûres de moustiques : quand vous vous faites piquer par un moustique, évitez de vous gratter ou de gaspiller de l’eau en aspergeant la zone. Prenez un bout de peau de banane et frottez la paroi intérieure contre la piqûre. Laissez agir sans rincer.
Pression artérielle : si vous souffrez d’une tension artérielle trop élevée, consommez assidûment de la banane. Sa composition riche potassium et pauvre en sel en fait un allié santé à ne pas négliger !

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Exercice 1 : l’ensemble des bras

Position de départ : debout, les jambes écartées et semi-fléchies, prenez une haltère (ou une petite ou grande bouteille d’eau selon le poids que vous pouvez porter) dans la main droite. Placez la main derrière la nuque. La main gauche se place sur la hanche et le bassin doit rester rétroversé (vers l’avant).
Mouvement : tendez le bras droit, sans bouger le coude, dans l’inspiration. Revenez à la position initiale. Inversez le mouvement, bouteille dans la main gauche. Répétez 15 fois de chaque côté.

Idée forme : après quelques séances, augmentez le nombre de mouvements de 5. Idem pour le poids de l’haltère.
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Exercice 2 : pour de beaux pectoraux

Position de départ : debout, jambes écartées semi-fléchies, haltères en main (ou petite bouteille d’eau), bras fléchis à angle droit, coudes à hauteur d’épaule, bassin rétroversé (vers l’avant).
Mouvement : resserrez les bras parallèlement face à vous en expirant. Répétez 15 fois.
Idée forme : après quelques séances, travaillez cet exercice sous la forme de séries. Par exemple 2 fois 15 mouvements. Et soufflez bien entre les séries.
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Exercice 3 : galber les épaules

Position de départ : debout, jambes semi-fléchies, écartées de la largeur des hanches, dos droit, bâton (ou manche à balai) ou canne en mains. Placez le baton dans le dos, à hauteur des omoplates, coudes fléchis.
Mouvement : levez lentement les bras jusqu’à ce qu’ils soient tendus dans le prolongement du corps, puis penchez-vous en avant, dos droit afin qu’il soit parallèle au sol. Revenez à la position initiale. Répétez 20 fois.
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Exercice 4 : tonifier les bras

Position de départ : debout, pieds joints à 1,50 m d’un arbre ou d’un mur, mains posées dessus, bras tendus, corps légèrement incliné et gainé afin de stimuler la circulation.
Mouvement : en gardant les coudes bien au corps, fléchissez lentement les bras au maximum en restant gainée. Gardez la position 5 secondes. Revenez à la position initiale au même rythme. Répétez 10 fois.
Conseil forme : faites bien attention à votre dos.
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Exercice 5 : de jolis biceps

Position de départ : debout, jambes écartées, semi-fléchies, bassin en rétroversion (en avant), haltère de 1,5 kg dans chaque main (ou bouteille d’eau de 1,5 l), coudes collés au corps, bras tombant le long du corps.
Mouvement : en gardant les bras collés près du corps, pliez les coudes jusqu’à ce que les mains touchent les épaules. Expirez dans l’effort. Effectuez 15 flexions de bras puis immobilisez-les à angle droit durant 30 secondes. Répétez 3 fois.
source : AmelioretaSante

L’excès de poids peut être décrit comme un stockage excessif de graisse dans le corps. Les dépôts de graisse peuvent sérieusement menacer votre santé globale et certains organes dans le corps: le cœur, le foie, les reins. Les articulations, les genoux et les hanches souffrent aussi.
Les personnes souffrant d’obésité ont généralement des risques plus élevés d’avoir le diabète, de l’hypertension artérielle, des maladies cardiaques, des troubles de la fonction biliaire, la goutte, etc.
Si vous avez des problèmes avec l’excès de poids, et que vous voulez le réduire, lisez cet article ci-dessous parce que nous sommes sur le point de présenter une boisson simple qui va vous aider à atteindre cet objectif.
Ingrédients nécessaires:
– 1 citron
– 60 grammes de persil
– 3 dl d’eau
Mode de préparation:
Tout d’abord, pressez le citron afin d’obtenir son jus, puis hachez le persil en petits morceaux. Mettez les deux ingrédients dans un grand verre et versez l’eau.
Façon de consommer:
Consommez cette boisson sur un estomac vide pendant 5 jours d’affilée. Après cela, faites une pause de 10 jours. Si nécessaire, répétez toute la procédure.
Cette boisson accélère le processus de combustion des graisses et elle fournit des vitamines et des minéraux à tout l’organisme.
Le persil améliore le processus de digestion et stimule l’organisme pour éjecter l’excès de liquide, éliminant ainsi les flatulences.

Suivre un régime alimentaire n’est pas toujours facile, car la personne en diète doit constamment surveiller ce qu’elle mange. Il existe cependant des aliments riches en protéines, en vitamines et en sels minéraux qui ne demandent pas d’efforts de préparation et qui vont vous aider à perdre du poids. En voici la liste :
1. L’eau
Le corps humain se compose d’environ 60% d’eau, une quantité qui varie selon le sexe et l’âge. Par conséquent, l’eau est essentielle pour purifier le corps, éliminer les toxines et assurer le bon fonctionnement des organes. Il est conseillé donc de boire 1,5L d’eau par jour pour hydrater mais aussi pour apaiser la sensation de faim.
2. Le café
Le café contient de la caféine ; un alcaloïde (molécule qui provient des végétaux) que l’on trouve dans le thé aussi. La caféine est également contenue dans les crèmes amincissantes car elle augmente la thermogenèse ; la production de la chaleur. Ceci implique une dépense d’énergie supplémentaire et plus de calories à brûler. Toutefois, il faut en consommer avec modération.

3. Le thé
Pour ceux qui n’aiment pas le café, le thé reste également une option pour maigrir car il contient également de la caféine. La caféine incite le corps à brûler plus de calories et à offrir un sentiment de satiété.

4. Le fromage blanc
Le fromage blanc est fabriqué à partir de lait caillé et du lactosérum (la partie liquide issue de la coagulation du lait), ce dernier constitue l’une des meilleures sources de protéines laitières, il est également faible en gras et en glucides. Par conséquent, n’hésitez pas en manger.
5. Le yaourt grec
Le yaourt grec est l’idéal pour dépasser votre petite faim. Il est faible en calories et riche en protéines. Vous pouvez également l’ajouter à vos plats pour un peu plus de goût.
6. L’asperge
L’asperge est riche en antioxydants comme les flavonoïdes qui éliminent les radicaux libres qui favorisent l’accumulation des graisses. Elle est facile à préparer, alors n’hésitez pas à la consommer.
7.  Le saumon biologique
Optez pour le saumon comme allié minceur. En effet, il contient du gras mais il n’apporte que de bonnes graisses comme l’oméga 3. Ces nutriments empêchent le stockage des mauvais lipides et favorisent un traitement plus efficace du sucre par les cellules. Toutefois, favorisez le saumon biologique qui ne contient pas de mercure car la composition océanique a malheureusement un impact sur la composition des poissons sauvages.
8. Les smoothies
Si vous n’avez pas le temps de préparer des plats riches en vitamines et sels minéraux, optez pour les smoothies, vous pouvez faire le mélange des fruits et des légumes chez vous et l’emporter avec vous au bureau. C’est délicieux et bon pour la santé !
9. Les œufs
Les œufs sont pauvres en calories et riches en protéines. Cet aliment procure un sentiment de satiété qui dure longtemps. Vous pouvez varier vos plats et accompagner vos œufs de légumes pour faire le plein d’énergie.
10. Pot-pourri aux légumes
Pour maigrir, plusieurs personnes choisissent de ne pas manger. Or, le corps humain a besoin d’énergie de façon quotidienne et cela ne les aidera pas à perdre du poids. Il ne faut surtout pas se priver des fruits et légumes. Nous vous proposons un mélange de légumes riches en vitamines qui vous aidera à perdre du poids :
Les ingrédients :

  • Brocolis
  • Chou-Fleur
  • Chou de Bruxelles
  • Sel
  • Poivre
  • Jus de citron
  • Poudre d’ail
  • Poudre d’oignon.

Le mode de préparation :
Mélangez tous les ingrédients en ajoutant en petites quantités l’ail en poudre, l’oignon en poudre et le jus de citron. Ensuite, mettez le tout au four pendant 20 minutes.
11. Escalope de poulet
La viande de poulet est riche en protéines et faible en calories, raison pour laquelle elle est particulièrement appréciée par les sportifs. Optez pour des poulets issus de l’agriculture biologique. Pour la cuisson, vous pouvez tout simplement les faire rôtir au four.
12. Les haricots noirs
Les haricots noirs sont riches en antioxydants qui neutralisent les radicaux libres. Ils sont également riches en protéines et offrent un sentiment de satiété qui dure longtemps. Par conséquent, n’hésitez pas à en rajouter à vos plats.

Il y a un moyen facile de réduire votre tour de ventre, c’est l’eau de Sassy. Elle porte le nom de sa créatrice Cynthia Sass qui l’a créée pour le « Flat Belly Diet » (régime ventre plat). Cette recette transforme l’eau ordinaire en une boisson miracle qui peut faire des merveilles pour votre santé. Elle ne contient presque pas de calories et peut même aider à améliorer votre digestion.
L’eau de Sassy est un élément clé du programme de régime ventre plat. Et il y a une bonne raison à cela. Vous voyez, vous pourriez répondre aux exigences d’hydratation de votre corps en buvant huit verres d’eau, mais il y a certaines choses qui doivent vous préoccuper : l’équilibre de votre fluide corporel (électrolyte) et la rétention d’eau.
Boire de l’eau de Sassy peut aider à faciliter une bonne digestion et ses ingrédients sont juste là pour donner un coup de pouce. Le gingembre, le concombre, le citron et la menthe peuvent améliorer votre bien-être de nombreuses façons.
Dégonfler le ventre en 60 secondes
Ingrédients
2 litres d’eau
1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé
1 concombre, pelé et en fines rondelles
1 citron bio de préférence, en fines rondelles
12 feuilles de menthe verte
Instructions:
Ne pelez pas le citron
Mélangez tous les ingrédients dans un grand pichet
Laissez reposer le mélange au réfrigérateur toute la nuit
Buvez l’eau de Sassy pendant le jour suivant, en commençant dès le matin
Vidéo comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes :
Le citron et l’eau citronnée sont parfaits pour faire perdre du poids. Le citron est un diurétique naturel et c’est un aliment alcalinisant qui fournit un pH équilibré.
Le concombre est un diurétique nutritif. Il stimule la fonction rénale qui brûle les graisses par l’urine. Cette fonction est essentielle pour perdre du poids sainement.
La menthe verte. Elle est bien connue pour avoir un effet calmant sur le ventre. Elle vous aide également à améliorer la digestion.
Le gingembre est l’un des ingrédients les plus impressionnants de cette recette. Il un goût et une odeur qui sont merveilleux et il offre de nombreux bienfaits pour la santé. Le gingembre est très utile pour calmer votre tube digestif et il est prouvé qu’il combat le cancer.
Source: Prevention, Cynthia Sass

Le curcuma est une ancienne médecine ayurvédique qui a été utilisée pendant des siècles dans toute l’Indonésie et l’Asie du Sud-Est.
C’est un antioxydant et un anti-inflammatoire puissant. Par conséquent, il peut aider à lutter contre un certain nombre de maladies chroniques, comme les maladies cardiaques, le diabète et la démence. Il a été prouvé que le curcuma réduit l’inflammation cellulaire et le stress oxydatif qui causent les maladies dégénératives. Il améliore la circulation sanguine, ce qui conduit à améliorer aussi les fonctions cognitives et accélère la cicatrisation.
Saviez-vous que moins d’une cuillère à café de curcuma par jour semble réduire de manière significative les mutations de l’ADN provoquées par les substances cancérigènes?
Des chercheurs de l’UCLA (Université de Los Angeles), ont trouvé que la curcumine – le principal composé du curcuma – a prouvé ces propriétés anti-cancer dans une étude qui a impliqué 21 participants souffrant de cancers de la tête et du cou. On a donné à chacun des participants deux comprimés de curcumine à mâcher contenant 1000 milligrammes de cette substance. Après l’évaluation des résultats, les chercheurs ont constaté en examinant la bouche des patients que les enzymes responsables de la propagation et de la croissance du cancer étaient inhibées par les compléments de curcumine. Ainsi, l’apport de curcumine a stoppé la propagation des cellules malignes.
Une étude récente publiée dans la revue Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, par exemple, a trouvé que l’administration de curcumine, en fonction du dosage, a efficacement activé l’apoptose des cellules de cancer du foie, ce qui signifie qu’elle a conduit ces cellules nocives à mourir.
Une étude datant de 1987 a étudié les effets de la curcumine sur le pouvoir mutagène (capacité de mutation de l’ADN) de plusieurs toxines et a constaté que la curcumine était un antimutagène efficace contre plusieurs substances mutagènes et cancérigènes de consommation courante ou de l’environnement.
Rappelez-vous que pour obtenir le maximum d’avantages, le curcuma doit être de haute qualité ou la curcumine doit être sous une forme qui permette d’optimiser l’absorption des curcuminoïdes. Le curcuma est liposoluble, ce qui signifie qu’il se dissout dans l’huile. Sans huile, le composé actif du curcuma, la curcumine, a du mal à franchir l’estomac, pénétrer dans l’intestin grêle puis dans le sang où il peut offrir les plus grands bénéfices. C’est pourquoi dans la tradition, le curcuma est mélangé à une huile saine puis chauffé. Vous pouvez optimiser l’absorption du curcuma avec cette recette traditionnelle du « Lait d’Or ».

Heureusement, vous ne persistez pas dans l’illusion que le Coca-Cola est bon pour vous. Même les gens qui choisissent de boire cette boisson savent normalement que c’est toxique pour leur santé. Mais saviez-vous que qu’une seule canette de Coca-Cola peut considérablement changer la façon dont votre corps fonctionne et affaiblir votre système immunitaire?
Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur ce qui arrive à votre corps après avoir bu du Coca.
Ce qui arrive à votre corps en 10 minutes

 Une fois que vous avez terminé votre canette de Coca, le sucre commence à se déplacer dans tout votre corps. Dans les 10 minutes, le corps a absorbé entièrement les 10 cuillères de sucre présent dans votre soda. Grâce à l’acide phosphorique de votre boisson, vous ne sentez pas à quel point le Coca est sucré, et ainsi vous ne vomissez pas.

20 minutes à 45 minutes après en avoir bu
Maintenant, votre corps commence vraiment à s’atteler aux produits chimiques et au sucre que vous avez ingurgités. Votre taux d’insuline fait un pic et essaie de transformer le sucre aussi rapidement que possible. Cet excès de sucre est transformé en graisse, qui reste dans votre corps jusqu’à ce que vous la brûliez. Entre 40 et 45 minutes après avoir bu une canette de Coca, votre foie commence absorber toute la caféine du Coca-Cola.
Cela conduit à une augmentation de votre taux de sucre dans le sang et une augmentation temporaire de l’énergie. Le taux de dopamine est également élevé, faisant vous sentir heureux et excité.
Votre corps une heure après le Coca-Cola
Vos taux de calcium, de magnésium, et de zinc chutent, à cause des efforts que fournit votre corps pour se débarrasser du sucre et de l’acide phosphorique par l’urine. De plus, il est possible que vous commenciez à vous sentir déshydraté. Etant donné que le Coca-Cola est un diurétique, votre corps évacue de l’eau et des électrolytes en même temps qu’il élimine les produits chimiques du Coca-Cola.
Est-ce que ça commence à vous énervez maintenant? L’excitation due au sucre et à la caféine que vous avez appréciée il y a seulement 15 minutes a disparue et votre corps n’a plus de sucre pour soutenir un niveau d’énergie élevé. Cette chute brutale de la glycémie et de l’énergie peut vous rendre irritable, fatigué, et penser que vous besoin d’une autre canette de Coca-Cola.
Qu’est-ce que cela veut dire pour vous
Il est clair que la consommation de Coca-Cola affecte votre corps de beaucoup plus de façons que vous ne l’auriez jamais cru possible. Une canette de Coca-Cola est déjà assez grave, car elle peut avoir un impact sur vos fonctions corporelles pendant un maximum de 24 heures. Mais le vrai danger vient avec la consommation régulière de Coca-Cola. Si vous avez l’habitude de boire du Coca même juste une fois par jour, c’est incroyablement important d’arrêter.
Vous pourriez voir les effets de ce choix alimentaire pendant des années, voire des décennies à venir, et aucun aliment ou boisson n’en vaut la peine. Plutôt que de passer au coca light ou à d’autres boissons gazeuses, pensez à faire la transition vers l’eau aromatisée ou les infusions. Ces deux boissons améliorent votre hydratation sans les effets négatifs sur la santé du Coca-Cola.
Une fois que vous vous serez désaccoutumé du Coca-Cola, vous devriez vous sentir plus énergique que vous n’avez jamais été depuis des années.

Si vous souffrez de problèmes de chute de cheveux, vous avez certainement déjà essayé toutes les solutions pour y remédier ! Les soins revitalisants, les shampoings et tous les autres produits capillaires sensés vous aider à avoir une chevelure saine, brillante et résistante n’offrent aucune garantie quant à leur efficacité.

Voici une méthode alternative qui peut vous aider à prendre soin à la fois de votre cuir chevelu et de vos cheveux : faites appel aux vertus de l’huile de ricin. Oui, ce seul ingrédient naturel d’origine végétale vous permettra d’atteindre votre objectif et vous fera profiter de tous ses avantages.

Propriétés curatives de l’huile de ricin

L’huile de ricin n’est peut-être pas aussi populaire que l’huile d’olive ou l’huile de noix de coco, mais elle n’en reste pas moins très appréciée pour ses bienfaits santé. Souvent, ce produit naturel est utilisé comme laxatif, mais il se prête à plusieurs autres utilisations curatives, notamment celles liées à la croissance et à la pousse des cheveux. Mais bien sûr, son usage ne se limite pas seulement à ça. L’huile de ricin peut vous aider à :

  • nettoyer votre visage

  • vous débarrasser des points noirs

  • à estomper les traces de vergetures.

Cette huile possède, effectivement, une composition chimique unique qui explique ses nombreuses propriétés. Parmi, les ingrédients y étant contenus :

  • Vitamine E

  • Protéines

  • Minéraux

  • Acides gras Oméga-6

L’ensemble de ces éléments sont nécessaires pour protéger votre capital capillaire.

Bienfaits de l’huile de ricin sur les cheveux

Grâce à la riche composition de l’huile de ricin, vous pouvez utiliser ce produit naturel pour traiter les problèmes suivants :

  • Ralentir et stopper une chute capillaire

  • Accélérer la croissance des cheveux

  • Exterminer les pellicules

  • Hydrater les cuirs chevelus trop secs

  • Réparer les cheveux secs, ternes et cassants

  • Empêcher la formation des pointes fourchues

L’huile de ricin possède également des propriétés antibactériennes et antifongiques capables de contrer la folliculite, la teigne et la Piedra.

Comment utiliser l’huile de ricin pour la repousse des cheveux ?

Maintenant que vous savez que vous pouvez utiliser de l’huile de ricin pour vos problèmes de cheveux, vous vous demandez certainement qu’elle est la marche à suivre. C’est en fait très simple. Voici ce qu’il vous reste à faire :

  1. Appliquez de l’huile de ricin sur vos cheveux aux doigts ou à l’aide d’un pinceau. Pour faire pénétrer le produit et favoriser la circulation sanguine, massez doucement votre cuir chevelu en esquissant des mouvements circulaires. Ce geste vous aidera à stimuler la croissance des cheveux et à purifier votre cuir chevelu.
  2. Assurez-vous que le produit est bien réparti sur l’intégralité du cuir chevelu. Si vous en ressentez le besoin, allez-y section par section.
  3. Utilisez une serviette chaude ou un bonnet de douche pour envelopper vos cheveux pendant deux heures minimum ou laissez agir l’huile durant toute la nuit. Ça lui permettra de pénétrer les follicules pileux, d’hydrater le cuir chevelu et d’encourager la croissance des cheveux.
  4. Pour finir, lavez vos cheveux en profondeur en utilisant votre shampoing habituel. N’oubliez pas d’appliquer un peu de revitalisant.

Ayant une consistance assez compacte, l’huile de ricin peut être mélangée avec de l’huile d’olive, de l’huile de noix de coco, de l’huile de Jojoba ou encore avec un filet d’eau. Le but étant de la rendre assez malléable pour la répartir facilement sur vos cheveux.

La forme de vos lèvres peut en dire long sur vous, notamment selon si votre lèvre inférieure est moins pulpeuse que la supérieure, ou inversement. Découvrez ce que la forme de vos lèvres révèle sur votre personnalité.

De nombreuses personnes pensent qu’il existe une relation entre la forme du visage, les lèvres, le corps et le caractère de la personne. Il existe même des experts en interprétation des traits du visage. Pour ce qui est des lèvres, leur forme peut révéler bien des choses sur votre personnalité, même des petites choses auxquelles vous n’avez jamais fait attention.

Ce que la forme de vos lèvres révèle sur votre personnalité

1. Si votre lèvre supérieure est plus pulpeuse

Pour savoir laquelle de vos lèvres est la plus pulpeuse, mettez-vous de profil devant un miroir et essayez de remarquer laquelle de vos lèvres est la plus imposante. Vous pouvez également demander l’avis d’un proche. Si c’est la lèvre supérieure, cela indique que vous êtes une personne honnête et claire.
Vous détestez l’hypocrisie. Vous êtes sincère, vous n’aimez pas mentir aux personnes qui vous tiennent à cœur et vous attendez la même chose de leur part. Toutefois, cette qualité pose un problème car elle vous fera passer pour une personne un peu naïve, car vous aurez tendance à croire tout ce qu’on vous dira. Certaines personnes de votre entourage penseront que vous êtes stupide tandis que d’autres vont vous respecter pour votre honnêteté.
Pour votre entourage, vous êtes une personne libre qui apprécie la vie et profite de chaque jour comme si c’était le dernier. Vous vous plaignez rarement, vous admettez vos erreurs et les prenez comme des leçons, vous êtes un adepte des aventures et expériences afin de vous améliorer et de devenir une meilleure personne. Avec ces qualités, vous attirez des personnes positives, mais aussi quelques jaloux…

2. Si votre lèvre inférieure est plus pulpeuse

Si votre lèvre inférieure est plus pulpeuse, vous êtes une personne calme et très observatrice. Vous aimez étudier les réactions des autres, et vous pouvez aisément déterminer la personnalité de chacun. Tout ce dont vous avez besoin est un peu de temps pour les étudier et voir leurs réactions. Vous avez une très bonne mémoire, vous êtes une personne perspicace et convaincante. Vous êtes également un très bon orateur, les gens aiment vous écouter.

Cependant, vous êtes souvent seul car vous préférez vous entourer de livres et d’idées. Essayez de positiver davantage, ne réfléchissez pas trop et faites-vous des amis. Oubliez vos soucis et profitez des petites choses de la vie, dans le moment présent.