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février 2016

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En se basant sur plusieurs études, Business Insider nous a délivré les huit signes montrant que vous êtes probablement plus intelligent que la moyenne.
Qu’est-ce que les personnes intelligentes ont-elles en commun ? Mis à part un Q.I. élevé, chacun utilise son intelligence comme il veut au fond. En effet, un Q.I. élevé n’est pas forcément signe d’une intelligence sans limites, surtout que l’esprit créatif n’est pas forcément pris en compte dans ces calculs.
Que ce soit par l’aspect physique, mais aussi par votre comportement et vos habitudes sociales, voici 8 signes qui montrent que vous êtes potentiellement plus intelligent que la moyenne.
Précisons tout de même que si vous correspondez à l’un de ces huit signes, cela ne vous rend pas plus intelligent pour autant.
 

1 – Vous êtes l’aîné(e) de la famille

Une étude norvégienne a établi que les aîné(e)s disposaient d’un Q.I. plus élevé par rapport à ses cadets (2,3 points de plus). Elle a notamment démontré que la relation entre l’ordre de la naissance et le Q.I. dépendait surtout du rang social dans la famille et pas de l’ordre de la naissance en tant que tel. L’aîné se voit octroyer plus rapidement une responsabilité et son rôle dans la famille lui permet alors de s’épanouir intellectuellement d’une manière plus efficace.
 

2 – Vous prenez des cours de musique

Une étude publiée en 2011 affirmait que les résultats à un test d’intelligence verbale auprès d’un groupe d’enfants de 4 à 6 ans s’étaient améliorés après seulement un mois de cours de musique. C’est ce qu’on appelle « l’effet Mozart ». L’apprentissage intensif de la musique conduit à des réorganisations anatomiques fonctionnelles du cerveau. Ainsi, selon différentes expériences récentes, un enfant pratiquant la musique a des capacités cognitives supérieures à ceux qui ne jouent pas d’un instrument…
 

3 – Vous ne fumez pas

En 2010, une étude israélienne, sur 20 000 jeunes de 18 à 21 ans, a établi que ceux qui fumaient avaient un Q.I. d’une moyenne de 94. De leur côté, les non-fumeurs affichent un Q.I. d’une moyenne de 101.
 

4 – Vous êtes mince

Un corps sain amène à un esprit sain. En 2006, des scientifiques français ont fait passer des tests d’intelligence à 2200 adultes sur une période de cinq ans. Les résultats ont alors suggéré que plus vous êtes minces, plus vous avez d’aptitudes cognitives.
 

5 – Vous êtes gaucher

Des recherches récentes ont établi que les gauchers possédaient une sorte de « pensée divergente », soit une forme de créativité qui permet d’élaborer des idées novatrices en peu de temps.
 

6 – Vous consommez de la drogue récréative

En 2012, une étude menée auprès de 6000 Britanniques nés en 1958 a établi un lien entre un Q.I. élevé à l’enfance et la consommation de drogues illégales à l’âge adulte. Entre autres, les recherches ont conclu qu’un enfant avec un Q.I. élevé sera plus sujet à adopter un comportement nocif à l’âge adulte (alcool, drogue).
 

7 – Vous avez un chat

En 2014, une étude a conclu que les personnes qui possédaient un chat étaient plus intelligentes que ceux qui possédaient un chien. En effet, la personnalité plus introvertie et indépendante du chat amène son propriétaire à faire des activités plus intellectuelles tandis qu’une personne possédant un chien est plus enclin à vouloir s’amuser avec.
 

8 – Vous êtes grand

En 2008, des chercheurs de l’université de Princeton ont établi que les enfants plus grands obtenaient de meilleurs résultats aux tests de Q.I. et gagnaient plus d’argent à l’âge adulte.

La semaine dernière, nous vous parlions d’une étude sur les prénoms des femmes les plus souvent en retard, eh bien aujourd’hui, c’est au tour des prénoms masculins ! Apparemment, certains prénoms d’hommes reviennent très régulièrement quand il s’agit des retards. Vous savez, celui du matin au boulot, ou tout simplement, le grand classique : le pote qui vous fait poireauter dans le froid et qui arrive 20 minutes après comme une fleur, comme si de rien n’était.
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Malgré nos recherches intensives et répétées, nous n’avons pas trouvé la source, ni les statistiques sur lesquelles s’est basée cette étude. Mais elle est tellement géniale qu’elle nous a beaucoup fait rire ! En tout cas, une chose est sûre, si vous trouvez dans cette liste le prénom de la personne avec qui vous avez rendez-vous dans quelques heures, vous pouvez commencer à vous inquiéter…
1. Thomas
Ils ont un grand cœur et sont de nature très généreuse, des qualités qui leur permettent de se faire pardonner assez facilement leurs innombrables retards. Heureusement pour eux !
2. Alexandre
Charismatiques, ils n’ont pas vraiment besoin de faire d’efforts pour être appréciés. Du coup, ils en profitent, se laisser aller et n’arrivent que très rarement à l’heure.
3. Nicolas
Audacieux, ils prennent facilement des décisions et en assument toujours les conséquences. En gros, ils se pointent avec 30 minutes de retard et vous demandent « où est le problème ? ».
4. Julien
Ambitieux et travailleurs, ils font tout ce qui est en leurs pouvoirs pour réussir et s’imposer, au risque parfois de faire des heures supplémentaires et d’en oublier leur rendez-vous. Dommage…
5. Maxime
Ils ont les pieds sur terre mais la tête dans les nuages ! Cela explique sûrement pourquoi ils leur arrivent si souvent de zapper qu’ils ont une chose de prévue.
6. Romain
Ils adorent les challenges, aiment se surpasser et se fixer des objectifs même s’ils sont difficiles à atteindre. En général, ils savent qu’ils sont en retard mais se disent toujours que ça va le faire.
7. Théo
Bourrés d’humour et soucieux de leur apparence, ils comptent beaucoup (trop ?) sur ces deux points pour excuser leur retard. Attention, ça ne marchera pas à chaque fois !
8. Kévin
Ils ont beaux être très fidèles en amitié comme en amour, leurs retards très fréquents les mettent souvent dans des situations délicates. Mais leur talent de médiateur finit souvent par les sauver.
9. Florian
De nature rêveuse, parfois complètement en marge de la réalité, ils ont beaucoup de mal avec les contraintes. Et le temps, pour eux, c’est une ÉNORME contrainte…

Vous avez peut-être vu passer la phrase « une calorie est une calorie », partagée en masse par les amateurs de santé et bien-être sur les réseaux sociaux. Derrière ce message, l’idée que pour maigrir, il suffit de réduire votre apport calorique, peu importe ce que vous mangez. Autrement dit, ce serait une simple question de quantité.

Si vous faites des recherches plus approfondies sur le sujet, vous vous rendrez compte que c’est faux. En réalité, ce que vous mangez (la nature des aliments) est beaucoup plus important que comment vous le mangez (en quelle quantité), et ce pour plusieurs raisons.
Selon le raisonnement « une calorie est une calorie », vous pouvez perdre du poids en ne mangeant qu’une glace, or la prise de poids ne dépend pas uniquement du nombre de calories ingérées. Il faut également penser à comment les calories sont utilisées par l’organisme. Les protéines, par exemple, possèdent des propriétés thermogéniques, ce qui veut dire que leurs calories sont brûlées en mangeant.
Certaines personnes ne perdent pas de poids alors qu’elles suivent un régime super-strict, tandis que d’autres mangent ce qu’elles veulent et restent minces et en bonne santé. C’est une question d’hormones, et la meilleure façon d’accélérer la perte de poids est de manipuler ces hormones.

Essayez de jeûner de temps en temps

Le jeûne peut être adopté pour accélérer le métabolisme. Il permet de maintenir un faible taux de sucre dans le sang et aide le corps à produire moins d’insuline. Cette dernière est une hormone qui aide le sucre à être utilisé par le corps, conduisant à une prise de poids. Elle est produite par l’organisme après la consommation de protéines et de glucides.
Le jeûne intermittent aide le corps à économiser son énergie et à stabiliser son niveau de cortisol, une hormone secrétée par le cortex de la glande surrénale qui régule le métabolisme et la glycémie. Il est aussi important de savoir qu’un jeûne prolongé peut être la cause d’une augmentation du niveau de cortisol, ce qui n’est pas bon pour la santé de l’organisme, car un excès de cette hormone conduit à la prise de poids.
Lorsque votre alimentation devient incontrôlable et que votre corps ne cesse de stocker les graisses, pensez au jeûne par intermittence. Ce sont des périodes stratégiques pour brûler davantage de graisse. Vous pouvez continuer à manger des glucides, mais seulement après une activité sportive.

Faites des exercices ciblés

Une autre façon de brûler plus de graisse est de pratiquer une activité physique régulière, afin d’encourager le corps à produire de l’hormone de croissance. Celle-ci stimule le métabolisme pour brûler plus de graisse et permet d’augmenter la masse musculaire.
Des exercices composés, comme les squats ou les haltères, stimulent plus d’hormones que d’autres pratiques. Le plus efficace reste donc ce genre d’exercice court et intense à intervalle régulier, car il contribue réellement à brûler les graisses tout en maintenant un bon équilibre cardio.
Arrêtez donc de vous affamer et vous épuiser à la salle ! Manipulez plutôt vos hormones pour brûler les graisses et avoir un ventre plat.

La prolifération des cas de cancer dans le monde est préoccupante. Les scientifiques multiplient les recherches afin de mieux lutter contre ce fléau. Les résultats de leurs études démontrent la relation de l’alimentation sur l’état de santé et l’apparition du cancer.
Selon les spécialistes, les causes du cancer sont liées à la consommation régulière de certains aliments nocifs pour notre santé. Les aliments suivants en font partie. Ils peuvent provoquer ou aggraver le cancer.
– La farine raffinée
Nous l’utilisons dans plusieurs recettes et elle est à la base de nombreux aliments traités. La farine raffinée est nocive pour la santé à cause de sa teneur très élevée en hydrates de carbone. La consommation régulière de ces derniers, engendre une augmentation de 220% des cas de cancers du sein chez les femmes.
En effet, l’augmentation des niveaux de sucre dans le sang alimente la croissance des cellules cancéreuses. D’où, l’intérêt et la nécessité de consommer des céréales complètes, de préparer ses plats et d’éviter les aliments panés ou traités.
– Les OGM
Les produits chimiques utilisés pour la culture des aliments génétiquement modifiés, engendrent des tumeurs. C’est pourquoi, il est important de bannir les OGM de son alimentation. En effet, ils provoquent plusieurs maladies et à leur tête lecancer.
Seulement, pour réussir cette mission, il faudrait éviter tous les aliments au soja, au maïs ou au colza ainsi que leurs dérivés car les OGM y sont dissimulés.
Privilégiez les aliments issus de la culture biologique.
– Le sucre raffiné
Comme la farine raffinée, le sucre blanc augmente l’insuline et favorise la prolifération des cellules cancéreuses. Évitez donc les gâteaux, les jus, les sauces, les céréales. N’oubliez pas les aliments riches en fructose, comme le sirop de maïs, présent dans de nombreux produits. Remplacez le sucre blanc par la stévia, ou mieux encore du miel aux diverses vertus nutritives et médicinales.

– Les viandes pasteurisées
Des produits comme la charcuterie, la mortadelle ou la saucisse contiennent des conservateurs chimiques qui provoquent le cancer. Le nitrate et le nitrite contenus dans les viandes pasteurisées augmentent significativement les risques de contracter le cancer du côlon. Choisissez une viande issue d’animaux nourris aux herbes, non au maïs, séchée et sans nitrates.

– Le pop-corn au micro-ondes
Il est toujours préférable de manger du pop-corn que des chips en regardant un film. Seulement, préparé au micro-ondes, le pop-corn devient nocif. La combinaison des ingrédients du maïs et des radiations du micro-ondes est responsable des problèmes d’infertilité et de cancer.
En effet, le pop-corn en sachet est composé de diacétyle, une substance au goût de beurre, et qui est directement liée aux maladies pulmonaires graves.
Afin d’éviter la consommation d’organismes génétiquement modifiés contenus dans le pop-corn en sachet, achetez du maïs et faites-le vous-même dans une casserole fermée avec un peu d’huile. Le goût est authentique et votre encas sera sans risque pour votre santé.
– Les fruits et légumes industriels
La méthode de production industrielle des fruits et légumes fait de ces aliments normalement sains, des produits dangereux pour la santé. 98% des fruits et légumes sont contaminés par des pesticides, qui provoquent des cancers.
Les aliments qui se trouvent en tête de cette liste noire, sont les pommes, les raisins, les fraises, la coriandre et les pommes de terre.
La consommation de ces aliments fortement contaminés par des femmes en âge de procréer, engendre des problèmes d’attention ou de QI bas chez leurs enfants. Une alimentation biologique certifiée sans pesticides est à privilégier.

– Les huiles hydrogénées
Ces huiles sont utilisées pour la conservation des aliments traités. Certes, elles leurs évitent de se décomposer, mais elles altèrent la structure et la flexibilité des membranes cellulaires du corps. Ce qui peut causer des maladies « affaiblissantes », comme le cancer. Évitez la consommation des produits industriels et vous vous tiendrez à l’écart des acides gras transformés nocifs pour la santé.

Plusieurs mythes sur le mariage inquiètent les couples. En voici six.
1-La moitié des mariages finissent par un divorce
Il est vrai qu’à l’époque où le divorce venait d’être légalisé par les tribunaux, la moitié des couples mariés divorçait. Toutefois, de nos jours, cette statistique est beaucoup plus faible.
2- Les couples heureux ne se disputent pas
« Un manque de conflit signifie que vous n’êtes pas confrontés aux aspects qui comptent dans un couple », mentionne Terri Orbuch, Ph.D., professeur de recherche à l’Université du Michigan pour l’Institut sur la recherche sociale et auteur du livre Cinq mesures simples à prendre pour que votre mariage passe de bon à excellent. Orbuch a suivi plus de 350 couples sur une période de 28 ans. Il a constaté que les couples heureux se disputent. Qui plus est, sa recherche souligne que les couplesreconnaissants qu’ils rencontreront des moments difficiles au cours de leur relation sont plus satisfaits à long terme. « Ce qui rend les mariages heureux différent des mariages malheureux se définit par l’apprentissage des époux à gérer les conflits et les désaccords d’une manière saine et productive », confirme Orbuch.
3- Les couples qui ont des enfants sont plus heureux que ceux qui n’en ont pas
Une recherche de l’Open University au Royaume-Uni a révélé que les couples mariés sans enfants sont, en moyenne, plus heureux dans leur relation que les couples avec des enfants. En fait, « le déclin du bonheur d’un couple ne signifie pas toujours que les époux s’aiment moins. Cela peut simplement signifier que plus les personnes qui forment un couple ont des rôles à responsabilités à accomplir (conjoint, parent, employé, patron, étudiant, bénévole, etc.), moins elles ont du temps et de l’énergie à consacrer à leur partenaire de vie, ce qui diminue leur niveau de bonheur.

4- La vie sexuelle des personnes mariées est ennuyante
D’après une recherche du Centre de promotion de la santé sexuelle à l’Université d’Indiana, les femmes mariées ont plus de relations sexuelles que les femmes dont la relation n’a pas été officialisée. Cela étant dit, il s’agirait plutôt d’un niveau de vie sexuelle plus épanouissant que d’une question de fréquence. La recherche dévoile par ailleurs que l’amour et l’engagement ont tendance à rendre les relations sexuelles plus satisfaisantes pour les femmes.
5- Si vous vivez ensemble avant de vous marier, vous avez plus de chances de divorcer
Le fait qu’un couple vit ensemble avant ou après s’être marié n’a aucune incidence sur leur risque de divorcer, selon certaines études. C’est plutôt l’âge à laquelle un couple décide de s’installer ensemble qui a des conséquences. En effet, les chercheurs rapportent que plus un couple, marié ou non, cohabite jeune, plus il a de chances de divorcer ou de se séparer.
6- Si vous aimez vraiment votre partenaire, la passion ne se fanera jamais
« La passion est alimentée par la nouveauté et le mystère », fait remarquer Orbuch. D’après ses observations, la passion a tendance à être moins forte après 12 à 16 mois de relation. « La passion diminue au fil du temps, mais elle est remplacée par un autre type d’amour associé à la préservation du bonheur et du mariage », conclu-t-il.

Améliorez l’apparence de votre peau en suivant les dix conseils suivants. Votre visage aura incontestablement l’air plus jeune.
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1-Buvez beaucoup d’eau
Si vous ne buvez pas un minimum de huit verres d’eau par jour, votre peau est dans le pétrin. L’eau est la première source d’humidité pour votre peau. Si vous n’avez pas une bonne hydratation, vos lèvres se fissureront, votre peau sera rugueuse et tâchée. Une peau déshydratée est plus enclin à obtenir des rides prématurément. Commencez et terminez votre journée avec un verre d’eau. Apportez aussi une bouteille d’eau à votre bureau de travail. Une peau hydratée est à la fois plus fraîche et plus souple. Une autre astuce consiste à boire de l’eau de noix de coco.
2- Faites le plein de vitamines A, C et E
Une alimentation riche en vitamines A, C et E contribue largement à rendre l’apparence de votre peau plus jeune. La vitamine C joue un rôle essentiel dans la production du collagène. La vitamine E est un puissant antioxydant contre les radicaux libres qui sont responsables des rides et du relâchement de la peau.
La vitamine A améliore l’élasticité de la peau et encourage la production de composés de renforcement de la peau. Il s’agit d’ailleurs d’un ingrédient contenu dans de nombreuses crèmes anti-rides. Les pamplemousses, les oranges, les baies et les poissons gras sont des aliments riches en vitamines qui devraient faire partie de votre alimentation. C’est simple : une alimentation saine signifie une peau saine.
3- Hydratez, hydratez, hydratez
L’hydratation est la base pour soigner l’apparence de votre peau. Une hydratation régulière éloigne les rides. D’après une étude menée à long terme et financée par une marque de beauté de renom, les rides se développent plus lentement sur les peaux bien hydratées que sur les peaux sèches. Utilisez donc une bonne crème hydratante si vous voulez une peau présentant le moins de rides possible. Utilisez également des huiles naturelles comme l’huile de noix de coco et l’huile d’olive pure. Vous n’avez qu’à appliquer une petite quantité de celles-ci sur votre visage.
4- Exfoliez votre peau au moins une fois par semaine
L’exfoliation débarrasse votre peau des cellules mortes afin de révéler une nouvelle couche de peau et ainsi la stimuler à produire un nouveau lot de cellules dermiques. Ce cycle de renouvellement de la peau s’effectue tous les 15 à 28 jours. Si vous ne vous exfoliez pas, la peau morte s’accumulera ce qui ternira votre teint.
Il existe des remèdes maison pour exfolier votre peau. Le sucre est un ingrédient d’exfoliation par excellence que vous pouvez mélanger à des huiles hydratantes essentielles comme l’huile d’olive et l’huile de noix de coco. Les fruits tels que l’avocat et la papaye sont également des ingrédients d’exfoliation importants. Etant donné que le processus d’exfoliation dépouille la peau de ses huiles naturelles, il est très important de reconstituer l’humidité perdue en l’hydratant.
5- Citronnez votre peau
Le citron et l’ananas sont les favoris de tous les temps pour les masques faciaux faits maison. Ces deux aliments sont riches en vitamine C et en acide alpha-hydroxy. Les premières aident à former du collagène sur votre peau tandis que la seconde améliore les ridules et atténue les rides existantes.
L’ananas est également riche en bromélaïne, un mélange d’enzymes qui aide à vous débarrasser des cellules mortes de la peau. Manger du citron et de l’ananas aide largement à maintenir une peau d’apparence jeune. Pour un coup de pouce supplémentaire, utilisez ces deux aliments comme masques faciaux. Frottez une tranche de citron ou d’ananas sur votre visage d’un mouvement circulaire en faisant bien attention de ne pas irriter la peau des joues, du front et du menton.
Laissez ces ingrédients agir pendant une dizaine de minutes, puis rincez votre visage à l’eau tiède. Les tranches de concombre et de melon d’eau sont également très bénéfiques pour votre peau.

Il est possible de connaître l’état général de votre santé par le biais de la couleur, de la texture et de l’humidité de votre langue. Votre bouche vous cache donc certaines informations cruciales. Découvrez-les!
La langue se compose d’un groupe de muscles qui nous permettent de goûter la nourriture, d’avaler et de parler. « Notre langue est richement fournie de vaisseaux sanguins. Grâce à un flux constant de salive, elle est constamment en cours de nettoyage, ce qui décourage les bactéries nocives à se former dans la bouche. Toutefois, si une personne est malade, un problème peut souvent être détecté simplement en regardant sa langue », souligne Laurence Kirk, naturopathe.
En effet, un simple coup d’œil à votre langue peut fournir une panoplie d’informations sur ce qui se passe dans votre corps. Lorsque votre langue présente des caractéristiques inhabituelles telles qu’une décoloration, un gonflement ou une raideur, c’est qu’elle essaie de vous dire quelque chose.
Les changements d’apparence de votre langue peuvent indiquer une carence en vitamines ou vous signaler un manque d’hygiène dentaire, par exemple. Toutefois, ces changements peuvent annoncer quelque chose de beaucoup plus grave qui pourrait nécessiter une intervention médicale.
Afin de savoir si vous êtes en santé, vérifiez l’apparence de votre langue dans un miroir, puis comparer-la aux descriptions suivantes afin de connaître son état.
Une langue rose
Une langue saine, dites normale, doit être de couleur rose, sans déséquilibre ni correctif de texture ou de couleur différente. Cette apparence est le signe d’une santé bien équilibrée.
Une langue noire
Les papilles de votre langue peuvent parfois devenir noires en raison de bactéries piégées et de levures. Cette couleur peut également être attribuée à la souillure des papilles causée par certains aliments et par le tabac. Une mauvaise hygiène buccale est souvent un facteur important. Appelée la « langue noire velue », cette maladie est inoffensive, mais inesthétique.
Certains antibiotiques, bains de bouche et autres médicaments peuvent être responsables de cette couleur. Cela peut également être le signe d’une déshydratation ou d’une trop grande consommation de café. Les gros fumeurs peuvent aussi souffrir de cette situation. Il peut en résulter un goût métallique ou une mauvaise haleine. Utilisez un grattoir à langue ou une brosse douce afin de nettoyer votre langue régulièrement. Assurez-vous également d’utiliser la soie dentaire et la brosse à dents quotidiennement. Si cet état dure plus de 10 jours, consultez un médecin.
Une langue jaune
Une langue jaune est également le résultat de bactéries piégées sur vos papilles. Celles-ci peuvent s’enflammer en raison d’une déshydratation, d’une respiration par la bouche plutôt que par le nez, d’une fièvre ou du tabagisme. Une hygiène buccale méticuleuse devrait résoudre le problème et rendre votre langue rose.
Une langue blanche
Certaines personnes développent un revêtement ou des taches de couleur blanche sur la surface de leur langue. Cela peut avoir plusieurs causes. En effet, une déshydratation (pouvant facilement être rectifiée en buvant davantage d’eau), une infection à levures ou un candida peuvent entraîner des lésions blanches apparentes, non seulement sur la langue, mais également sur la membrane muqueuse de votre bouche. Les personnes souffrant de troubles immunitaires ainsi que les jeunes enfants et les personnes âgées portant des prothèses sont plus à risque.
Le candida est aussi un effet secondaire fréquent chez les patients à qui certains antibiotiques durs pour l’organisme ont été prescrits. Par ailleurs, la leucoplasie, soit une croissance excessive de cellules, peut aussi provoquer des taches blanches dans la bouche ainsi que sur la langue. Cela se produit plus souvent qu’autrement à la suite d’une irritation de la langue. Les fumeurs sont plus fréquemment touchés. Cette condition est généralement inoffensive, mais elle peut être le précurseur d’un cancer de la bouche. Notez les changements, puis consultez un médecin.
Une langue rouge comme une fraise
« La langue de fraise » est appelée ainsi car les papilles deviennent rouges et enflées. La surface de la langue, normalement lisse, est parsemée de graines ressemblant à celles des fraises. Cela peut être dû aux raisons suivantes : une déficience en vitamines ou une fièvre écarlate. Dans le premier cas, augmentez les niveaux d’acide folique et de vitamine B-12 au sein de votre régime alimentaire ou par le biais de suppléments. Dans le second cas, consultez un médecin.
D’autre part, la maladie de Kawasaki peut se manifester sous l’apparence d’une langue de fraise causant une forte fièvre. Il s’agit d’un trouble caractérisé par l’inflammation des vaisseaux sanguins dans tout le corps. Elle est plus fréquente chez les enfants de moins de cinq ans, mais peut aussi affecter certains enfants plus âgés. En bref, si votre langue est d’un rouge vif et que vous avez de la fièvre, consultez immédiatement un médecin.
Une langue brune
Une tache sur la langue qui devient brune ou qui décolore vers le noir peut être une forme de cancer de la peau appelée mélanome. Consultez un médecin si vous remarquez de tels changements.
Des douleurs ou des bosses sur la langue
Les principales causes pouvant provoquer une douleur ou de petites bosses sur une zone de votre langue sont : le diabète, l’anémie, le tabac, des aliments trop chauds et une morsure. Certaines femmes signalent une sensation de brûlure sur leur langue lorsqu’elles subissent un stress post-ménopause, ce qui peut entraîner des aphtes. Des papilles irritées ou infectées peuvent provoquer un gonflement de celles-ci. Cela peut entraîner un douloureux cancer de la bouche, particulièrement chez les fumeurs et les buveurs. Consultez un médecin si une douleur dure plus de deux semaines. Par ailleurs, des petites fissures ou coupures sur la surface de la langue peuvent indiquer une infection fongique comme le muguet buccal. Elles peuvent aussi être le signe de troubles du sommeil, d’une irritabilité ou d’une augmentation de la transpiration.
Un engourdissement ou un picotement de la langue
Une langue absente de sensation survient à la suite de dommages subis par votre système nerveux. Cela peut être le fruit de procédures dentaires telles que l’extraction de dents de sagesse, un traitement de canal ou des implants dentaires. Un AVC peut également endommager les nerfs de la langue et engendrer un engourdissement ou des picotements.
Afin d’avoir une langue saine, mangez du yaourt biologique contenant des probiotiques naturels, arrêtez de fumer, réduisez votre consommation d’alcool, brossez vos dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire sur une base régulière, gargarisez votre bouche avec de l’eau salée et rincez votre bouche après chaque repas.
Chaque fois que vous ressentez une douleur, une brûlure, une enflure, des changements dans votre capacité à goûter ou des difficultés à bouger votre langue, n’hésitez pas à consulter un médecin.

Certains affaissements des seins sont inévitables. Avoir un bébé, l’allaitement et le vieillissement contribuent tous à la perte d’élasticité du collagène, soit le tissu conjonctif sous votre peau qui rend vos seins plutôt fermes ou plutôt dégonflés. Par ailleurs, selon une récente étude, les tissus conjonctifs de vos seins vieillissent de deux à trois ans plus rapidement que le reste de votre corps.
Voici cinq habitudes quotidiennes qui affaissent vos tissus mammaires :
1-Diète sévère
Chaque fois que vous gagnez et que vous perdez du poids, letissu mammaire devient plus mou, souligne Michael Edwards, MD, chirurgien du sein et président de l’American Society for Aesthetic Plastic Surgery.
2- Fumer
Même vos seins ne peuvent pas échapper aux dommages de la cigarette. « La cigarette affaiblit votre peau ce qui, avec l’âge, diminue l’apport de sang à la surface de celle-ci », mentionne Edwards.
3-Rayons du soleil
S’exposer aux rayons UV sans porter un écran solaire peut endommager le collagène de la peau, ce qui affaissera vosseins, affirme Edwards.
4- Porter un soutien-gorge inadéquat
« Plus vos seins rebondissent autour du soutien-gorge que vous portez, plus la peau du sein tire, en plus d’endommager le collagène », fait remarquer Edwards. Il vous suggère donc de vous rendre dans une boutique de lingerie afin de vous assurer que vous portez un soutien-gorge qui épouse adéquatement la forme de vos seins et ainsi demander un raccord.

5-S’entraîner intensivement
D’après certains experts, les mouvements répétitifs de va-et-vient qui se produisent lorsque vous vous entraînez peuvent conduire à une dégradation du collagène de vos seins. Toutefois, gardez à l’esprit que faire de l’exercice vous aide à garder une peau d’apparence jeune.

Quelles destinations choisir en 2016 pour partir en vacances ? Découvrez le top 10 de Condé Nast Traveller qui conseille d’aller dans ces villes et pays avant qu’il ne soit trop tard.

Cuba

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C’est le moment ou jamais d’aller à Cuba. Alors que l’embargo vient d’y être levé, il est encore possible de découvrir sa capitale magique qui n’a pas bougé depuis 1954. On peut quand même déjà y découvrir des nouvelles boutiques et hôtels hype. Mais réservez vos billets avant qu’il ne soit trop tard et que vous amis vous répètent que la Havane était bien mieux il y a 10 ans. Les plages ne sont pas encore envahies de complexes hôteliers de luxe, mais ça ne devrait tarder.

Quito en Équateur

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C’est la destination de l’année d’Amérique Latine, qui n’est pour une fois ni Rio ni Buenos Aires. Quito, la capitale équatorienne qui trône sur des montagnes, comporte la ville historique du 16ème siècle la plus préservée des environs et est composée de rues coloniales espagnoles très prisées par les routards. La ville, qui a maintenant un nouvel aéroport et bénéficiera d’un système de transports en commun dans le courant de l’année, se transforme grâce à ses ressources venues du pétrole. De nouveaux restaurants, bars et hôtels s’y construisent dans les bâtiments d’époque.

Boracay aux Philippines

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Ce petit trésor est une alternative plus décontractée aux autres îles plus grandes des Philippines, avec également de bons spots pour passer des nuits de fêtes inoubliables les pieds dans le sable. Cette destination ne devrait pas rester confidentielle très longtemps. White Beach est une plage de sable blanc qui s’étire sur plus de 4 km tandis que Punta Bunga Beach et Puka Shell Beach sont toutes deux magnifiques. Le pied à terre de l’année ? L’Aqua Boracay by Yoo, hôtel designé par Philippe Starck et John Hitchcox. Bulabog Beach est le rendez-vous des surfeurs qui y boivent de l’eau de noix de coco dans des cabanes en bambous depuis des années.

Vous vous êtes chamaillées pour une poupée, vous vous êtes disputées pour un pull mais vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans elle. Parce qu’une grande soeur c’est le top, voici les 16 raisons qui le prouvent !

16-raisons-qui-prouvent-quavoir-une-grande-soeur-cest-genial
Elle a brisé les « lois parentales » pour vous
C’est le syndrome du « premier enfant ».
Au moment où vous avez commencé à vous rebeller, vos parents se sont simplement dit : « Peu importe, sa grande sœur rentrait tard tous les week-ends et elle va très bien ».
Elle vous a emmenée faire du shopping et vous a déposée à vos soirées
Elle vous a ainsi permis de ne pas avoir à demander à votre mère de vous accompagner.
Arriver en voiture avec votre sœur qui va à la fac en écoutant du Britney Spears ? C’était trop cool !
Elle vous a appris à utiliser un tampon
Même si elle a roulé des yeux en vous disant qu’il ne fallait pas « garder » l’applicateur.
Elle vous a fait découvrir des groupes géniaux qu’aucun de vos amis ne connaissaient encore et vous a permis de la suivre lors de concert
Comme si votre mère allait vous laisser assister à un concert d’Outkast sans votre grande sœur.
Elle vous a donné du maquillage avant même que votre mère ne vous autorise à en porter
A l’école, vous étiez la fille la plus cool de la classe et vous lui en serez à jamais reconnaissante pour cela.
Elle est venue vous chercher quand vous étiez complètement ivre (l’abus d’alcool est dangereux !) après une soirée et ne l’a pas dit à vos parents
Soyons honnête, les remontrances de votre grande sœur sont tellement plus humiliantes que celles de vos parents…
Elle vous a dégoté votre premier job. Et les trois suivants d’ailleurs.
Sans elle, vos jobs « étudiant » auraient été beaucoup plus difficiles à trouver.