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avril 2016

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La maturité est loin d’être une question d’âge ! Elle concerne principalement la personnalité, les agissements, le raisonnement et l’analyse. Ainsi elle permet de faire la différence entre une personne puérile et une personne réfléchie. D’ailleurs, la maturité devient un mode de vie et n’empêche en aucun cas l’amusement et les moments de folie. Elle ne peut en aucun cas engendrer l’austérité ou une attitude hautaine, elle est tout simplement preuve de raison et d’équilibre. Voici les 5 traits de personnalité de la fille mature !
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PROTECTION

Une fille mature sait se suffire à elle même pour assurer sa propre protection, elle n’a pas besoin d’être constamment « baby sittée » ou assistée. Par ailleurs, elle évite de se mettre dans de mauvaises situation grâce à son esprit d’analyse et le recul qu’elle prend avant d’entamer toute démarche douteuse. Elle s’épargne les mauvaises surprise grâce à sa grande maîtrise des événements, laissant peu de place aux imprévus.

CONVERSATION

La fille mature a de la conversation et sait entretenir un dialogue grâce à sa culture générale développé et à ses connaissances. Elle évite les sujets délicats, les « gossip » et autres discussions futiles, elle a d’ailleurs pour philosophie : « Les grands esprits discutent des idées ; les esprits moyens discutent des événements ; les petits esprits discutent des gens. » (Eleanor Roosevelt).

Vous n’avez absolument pas de mal à décrypter les sentiments des autres. Par contre, quand il est question de vous et de vos émotions, c’est une tout autre affaire. En effet, c’est parfaitement normal d’être plus clairvoyant quand une situation ne vous concerne pas. Généralement, les gens analysent avec moins de sagacité leur vie que celle des autres. Et parfois, ce manque d’objectivité peut vous empêcher de remarquer certaines choses très flagrantes.
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Par exemple, il est fort possible que vous ayez un admirateur secret et que ne vous en rendiez pas compte. Si, si, c’est possible. Vous vous rappelez de cet ami que vous voyez tous les jours, qui se montre très amical et qui essaie toujours de vous inviter à sortir en plaisantant ? Et s’il était véritablement amoureux de vous ? Pour en être sûre et certaine, Esprit & Santé vous propose de découvrir ces indices qui ne mentent pas !

C’EST LUI QUI GARDE CONTACT

Si vous faites la synthèse de votre relation, vous remarquerez que cet « ami » est toujours le premier à engager la conversation. Alors que vous pouvez passer des jours sans ressentir le besoin de le voir ou de lui parler, il semble beaucoup plus attaché à vous. Même si c’est juste pour vous dire « bonjour », « comment ça va ? », il demande toujours après vous. Franchement, vous ne vous posez vraiment pas de questions quand vous le voyez faire ça ? Tous les hommes n’ont pas ce comportement avec leurs potes.

IL VOUS CONSOLE

Quand il vous voit avec un autre homme, il ne peut pas s’empêcher de s’énerver tout en vous soutenant. Il vous montre bien qu’il n’est pas 100% d’accord avec votre nouvelle relation mais il vous fait comprendre qu’il sera toujours là pour vous soutenir. C’est d’ailleurs le premier à accourir quand vous souffrez d’un chagrin d’amour.
Et bien qu’il parte à la pêche aux informations pour suivre les péripéties de votre vie amoureuse, il affiche un visage crispé à chaque fois que vous en parlez. Le pauvre, il a du mal à gérer sa jalousie.

Toute personne « normale » est animée de sentiments – bons et d’autres moins- et d’émotions, envers les-autres et envers elle-même. Il est donc « normal » de présenter des avis envers telle ou telle situation, d’aimer ou de ne pas aimer des personnes ou des faits. Les personnes narcissiques ne font pas ce genre d’analyse car elles sont constamment focalisées sur leur personne et les faits s’y rapportant de près ou de loin. Elles sont également incapables d’écouter ou de se passionner pour une cause ou éprouver de la compassion. Par contre, quand les faits ne s’accordent pas avec leurs attentes, ils se capables du pire ! Si vous fréquentez une personne dont la personnalité semble se rapprocher de cette description, cet article vous est destiné. voici 5 signes que vous êtes en couple avec un narcissique ! 
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INDIFFÉRENCE

Si vous êtes ensemble depuis peu de temps et que votre mec ne connait pas le nom de vos frères et sœurs, vous pouvez faire preuve d’indulgence et ne pas en tenir rigueur. Si vous vous fréquentez depuis quelques mois et que votre mec ignore les prénoms des membres de votre famille alors que vous lui parlez fréquemment d’eux, il est temps de sévir. L’inattention de votre mec dénote un manque d’écoute accru, cela veut forcément dire qu’il est totalement indifférent à ce que vous lui racontez. Vous pouvez même lui parler de vos petits soucis sans que votre mec n’y fasse véritablement attention. En fait, il ne vous écoute même pas, il sera trop occupé à faire quelque chose qui ne concerne que lui. Il pourrait même vous dire que vous l’ennuyez sans aucune retenue.

Avez-vous déjà pensé à ce qui arriverait à votre corps si vous buviez 3.5L d’eau par jour pendant un mois ? Une jeune américaine a décidé de tenter l’expérience pour voir ce qui se passerait si elle relevait ce défi. Un mois après, elle nous confie des changements qu’elle ne soupçonnait même pas. Voici son histoire.

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Jour 1 : Que la fête commence !

Dès le premier jour, j’ai réalisé que 3.5L était une grande quantité d’eau et je devais me concentrer complètement sur mon objectif du jour afin de l’accomplir.

Jour 5 : Je cours aux toilettes toutes les 20 minutes

Vu le fait que notre organisme est constitué de 60% d’eau, boire régulièrement est essentiel pour préserver son bon fonctionnement. Cependant, les 3.5L d’eau par jour dépassent de loin la quantité recommandée habituellement. J’étais donc dans l’obligation de boire même si je n’avais pas soif. D’ailleurs, je me sentais plus rassasiée malgré le fait que je mangeais moins. Ce qui me gênait par contre, était ce besoin fréquent de courir aux toilettes toutes les 20 minutes pour uriner, à tel point que certaines personnes ont cru que je me droguais.

Jour 10 : J’ai… embelli ?

Je me sens différente, surtout le matin. D’habitude, j’avais besoin d’une tasse de café pour démarrer, mais désormais je me sens fraiche et débordante d’énergie dès que j’ouvre les yeux. Mon apparence s’est améliorée. Ceci peut être un effet placebo, mais je sens que mes cheveux sont devenus plus brillants et ma peau plus rayonnante. Il est vrai que j’ai toujours eu une bonne image de moi-même mais avec cette nouvelle habitude, je me sens différente. Le seul hic, c’est d’avoir constamment cette bouteille d’eau à la main. Même le soir, je la garde sur ma table de chevet.

Avec l’arrivée du beau temps, les sorties en pleine nature deviennent de plus en agréables, à condition qu’elles ne soient pas ruinées par les moustiques, évidemment. Si ces derniers vous aiment particulièrement, tenez-les à distance avec cette simple astuce anti-moustique !

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La piqûre de moustique, une hantise !

Avant de vous donner la méthode pour fabriquer votre anti-moustique fait maison, regardons de plus près la piqûre de moustique et comment elle irrite notre peau.
Contrairement aux croyances populaires, ce que nous injectent les moustiques n’est pas un produit anesthésique, mais tout simplement leur salive. Elle agit comme un anticoagulant qui les aide à aspirer le sang sans qu’il coagule dans leur trompe. Une fois injectée, c’est cette salive qui provoque la réponse immunitaire de notre corps et pousse les cellules mastocytes à libérer l’histamine, la substance responsable des rougeurs et du gonflement de la peau.

Un anti-moustique fait maison efficace

Pour réaliser votre anti-moustique fait maison, vous aurez besoin de ce qui suit :

  • 1 bouteille en plastique vide
  • ¼ de tasse de  sucre brun
  • 1 tasse d’eau tiède
  • ¼ de cuillère à café de levure

Indications :
Prenez la bouteille en plastique et avec un couteau tranchant, coupez le premier tiers du côté de l’embout. Puis, dans la partie inférieure de la bouteille, versez le sucre brun, l’eau tiède et la levure. Ce mélange est une gourmandise à laquelle les moustiques ne pourront pas résister. Pour les attraper, prenez la partie supérieure que vous avez coupée, enlevez le bouchon puis placez-la à l’envers (embout vers le bas) à l’intérieur de la partie contenant le mélange.
Vous pouvez placer cet anti-moustique dans n’importe quel endroit de votre maison ou à l’extérieur pour vous débarrasser de la présence gênante des moustiques.

Autres astuces anti-moustiques

Bien que certains pensent pouvoir s’en passer, l’amour est nécessaire pour qu’une personne soit heureuse et épanouie au quotidien. C’est d’ailleurs ce sentiment qui vous permet de faire face aux difficultés de la vie et qui vous révèle la beauté des joies simples.
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Bien entendu, l’amour peut prendre plusieurs formes. Et vous n’avez pas forcément besoin d’un amoureux pour être pleinement satisfaite de votre vie. D’ailleurs, être en couple n’est pas toujours synonyme d’épanouissement. Il faut que la relation soit saine et durable pour en tirer de véritables bienfaits.
Quand vous êtes amoureuse, vous devez soutenir votre compagnon dans la joie et dans la tristesse. En effet, c’est facile d’aimer quelqu’un quand tout va bien. Par contre, de nombreuses relations s’essoufflent quand les difficultés commencent. Si vous aimez véritablement votre homme et s’il vous retourne les mêmes sentiments, c’est quand tout va mal et que l’un de vous deux ne se sent pas bien que vous avez avez besoin de vous soutenir l’un l’autre. Voici les moments où un couple doit rester le plus soudé.

QUAND VOUS VOUS TROMPEZ

Vous êtes humaine et votre amoureux l’est tout autant. Chacun a le droit de commettre des erreurs et de se tromper. Et quand ladite personne se rend compte de son mauvais jugement et qu’elle s’en veut des décisions qu’elle a prises ou des paroles qu’elle a prononcées, elle a besoin que vous soyez là pour lui montrer comment rectifier le tir et la soutenir pour qu’elle répare ses erreurs.

C’est quand une personne vous déçoit que vous mesurez véritablement la profondeur de vos sentiments. Si votre compagnon vous soutient à chaque fois que vous trébuchez,c’est le signe qu’il tient irrémédiablement à vous.

Même lorsqu’on consomme trop de sucre, le corps n’utilise que ce dont il a besoin pour stimuler l’énergie, tandis que le reste est stocké sous forme de graisse. Voici comment calmer vos envies sucrées, perdre du poids et améliorer votre santé en 3 jours.

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Le sucre ajouté est différent du sucre naturel. Lorsqu’il arrive à l’intestin, le corps augmente le niveau de sucre dans le sang et traite le sucre ajouté comme une bactérie intestinale. Le sucre stocké par le corps se transforme en graisse et devient visible, notamment au niveau de la taille, des hanches et des cuisses.

Dites NON au sucre !

Bien que ce soit difficile, arrêter la consommation de sucre est bel et bien possible ! Vous allez passer par les symptômes classiques de sevrage de n’importe quelle dépendance, comme la tristesse, les nausées, les maux de tête, le manque et la fatigue.
Les envies de sucre se manifestent lorsque le repas est digéré, et que le corps se met à envoyer des signaux de « faim » au cerveau, vous incitant à déguster ce petit dessert sucré ! Vous aurez donc besoin de rester loin des desserts pour éviter la consommation de sucre ajouté. Essayez de diminuer votre consommation de sucre petit à petit, et au fur et à mesure, vous allez pouvoir l’arrêter définitivement.
Au début, vous vous sentirez mal et vous aurez des envies très fortes de sucre. Résistez car vous vous sentirez mieux et vous améliorerez votre santé après une certaine période.

Vous pouvez adopter ce régime pour diminuer votre consommation de sucre :

1er jour

Le petit-déjeuner :
– 1 tasse d’avoine mélangé avec des myrtilles, des amandes et des graines, ou 3 œufs durs ou brouillés.
La collation du matin :
– Une poignée de noix ou un fruit.
Le déjeuner :
– Blanc de poulet avec des légumes sautés (courge musquée, carottes, betteraves, panais, navets, haricots) et des amandes.
Le dîner :
– Du poisson grillé avec un bol de haricots verts ou du saumon avec des brocolis et des champignons frais.

C’est dans le sud du Pérou et plus spécialement dans le désert de Nazca que ces trous appelés les Puquios sont étudiés par la communauté scientifique depuis de nombreuses années. Il s’agit de trous construits en spirale. Les scientifiques ont longtemps cherché leur utilité et enfin, aujourd’hui, ils le savent !
C’est Rosa Lasaponara, une chercheuse de l’Institut de Méthodologie pour l’Analyse Environnementale, en Italie qui a percé ce mystère en analysant des photos des Puquios prises depuis l’espace. Ces trous visibles à la surface ne sont qu’une partie d’un immense système qui servait à l’irrigation des cultures… En effet, en souterrain, les trous sont reliés entre eux avec de très complexes systèmes de tunnels et de réservoirs. La zone étant très aride, l’irrigation via les Puquios se faisait en utilisant des aquifères qui sont des roches très poreuses et perméables capables d stocker l’eau et la faire circuler.
La formation des trous en spirale était pensée de manière à ce que les vents puissent s’engouffrer dans les trous pour faire remonter l’eau à la surface pour irriguer. Le système était tellement élaboré que certains Puquios fonctionnent encore !
« Ce qui est sûr, c’est que ce système était bien plus développé à l’époque où il fonctionnait à plein régime. Le sol de la vallée dans laquelle se situent les puquios indique qu’elle a subi une agriculture intense tout au long de l’année, et tout ça dans l’un des territoires les plus arides au monde. Cela implique forcément un système d’une ampleur gigantesque. Les efforts, l’organisation et la coopération nécessaire pour mettre au point et bâtir un tel système sont tout simplement hallucinants. Une technologie particulière a dû être utilisée pour arriver à un résultat si fonctionnel… C’est ce qu’il nous reste à découvrir.Les puquios constituent l’un des projets hydrauliques les plus ambitieux d’Amérique Latine, voire du monde. Ils rendaient l’eau accessible toute l’année, non seulement pour l’agriculture, mais aussi pour des besoins domestiques comme la cuisine ou encore la toilette. Les gens qui ont créé ça sont des précurseurs comme il en existe peu dans l’Histoire. » explique Rosa Lasaponara.
La méthode du carbone 14 ne permet pas de dater les Puquios sur ce site. Toutefois, il est certain que cette civilisation péruvienne était incroyablement ingénieuse et gâchait beaucoup beaucoup moins l’eau que nous ! La grande aridité de la zone leur a fait déployer une ingéniosité rare pour s’adapter….

Vous essayez de faire la transition vers les nettoyants naturels ? Il est temps, surtout avec la tendance actuelle qui se veut plus écologique. Pour remplacer vos nettoyants chimiques néfastes pour la santé et l’environnement, utilisez du bicarbonate de soude. Cette poudre à utilisations variées vous aide, entre autres, à réguler le pH, à neutraliser les odeurs acides et à augmenter l’efficacité de votre lessive.

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Pour mieux connaître les effets du bicarbonate de soude, nous avons regroupé pour vous quelques-unes de ses utilisations.

11 utilisations du bicarbonate de soude

  1. Exfolier la peau

Pour préparer un exfoliant naturel pour votre peau, mixez 3 parts de bicarbonate de soude et une part d’eau. Mélangez et appliquez le masque en effectuant des massages circulaires avant de rincer. Ceci vous aidera à éliminer les peaux mortes et à retrouver une peau douce et nette. Vous pouvez l’appliquer sur votre visage, vos coudes, genoux, pieds, etc. Attention : une fois par semaine maximum car le bicarbonate peut devenir irritant.
 

  1. Nettoyer le sol

Utiliser des détergents agressifs sur votre carrelage peut causer son abrasion et éliminer sa couche protectrice qui lui confère son aspect lisse. Pour le préserver en bon état, lavez vos sols avec le mélange d’une demi-tasse de bicarbonate de soude diluée dans un sceau d’eau tiède. Ceci vous aidera à neutraliser les odeurs aussi.
 

  1. Éliminer les graisses

Si la graisse reste collée à votre vaisselle malgré vos efforts, ajoutez une cuillère de bicarbonate de soude à votre liquide vaisselle et laissez-le agir pendant quelque temps. La graisse va être éliminée sans que vous ayez besoin de la frotter.
 

  1. Nettoyer le four à micro-ondes

Enlever toutes ces particules de nourriture qui collent aux différents coins de votre micro-ondes n’est pas toujours chose aisée. Pour vous aider, saupoudrez un torchon humide d’un peu de bicarbonate de soude et frottez doucement pour enlever toutes les taches et les restes d’aliments coincés à l’intérieur. De plus, cette méthode donnera à votre appareil une odeur de propreté et de fraîcheur.
 

  1. Polir l’argenterie

À cause de l’humidité ou d’une utilisation répétée, les différents objets en argent perdent de leur éclat avec le temps et se couvrent de taches jaunâtres. Pour leur redonner un coup de jeune et leur faire retrouver leur brillance, frottez-les avec le mélange de 3 parts de bicarbonate de soude et 1 part d’eau. Ensuite, rincez à l’eau claire et séchez immédiatement.

  1. Dégraisser le four

Pour dégraisser votre four et le débarrasser de son aspect collant, saupoudrez de bicarbonate de soude ou vaporisez le mélange de cette même poudre avec de l’eau, et laissez agir toute la nuit. Le lendemain, frottez votre four et rincez-le soigneusement.

Ma sensibilité me trahit. Si mes larmes s’échappent et roulent sur mon visage devant quelqu’un d’autre, je me sens vulnérable.
Si je te prends dans mes bras alors qu’il y a des gens autour et que tu me repousses, je me sens toute petite.
Si je t’embrasse et que tu esquives mon baiser, j’ai l’impression de ne pas avoir le droit de révéler mes sentiments.
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Cependant, la sensibilité envers les autres êtres humains, envers les animaux, la musique, la beauté d’une peinture ou d’une sculpture, n’est pas un signe de faiblesse, c’est une preuve d’intelligence chez chacun d’entre nous.
Pour cette raison, nous ne devons jamais avoir honte de ce que nous sommes et de révéler nos sentiments.

“Se souvenir est facile pour ceux qui ont de la mémoire, oublier est difficile pour ceux qui ont du coeur.”
-Gabriel García Márquez-

Les personnes fortement sensibles

Il y a des personnes qui réagissent avec beaucoup de sensibilité face à ce qui les entoure.
Elles sont capables de comprendre tout ce qu’il se passe, elles observent avec beaucoup d’attention et, parfois, prennent pour elles les sentiments et les émotions des autres personnes.
Les personnes hautement sensibles ont plusieurs caractéristiques qui les définissent :

Sensibilité face à la critique

Critiquer une personne fortement sensible peut lui faire beaucoup de mal, car pour elle l’opinion négative des autres l’affecte énormément et elle peut se sentir mal.
Cependant, cela ne doit pas empêcher les critiques constructives, avec des commentaires ou des opinions intelligentes.