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août 2016

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Les hommes mentent très souvent à leurs copines. Pourtant les bobards, les mensonges font partie des choses qui peuvent mener un couple à la rupture. La confiance est un élément majeur dans toute relation amoureuse. Malheureusement, les hommes ont tendance à mentir pour tout et n’importe quoi. Ils le font pour plaire, pour ne pas blesser leurs femmes, par peur, par manque de confiance ou même par simple envie. Vous-êtes vous déjà demandées quels sont les mensonges les plus courants chez les hommes ? Pour vous aider à repérer les mensonges dont vous devez vous méfier, Esprit & Santé vous propose de lire la suite de cet article.
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« JE SUIS CÉLIBATAIRE »

Ce n’est évidemment pas une généralité, mais certains hommes mentent sur leur situation conjugale et prétendent ne pas avoir de femme, de petite amie ou même d’enfants. En réalité, ils sont déjà engagés et ont peut-être déjà fondé une famille. Pour éviter de tomber dans ce piège éculé, faites votre petite enquête avant de croire votre nouvelle conquête sur parole.

« MAIS NON… TU N’AS PAS GROSSIS »

Parfois, vous mettez votre homme dans des situations où il n’a pas autre choix que de vous mentir pour ne pas vous blesser. Votre copain préfère ne pas vous contrarier quand il s’agit de votre physique. Il sait déjà la conversation peut virer en une dispute en un clin d’œil. Vous n’allez sûrement pas apprécier si votre conjoint répond à votre question  » Comment tu trouves ce pantalon ? » par « Ça ne te va pas du tout, peut être que tu as pris quelques kilos ». Aussi, si vous voulez que votre partenaire ne vous mente plus sur ce sujet, évitez de lui poser la question !

Avez-vous déjà entendu parler d’une personne qui a vécu une mort imminente ? Tous ceux qui en ont fait l’expérience, suite à un arrêt cardiaque momentané ou une mort clinique et qui ont réussi à s’en sortir racontent la même chose : un tunnel, une voix agréable, toute la vie qui défile. Éclairage.
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Les rapports sur les expériences de la mort imminente sont de plus en plus fréquents. Lors de ces expériences, les médecins et les spécialistes affirment que la personne était en train de « mourir » à un moment donné, notent ce qu’elle a vécu à ce moment précis, puis le comparent à d’autres expériences similaires.
Généralement, durant une expérience de mort imminente, environ 8 % des personnes parlent d’une lumière brillante. La science décrit cette lumière comme un torrent de phosphènes provoqué par la glande pinéale et note que les tremblements et l’agitation peuvent causer des illusions à cause des médicaments ou des changements métaboliques.
À certains moments de l’expérience de la mort imminente, la conscience inhabituelle peut surgir, les souvenirs du passé peuvent devenir vivement détaillés, comme s’ils se sont produits dans l’heure. Les gens invisibles par les autres sont décrits comme debout.

C’est très connu : les femmes contrairement aux hommes se doivent d’avoir une hygiène intime irréprochable afin d’éviter des problèmes de santé, pouvant des fois s’avérer être très graves. Un vagin en bonne santé est caractérisé par un taux équilibré d’acide et de bactéries qui aident à combattre les infections et à rétablir le bon  pH de la flore vaginale.  Celui-ci doit être à 4,5 et cette acidité permet de protéger la flore de toutes sortes de microbes ou d’infections. 
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Le vagin est connu pour sécréter un liquide appelé muqueuse vaginale en petite quantité, exactement comme pour la salive dans la bouche. Le but est de laver, nettoyer et combattre les mauvaises bactéries. Pour savoir si votre vagin est en bonne ou mauvaise santé, nous vous donnons quelques symptômes et signes précurseurs.

Les symptômes :

Des saignements anormaux (autres que les menstrues)
Odeurs déplaisantes
Sécrétions de liquide en grande quantité
Inflammation, couleur rouge, et muqueuse douloureuse
Sensation de brûlure et des démangeaisons dans le vagin et la vulve
Une sécheresse vaginale anormale
Présence de petites lésions
Saignement lors ou suite à un rapport sexuel
Pour redonner à votre vagin une santé de fer, il suffit de suivre et d’appliquer ces conseils à la lettre :

1 – Éviter la malbouffe, les fast-foods et tout ce qui dérègle l’équilibre de votre pH

Bannir totalement de vos habitudes alimentaires la malbouffe, les sucres, le gras, les sodas et les aliments transformés. Ces aliments sont ennemis de votre vagin et de votre santé en général car ils sont à l’origine du déséquilibre acido-basique du corps. A titre d’exemple, le sucre est un des aliments les plus acidifiants.

2 – Réhabituer votre corps à la bonne alimentation

Nous sommes ce que nous mangeons ! C’est connu. Votre santé intime dépend aussi de ce que vous absorbez. Habituez votre corps à ne recevoir que des aliments naturels. Les yaourts de préférence de chèvre et le jus de Cranberry sont des aliments qui traitent et favorisent le mieux le rétablissement et la bonne santé de votre vagin. Grâce à sa richesse en probiotiques, le yaourt veille à garder un bon pH et à lutter contre les infections à levures.    Quant à la cranberry, elle  équilibre le niveau du pH au niveau du vagin et soulage les douleurs des infections urinaires.

Une graisse coriace se cramponne à votre ceinture abdominale et vous voulez vous en débarrasser rapidement ? Vous pouvez l’éliminer en moins d’un mois en pratiquant ces 9 exercices, lesquels vous permettront également de renforcer vos abdominaux. Mais avant, il vous faudra commencer par des exercices cardio 3 fois par semaine. Suivez le coach !
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Pour débuter

L’exercice du côte à côte

L’exercice est simple : il vous faudra vous allonger sur le dos, en pliant vos genoux. Vos pieds et vos bras doivent être à même le sol. Prenez une profonde inspiration tout en contractant les muscles du ventre, puis tentez de glisser de telle sorte à ce que votre main droite touche votre pied droit. Revenez à la position de départ. Veillez à ce que votre cou et votre tête restent alignés, et votre colonne vertébrale bien plaquée au sol. Au bout de 15 répétitions, faites la même série avec le côté gauche.

La planche

Cet exercice consiste à vous mettre à quatre pattes, genoux et mains au sol, à contracter les muscles du dos ainsi que ceux du ventre, à descendre les avant-bras et les plaquer contre le sol, et à tendre vos jambes vers l’arrière de telle sorte à tenir sur la pointe des orteils. Ensuite, soulevez vos hanches vers le haut en gardant votre dos bien droit et votre cou détendu. Maintenez 30 secondes avant de revenir à la position initiale. Vous pouvez évidemment augmenter graduellement le temps de contraction en fonction de vos capacités. Cet exercice est le plus complet car il permet de travailler l’ensemble du corps, y compris vos épaules et vos jambes. Un incontournable !

Exercices intermédiaires

Des doigts aux orteils

Commencez par vous allonger sur le dos en plaquant vos bras et mains sur le sol de chaque côté. Tendez ensuite vos jambes vers le plafond du mieux que vous pouvez. Tout en contractant vos muscles abdominaux, essayez de joindre les bouts de vos doigts à ceux de vos orteils en tendant les bras. Le but est de garder votre colonne vertébrale bien collée au sol. Faites 15 répétitions de cet exercice, à deux reprises.

Les ciseaux

Un classique ! Il vous faudra tout simplement vous allonger sur le dos, mettre vos mains derrière votre tête et plier les genoux. Tout en contractant les muscles du ventre, élevez votre genou gauche et l’extrémité de votre coude droit de telle sorte à ce qu’ils se touchent, puis revenez à la position initiale. Au bout de 15 répétitions, faites le même exercice avec votre genou droit et votre coude gauche. Cet exercice doit s’effectuer en deux séries. Pour qu’il soit efficace, il est impératif que ce soit vos muscles abdominaux qui soulèvent votre abdomen et que vos mains ne tirent pas sur votre cou pour remonter.

Est-ce que quelqu’un dans votre famille vous a déjà dit que vous étiez trop autoritaire ? Vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous avez du mal à vous affirmer ? Si ce type de questions a déjà traversé votre esprit, sans réponse, c’est que les raisons sont parfois ailleurs… Divers traits de personnalité peuvent souvent découler de l’ordre de naissance au sein de la famille.
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L’ordre dans lequel vous êtes né a en effet un impact considérable sur votre personnalité. Les chercheurs ont été en mesure d’identifier plusieurs caractéristiques des aînés, cadets, benjamins et enfants uniques.

L’aîné

L’aîné a tendance à être perfectionniste. Ses parents sont sa première influence. « Nouveaux parents » à sa naissance, ils vont tenter de tout faire correctement et avec beaucoup de prudence pour l’élever, ce qui fait de lui un être totalement sûr de lui !
Même enfants, les aînés interagissent généralement bien avec les adultes. Ils ont tendance à être prudents, dominants, veulent être aux commandes et sont souvent inquiets.Avec leur sens des responsabilités et de l’assiduité, les aînés sont convaincus d’être plus compétents que les autres. Ils excellent dans tous les domaines, ils sont bosseurs, élégants et brillants.

Quelques traits de caractère de l’aîné :

Motivé, consciencieux, dominant, prudent, fiable, perfectionniste, accompli, leader, autoritaire, responsable.

Le cadet

Le cadet a déjà un frère ou une sœur, ce qui implique que des aînés en assument la responsabilité, en plus des parents. Au moment de la naissance du cadet, les parents sont généralement plus détendus et moins nerveux en termes d’éducation et de « rôle parental ».
Contrairement à l’aîné, le cadet ne tend pas vers le perfectionnisme, il cherche des moyens d’obtenir de la reconnaissance et peut être très créatif quant à sa façon d’attirer l’attention… Le cadet se sent négligé et pense souvent qu’il ne reçoit pas suffisamment d’attention. D’autre part, les cadets sont polyvalents, rebelles, créatifs et s’adaptent facilement. Ils sont de bons amis et sont très sociables.

Quelques traits de caractère du cadet :

Sociable, peut être rebelle, se sent à l’écart, pacificateur, s’adapte rapidement, indépendant, intermédiaire, agréable.

Durant votre existence, vous faites la connaissance de plusieurs personnes et vous vous liez d’amitié avec plusieurs d’entre elles. Le souci, c’est que vous ne vous faites pas toujours de vrais amis. Certains dissimulent des personnalités manipulatrices, hypocrites, envieuses, jalouses et donc toxiques.
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Et c’est derrière ces personnes que vous croyiez être vos amies que se cache votre plus grand ennemi. Il est donc indispensable de savoir si vos proches sont loyaux et honnêtes avec vous. En choisissant soigneusement votre entourage, vous embrassez la vie que vous souhaitez mener et le chemin que vous voulez tracer.
Si vous avez besoin de ces types d’amis pour être pleinement heureux, Rouge Framboise vous aide à faire le tri pour démasquer ces faux amis profiteurs qui vous empêchent d’aller de l’avant et qui ne vous aiment pas véritablement.

ABSENCE EN CAS DE BESOIN

Vous connaissez sûrement cette personne qui est toujours là quand vous allez super bien, quand vous voulez sortir, voyager ou faire du shopping. Toutefois, dès que vous allez mal c’est l’absence totale. Elle disparaît et ne répond même plus à vos appels. Cette personne a toujours des prétextes pour justifier son absence et son manque d’attention à votre égard. Quand le scénario est inversé, elle vous bombarde d’appels et de messages parce que son chéri l’a larguée ou car elle a échoué lors des partiels. Quelque temps après, elle vous abandonne encore une fois comme une vieille chaussette dès qu’elle commence a se sentir mieux.
Ouvrez donc les yeux : un ami, un vrai, reste à vos côtés pour le meilleur et pour le pire… Sinon, pourquoi mériterait-il le titre « d’ami » ?

Vous avez très peu de chance en amour. Tellement peu que vous vous demandez si votre signe astrologique n’influence pas votre vie amoureuse dans le mauvais sens. Vous faites certainement partie des signes les moins chanceux en amour. Vous craignez même de finir célibataire et entouré de chats. Sachez que votre signe astrologique reflète votre caractère et vos traits de personnalité. Par ailleurs, ces éléments majeurs constituent ce que vous êtes réellement. Voici, entre autres, les signes astrologiques qui ont la guigne en amour ! 
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POISSON

Poisson est le signe le moins chanceux en amour. Si vous êtes natif de ce signe, l’amour est un chemin semé d’embûches et d’obstacles. Votre naïveté et votre sensibilité peuvent être à l’origine de vos nombreuses ruptures amoureuses. Vous vous laissez toujours guider par vos émotions, ce qui vous rend souvent imprévisible. Apprenez à vous maîtriser, à devenir moins impulsif et à faire montre de plus d’amour, de compassion et de dévouement. Vous serez bien plus heureux en amour.

Pas du tout facile de vivre une histoire d’amour avec une personne qui ne pense qu’à elle.
Les premiers mois, l’égoïsme peut-être confondu à tort avec une spontanéité désarmante ou un fort caractère.
Du coup, ce trait de personnalité ne paraît pas trop problématique. Il peut même être perçu comme une qualité et non un défaut. Malheureusement, cette impression ne dure qu’un certain temps. En effet, l’un des partenaires peut vite se sentir écrasé par les exigences égoïstes de l’autre.
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En général, les hommes sont plus connus pour leur égocentrisme que les femmes. Ces dernières jugent qu’une relation de couple saine se base avant tout sur des principes solides d’affection, de partage et de respect mutuel. Mais, cet équilibre se trouve presque toujours affecté par l’un des partenaires dont le comportement témoigne d’un égoïsme qui finit par gâcher la relation .
Voici 3 signes qui prouvent que votre homme est égoïste !

LES MOTS DOUX

Pour qu’une relation de couple dure le plus longtemps possible, il faut que chacun des partenaires fasse de son mieux pour la préserver. Les efforts mutuels, les petits gestes affectueux du quotidien rendent le couple plus solide et poussent chacun à s’investir pleinement.
Il est toujours appréciable de s’échanger des compliments et des mots doux, surtout dans les moments difficiles. Si vous faites beaucoup d’efforts pour satisfaire votre partenaire alors qu’il ne prend même pas la peine de vous remercier, vous êtes en train de gaspiller inutilement votre énergie. La nature égoïste de votre partenaire l’empêche d’apprécier les sacrifices que vous faites pour le rendre heureux.

Votre homme commence à perdre tout intérêt pour votre relation. Il est devenu froid, indifférent et moins attentionné. Vous avez donc peur qu’il ne vous quitte et vous voulez connaître les raisons qui le poussent à agir de la sorte. Parfois, il ne suffit pas d’être belle pour attirer les hommes et surtout pour les garder.
 
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Vous donnez peut-être beaucoup d’importance à votre apparence physique et vous oubliez que certains de vos gestes inconscients peuvent à la longue irriter votre partenaire et le pousser à vous quitter. Surtout si vous persistez à les refaire. Esprit & Santé vous fait découvrir les habitudes qui font de vous une personne moins attirante aux yeux de votre partenaire ! 

ETRE GROSSIÈRE ET IRRESPECTUEUSE

Vous devez noter qu’une femme est plus attirante quand elle est respectueuse. Être polie et cordiale est une nécessité pour une relation saine. Votre homme ne vous trouverait pas très sexy si vous vous adressez mal aux autres, si vous continuez à prendre de haut votre entourage ou si vous lui manquez souvent de respect. Si vous avez l’habitude de parler d’une manière vulgaire et grossière, vous finirez sûrement par perdre l’amour de votre vie. Adoptez plutôt une attitude plus posée et comportez-vous comme une femme qui se respecte. Prenez le temps de réfléchir avant d’agir, ça vous évitera de vous excuser à chaque fois pour vos comportements déplacés et ça vous permettra de garder votre homme.

CRIER ET VOUS PLAINDRE SANS CESSE

Il n’y pas de mal à vous plaindre quand vous avez passé une mauvaise journée. Toutefois, si vous faites de ces plaintes une habitude, vous risquez de perdre votre chéri. Une femme négative qui se met facilement en colère, commence à crier, à se plaindre et à exprimer constamment sa haine envers tout et rien deviendra avec le temps invivable et difficile à supporter. Votre homme désire vivre avec une femme douce, accueillante et joyeuse. Essayez de trouver un juste milieu pour vous assurer un quotidien paisible et sans prises de tête inutiles. Vous profiterez ainsi d’une vie plus heureuse et d’un couple plus épanoui.

Vous sortez depuis un bon moment avec cette personne. Mais vous savez au fond de vous-même que quelque chose manque à votre relation. D’ailleurs, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser que le grand amour vous attend toujours quelque part. Du coup, vous restez en couple tout en sachant que votre partenaire n’est pas fait pour vous.
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Or, vous ressentez le besoin de rechercher votre âme sœur, de vivre un amour pur et grand qui vous pousse vers l’avant. Mais à force d’essuyer les déceptions amoureuses, vous perdez petit à petit foi en cet idéal. Esprit & Santé vous propose de découvrir les signes qui indiquent que votre partenaire n’est pas votre grand amour !

L’ÉTINCELLE

Normalement, dans une relation amoureuse, il y a une certaine affinité, une fusion et une chimie qui s’exercent. Il peut même vous arriver de penser que votre conjoint lit dans vos pensées puisqu’il parvient à lire en vous et à deviner vos désirs. Par contre, si vous ne sentez pas de connexion entre vous et votre partenaire, quelque chose cloche dans votre relation. Ce n’est peut-être pas le bon. Quand deux personnes sont véritablement amoureuses l’une de l’autre, il suffit d’un regard pour que l’ambiance devienne électrique.