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décembre 2017

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Dans cet article, nous allons vous présenter un ancien remède allemand qui peut être utilisé à de nombreuses fins. Il stimule le système immunitaire et nettoie votre foie. Il peut également traiter le rhume et les infections. A part cela, ce remède est également très utile pour le traitement de l’hypercholestérolémie, l’athérosclérose et la fatigue.

Les artères peuvent se boucher et être incapables de remplir leur mission comme il se doit suite à un certain nombre de choix quotidiens que vous avez fait, comme par exemple le type et quantités de nourriture que vous avez ingéré pendant des années ou combien d’exercices physiques vous pratiquez. Car avant de chercher des thérapies et méthodes de guérison de l’athérosclérose, il faut d’abord arrêter de les obstruer.

Les mythes existants à propos des artères bouchées

Il faudrait avant toute chose, que nous nous occupions de briser ce mythe entourant les causes provoquant l’obstruction des artères et les maladies cardiovasculaires. Il a commencé sa propagation depuis les années 80 à l’époque où le plus gros ennemi de la diète était la graisse. Quasiment tout le monde fuyait la graisse, et en même temps courait après des aliments ridiculement riches en sucre.
La graisse était donc, aux yeux des médecins, la source de plusieurs maladies et tout le monde croyait qu’il devait suivre un régime alimentaire extrêmement pauvre en gras. Même l’association américaine du cœur avait recommandé aux personnes risquant d’avoir des maladies cardiovasculaires ou celles encore ayant déjà été victimes d’une crise cardiaque de pratiquement éviter tout ce qui est gras dans leur alimentation. Certains avaient même reçu la consigne d’être à 10 grammes de gras par jour ou même moins.
Et c’est là que se trouve la grossière erreur dans tout ceci : on a mis tous les gras dans le même panier. Qu’il s’agisse de graisse de poisson ou de graisse provenant du lard, tout était mis sur un même pied d’égalité, comme étant un ennemi de la santé de l’être humain.
Bien évidemment aujourd’hui l’hystérie entourant le gras n’était rien d’autre qu’une peur bleue et injustifiée résultant d’erreurs de chercheurs dans le domaine médical, additionnées à de gros coups de marketing de la part des producteurs alimentaires qui avaient découvert que vendre du sucre aux gens était plus facile, et beaucoup plus bénéfique pour eux, que de vendre du gras.
Alors qu’est-ce que tout cela pourrait avoir comme rapport avec l’obstruction des artères ? La réponse est simple : actuellement, il existe des types de gras qui sont très sains et que vous devriez inclure dans vos habitudes alimentaires si vous voulez déboucher vos artères. Et de nos jours, il est bien reconnu que cette catégorie de gras inclut les acides gras omégas 3, les huiles de poisson, ainsi que les gras mono insaturés contenus dans les noix, les graines ou l’avocat par exemple.

Quel que soit votre âge ou votre vécu, il y a bien une question qui vous lie toutes mesdames, à savoir : qu’est-ce que pensent les hommes juste après le sexe ? Découvrez 5 pensées surprenantes qui traversent l’esprit de votre partenaire d’un soir ou d’une vie, après l’amour.


Que vous fassiez partie des 14% de femmes à vous adonner aux plaisirs d’histoires sans lendemain ou que vous soyez plutôt du genre « relation longue et équilibrée », vous avez toutes mesdames un point en commun : celui de vouloir à tout prix savoir ce qui passe par la tête de votre partenaire, aussitôt vos séances de partie de jambes en l’air finies. Une question qui vous taraude souvent l’esprit et à laquelle vous rêveriez d’avoir une réponse. En voici des exemples :

  • « J’ai réussi ! Mais comment ? »

Après plusieurs jours de dur labeur et de romantisme effréné, vous avez enfin dit « oui » pour cette soirée télé, qui devrait sans aucun doute finir dans son lit. Monsieur est content, très. Mais il ne peut pas s’empêcher de ressasser toutes ces combines pour savoir laquelle a véritablement fonctionné. Sait-on jamais, il a pu user d’une technique révolutionnaire, qui pourrait lui faire économiser du temps et des efforts la prochaine fois.

  • « Et si je me rate ? »

Il a beau avoir un tableau de chasse énorme, les minutes qui précèdent le passage à l’acte sont toujours remplies de stress et d’appréhension : peur de se faire mal, de vous faire mal, de tout faire mal…

  • « J’aurais du reprendre le sport »

Ce n’est pas tant une question de physique que d’entrainement : sans activité physique régulière, Monsieur panique à l’idée de fatiguer trop rapidement ou pire d’avoir une vilaine crampe qui mettra fin à vos ébats précipitamment.

  • « Je me demande bien ce que font mes potes, là tout de suite »

Mais non, il ne s’ennuie pas ! Il manque peut-être de concentration mais, c’est parfaitement humain de se demander si on n’est pas en train de rater quelque chose d’important, ou une soirée mémorable avec ses amis. Quoi, non ?

Etant donné qu’une bonne alimentation est indispensable pour pouvoir être efficace dans la journée, il ne faut sauter aucun repas parmi les trois principaux. N’oubliez pas non plus que le petit-déjeuner est fondamental.

Vous avez des milliers de choses dans la tête et votre agenda est rempli d’obligations et d’activités?

Il est impossible de ne pas être exténuée à la fin de la journée ! Cette fatigue affecte nos capacités cérébrales mais également motrices.

Dans cet article, nous vous invitons à découvrir de quelle manière vous pouvez vous défaire de l’épuisement physique et mental naturellement.

Vous êtes épuisé physiquement et mentalement ?

L’usure quotidienne peut faire des ravages dans notre organisme. La sensation qu’il vous manque de l’énergie et que vous voulez passer toute la journée à dormir peut être le premier signal d’alerte.

Parfois, même si vous dormez plusieurs heures d’affilée, vous êtes toujours fatigué ou vous vous sentez démotivé.

Les causes les plus habituelles de la fatigue physique et mentale sont les suivantes :

  • De longues journées de travail
  • La pratique d’exercices de manière intense
  • Le fait de ne pas dormir suffisamment
  • Abuser de diurétiques, de tranquillisants et de laxatifs
  • Un déficit de protéines ou de vitamines
  • Une convalescence à cause d’une maladie ou d’une intervention chirurgicale
  • Une mauvaise alimentation
  • Le fait de ne pas manger suffisamment
  • La grossesse
  • Le fait de fumer
  • L’anémie
  • Les troubles du sommeil
  • Le diabète
  • L’obésité
  • Le stress
  • La dépression
  • La fibromyalgie
  • D’autres maladies comme le cancer, l’hépatite ou l’hypothryoïdie

Les symptômes les plus fréquents sont :

  • La réduction lente de l’énergie
  • Le découragement ou la difficulté à réaliser les activités du quotidien
  • La fragilité corporelle
  • La perte de l’appétit
  • La diminution des défenses immunitaires
  • La pâleur
  • Le faible rendement physique
  • La difficulté à se concentrer
  • Le manque de mémoire
  • La somnolence
  • Les maux de tête
  • La sensation d’étourdissement
  • Les nausées
  • Le découragement
  • La dépression
  • L’irritabilité
  • Le pessimisme
  • La constipation
  • La tristesse profonde
  • Les cauchemars
Pour éviter les cernes, il est fondamental de bien se reposer. Appliquez chaque jour une bonne crème pour le contour des yeux, maintenez une alimentation saine, pratiquez une activité physique, et buvez au moins deux litres d’eau par jour.
Vous sentez-vous frustré(e) lorsque vous vous voyez le matin dans le miroir et que vous apercevez ces cernes sur vos yeux ? Alors sachez avant tout que ces cernes apparaissent sous les yeux souvent le matin au réveil, et qu’ils ne sont pas seulement causés par un manque de sommeil : ils peuvent également refléter des signes d’épuisement, de problèmes respiratoires, d’une consommation élevée de caféine ou de stress. Mais pas de panique ! Il existe des traitements naturels qui sont très efficaces contre ces cernes !

Mettez un tissu humide sur les yeux

Mettez un tissu mouillé dans le réfrigérateur chaque nuit avant d’aller dormir, puis posez-le sur vos yeux au lever le matin. Vous pouvez aussi faire un masque avec de la glace, qui fonctionne de la même manière. Ces deux remèdes maison sont très efficaces pour vous aider à réduire l’inflammation. On doit néanmoins le laisser agir durant cinq minutes.

Les feuilles de thé sur les cernes

Pour préparer ce remède, gardez les feuilles dans le réfrigérateur, et une fois bien fraîches, vous pourrez les mettre sur vos yeux durant une vingtaine de minutes. Pendant ce temps, vous devez rester couché(e) pour que l’effet du remède soit vraiment efficace. Une fois les 20 minutes écoulées, vous devez bien vous rincer les yeux et essayez d’éviter de vous tacher la peau. L’effet sur les cernes est assez efficace, puisque ce remède peut réduire l’inflammation et atténuer leur couleur !

Le sexe nous aide à nous sentir mieux avec nous-même puisque pendant l’acte, nous libérons des endorphines et d’autres substances qui favorisent notre bien-être aussi bien physique que psychologique.

Le sexe, cette pratique naturelle qui a été réprimée et ignorée pendant des siècles, peut pourtant guérir une grande partie de nos « maux ».
De fait, aujourd’hui, la société a toujours cette idée du sexe comme de quelque chose qu’il faudrait cacher et dont il faudrait avoir honte.
Pourtant, grâce aux recherches scientifiques, nous savons de source sûre qu‘avoir des relations sexuelles nous fait du bien à tous les niveaux.

  • Il atténue l’anxiété et les autres états de moral négatifs.
  • Il diminue les insomnies.
  • Il améliore notre auto-estime.
  • Il renforce notre système immunitaire et cardiovasculaire.
  • Il accélère notre métabolisme.
  • Il augmente notre espérance de vie.

Les constellations chimiques du bien-être, question de sexe

La cascade de substances chimiques qui se précipitent dans notre corps quand nous avons des relations sexuelles régulières nous apporte de multiples bienfaits qui sont autant de raisons de pratiquer le sexe.
Voyons-en quelques uns :

  • Le sexe est un reconstituant esthétique qui favorise la libération d’hormones qui nous aide à être plus beaux/belles.

Nos cheveux, notre peau et notre regard sont plus brillants grâce aux œstrogènes, à la testostérone et à la synthèse du collagène produit en conséquence de l’activité sexuelle.

  • Il est plus efficace que les crèmes anti-âge : la sécrétion d’hormones comme la déhydroépiandrostérone (DHEA) favorise la longévité.
  • La prolactine est un relaxant naturel qui explose après l’orgasme provoqué par le contact sexuel. Cette substance, de plus, nous permet de mieux sentir.
  • Le cœur aussi adore le sexe, car son effet protecteur est similaire à celui des exercices réguliers. Au moment du coït, les battements de cœur augmentent leur fréquence.
  • Cela favorise aussi le bon travail métabolique de notre corps ainsi que la tonification des zones impliquées, notamment la zone pelvienne

Les contractions du vagin et les spasmes du sphincter anal et urétral renforcent nos muscles et notre contrôle sur eux.

  • Le sexe fonctionne aussi comme un puissant analgésique, car il soulage les gênes physiques grâce à la libération d’endorphines et de corticostéroïdes. Ces substances ont un effet sédatif sur les terminaisons nerveuses.
  • L’ocytocine a des effets anti-stress et réduit la tension artérielle et le rythme cardiaque.

En plus des bienfaits déjà mentionnées, il faut savoir que le sexe a de nombreux bienfaits au niveau mental sans aucun effets secondaires.
Ainsi, le conseil que donnait Platon, à savoir « éviter le sexe avant une compétition », ne serait pas valable.

L’avocat nous apporte de l’énergie, aide à diminuer l’inflammation au niveau des articulations et stabilise le rythme cardiaque, c’est pourquoi il est fortement conseillé pour les sportifs.
C’est un vrai paradoxe, car l’avocat contient de nombreuses propriétés mais il n’est pas aussi populaire que d’autres fruits tels que la pomme ou l’orange par exemple. En fait, l’avocat contient un peu de graisses, alors on pense qu’il n’est pas très bon pour perdre du poids ou pour suivre un régime de sportifs. Dans cet article, vous en saurez plus sur les vrais bénéfices de l’avocat !

L’avocat et ses nombreuses propriétés

Dans un premier temps, il est bon de souligner que la graisse que contient l’avocat ne nuit pas à notre santé, contrairement à ce que pensent de nombreuses personnes. L’avocat fait partie des meilleurs aliments qu’un sportif peut consommer ! En effet, il leur apporte une grande quantité d’énergie, et en plus, l’avocat permet aussi aux sportifs de réaliser des exercices de la meilleure des façons possibles.
Mais ce fruit n’est pas seulement bon pour ceux qui font une activité physique ! Et oui, il l’est aussi pour ceux qui travaillent dans un bureau, pour les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes. En fait, l’avocat est bon pour tout le monde en général. Il nous aide à améliorer les taux de cholestérol tout en stabilisant en même temps notre rythme cardiaque (c’est pour cela qu’on dit qu’il est bon pour les sportifs). Un morceau d’avocat nous offre des graisses mono-insaturées, de l’acide oléique et de l’alfa-linoléique (connus sous le nom d’acides oméga 3).
 
En même temps, l’avocat aide à la croissance et à la réparation de la masse musculaire. En effet, il contient une bonne quantité de protéines, de potassium et de zinc, bien plus que la banane d’ailleurs ! Son apport en « bonnes » graisses nous aidera à améliorer les taux de testostérone de façon naturelle.
En plus, grâce à l’avocat, les inflammations des articulations diminuent (on le recommande pour les cas d’arthrite). Il aide aussi à réparer les cartilages grâce aux acides gras essentiels et aux vitamines du groupe E. L’avocat permet de nous sentir rassasiés pendant plus longtemps grâce à son apport en fibres solubles et insolubles. Ces dernières ralentissent la décomposition des hydrates de carbone. La grande quantité d’acide oléique active les zones du cerveau qui nous font sentir pleinement « satisfaits », c’est-à-dire rassasiés.
Comme si tout cela ne suffisait pas, l’avocat améliore aussi le système immunitaire grâce à son taux élevé de caroténoïdes. La lutéine, un autre de ses composants, agit comme un antioxydant et nous protège des maladies de la vue. Ce qui est bien dans ce fruit, c’est qu’on peut le consommer cru avec des salades, des légumes, du soja, du pain grillé, etc.

Vous avez l’habitude de jeter le marc de café une fois qu’il est prêt ? Vous pouvez l’utiliser pour repousser les fourmis et les éloigner de vos plantes. Son odeur, en plus de neutraliser les autres, les fait fuir.

Si vous avez un jardin ou une roseraie, vous savez sûrement que les fourmis peuvent être des insectes très destructeurs. Si l’on fait un classement des ennemis des plantes, elles sont en compétition avec les escargots.
Sachez que vous n’avez pas à utiliser des produits chimiques pour les éloigner de votre jardin. Vous pouvez utiliser des repoussants naturels et économiques pour les fourmis, très efficaces et simples.

Anti-fourmis maison

Si vous souffrez d’une attaque de fourmis, que ce soit dans votre jardin ou dans votre cuisine, prêtez attention aux anti-fourmis naturels suivants :

Le vinaigre de pomme

C’est un produit idéal pour nettoyer la maison et de plus pour maintenir les invasions loin de chez vous. Si les fourmis sont entrées dans votre cuisine, nettoyez les plans de travail, les armoires et le sol avec un mélange de vinaigre de pomme et d’eau tiède (proportion 50-50).
Cela fonctionnera parfaitement car les insectes détestent l’odeur du vinaigre et y sont beaucoup plus sensibles  que les êtres humains.

De la craie ou du talc

La craie que l’on utilise à l’école ou le talc pour les pieds peuvent être deux repoussants maison très efficaces pour lutter contre les fourmis.
Tracez une ligne ou saupoudrez l’un de ces deux éléments à l’endroit où passent ces petits mais puissants ennemis. 

Le jus de citron

Il est évident que le citron est un élément très puissant qui ne peut manquer à la maison. Si vous avez une attaque de fourmis, aspergez-en au niveau des entrées, des portes et des fenêtres de votre maison.
Vous pouvez le diluer avec de l’eau si vous préférez, même si le fruit pur est si acide qu’il en est plus efficace pour repousser les fourmis, et vous verrez qu’elles ne rentreront plus chez vous.

La consommation régulière d’avoine aide à diminuer le taux de cholestérol et de sucre dans le sang. De plus, grâce aux substances phytochimiques qu’elle contient, elle nous protège contre le cancer.

Nous savons tous que le petit-déjeuner est le repas quotidien le plus important, car il nous permet de faire le plein d’énergie et d’affronter la journée avec entrain. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est toujours conseillé de prendre de l’avoine au petit-déjeuner ? Vous connaîtrez la réponse en lisant cet article !

Les bienfaits les plus remarquables de l’avoine

  • Elle est dépurative : grâce à la grande quantité d’acides aminés qu’elle contient, elle stimule la production de lécithine dans le foie et permet ainsi la dépuration complète des toxines de l’organisme.
  • Elle permet de contrôler le taux de sucre dans le sang : c’est une excellente nouvelle pour ceux qui ont du diabète. Ils ont tout intérêt à l’introduire dans leur alimentation pour mieux digérer l’amidon et pour stabiliser la glycémie, surtout après avoir mangé.

  • Elle améliore la digestion : si vous avez des problèmes digestifs après le déjeuner ou le dîner, il vous convient de prendre de l’avoine pour réduire les acides biliaires tout en facilitant le transit intestinal, ce qui vous évitera d’être constipé. Étant donné qu’elle est riche en hydrates de carbone qui sont absorbés lentement et donnent la sensation de satiété plus longtemps, elle convient aux personnes qui suivent un régime amaigrissant, car elle réduit l’envie de manger à tout bout de champ.
  • Elle contient des protéines de grande valeur : ce sont en tout 8 acides aminés que l’avoine contient et qui font d’elle une source de protéines d’une gande valeur sur le plan biologique ; elle contribue à la formation de nouveaux tissus dans l’organisme.
  • Elle est anti-cancer : plusieurs études ont été réalisées aux États-Unis sur les propriétés de l’avoine comme élément protecteur face au cancer, une maladie de plus en plus courante dans ce pays et dans beaucoup d’autres. Cette capacité lui est donnée par les composés phytochimiques qu’elle contient. Il est donc conseillé de consommer de l’avoine tous les jours pour réduire de plus de 10 % le risque de développer un cancer du sein ou du côlon.
Pour prévenir la formation de calculs rénaux, il est indispensable de boire 8 verres d’eau par jour, et de limiter la consommation de protéines, de sodium et de sucre.
Les calculs rénaux sont vraiment douloureux et peuvent apparaître à n’importe quel moment. Constitués de sels minéraux et d’acide qui s’accumulent dans le conduit urinaire lorsqu’il n’est plus possible de procéder à l’élimination correcte des toxines, les calculs rénaux peuvent néanmoins disparaître grâce à plusieurs remèdes maison et aux herbes diurétiques.

Quelques précisions sur les calculs rénaux

Les calculs rénaux peuvent également survenir à cause d’une urine bien trop concentrée : les minéraux qui la constituent se cristalisent et s’accumulent alors en forme de petites « pierres ». Ce processus est très douloureux, surtout lorsque vient le moment d’expulser les calculs à travers le conduit urinaire.
D’après certaines études, les hommes souffriraient plus de calculs rénaux que les femmes, surtout s’ils sont âgés de 20 à 40 ans. Il existe également un lien très fort entre ces patients et ceux qui souffrent de la goutte. Même si le meilleur moyen de prévenir la formation de calculs est de boire au moins 8 verres d’eau par jour, certains patients sont plus enclins que d’autres à en souffrir et devront donc suivre des traitements en plus.

Pour réduire le risque de formation de calculs rénaux, il vaut mieux freiner sa consommation de chocolat, cafésodas, noix, épinards, fraises, thé, betterave et son. Il est également recommandé de diminuer son apport en protéines, en sodium et en sucre pour améliorer sa condition.

Même si vous n’y croyez pas, le fait de consacrer un peu plus de temps aux préliminaires pour s’embrasser et se caresser peut attiser encore plus la passion et améliorer la relation sexuelle qui suivra.

Lorsque l’on parle de sexe, il existe de nombreux points de vue.Toutefois, et nous le savons tous, on cherche toujours la meilleure manière.
Les femmes et les hommes sont réellement différents lorsqu’il s’agit d’intimité, car chacun a une manière différente d’en profiter.
Il est important que vous sachiez que le sexe est quelque chose de très personnel. C’est quelque chose dont vous seul et votre partenaire pouvez discuter pour arriver à des accords et savoir ce qui plaît le plus à l’autre.
Bien souvent, on pense (à tort) que le sexe est basé sur la pénétration, l’orgasme, et c’est tout. Il n’existe rien de plus éloigné de la réalité ! Le sexe va bien au-delà de ça.
Il s’agit de profiter, de sentir et de se connecter avec votre partenaire en passant un moment agréable.
C’est pourquoi ci-dessous, nous vous donnons 9 astuces pour que vos relations sexuelles soient beaucoup plus agréables.

Prenez plus de plaisir

Il est très important de maintenir la flamme dans le couple, c’est pourquoi il est très important d’innover et de changer de la routine.
Cela rendra l’acte sexuel beaucoup plus intéressant et excitant.
Au-delà du fait de pratiquer différentes positions du Kama-Sutra, le jeu des préliminaires est fondamental pour profiter davantage de la sexualité.
C’est la raison pour laquelle il est si important d’avoir recours à des techniques ainsi qu’à certaines astuces pour en faire un moment inoubliable.
Si vous souhaitez donner un nouveau tournant à votre vie sexuelle, continuez à lire cet article…