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janvier 2018

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A chaque fois que vous vous mettez en relation avec quelqu’un, vous rompez après quelques jours/semaines et sans aucune raison valable. D’ailleurs, vous avez tellement de mal à trouver un partenaire avec qui vous pouvez entamer une relation saine et durable que vous vous désespérez complètement.
Vous êtes-vous déjà demandée si votre comportement peut être responsable de l’échec de vos relations ? Ou si certaines de vos habitudes vous empêchent de trouver l’amour de votre vie ? Parfois, pour être heureuse en couple et pour trouver le partenaire idéal, il suffit de bannir certaines choses et en inclure des nouvelles. Afin de vous aider à adopter un nouveau style vie, Esprit & Santé vous indique les comportements que vous devez absolument abandonner.
 

VOUS PLACEZ LA BARRE TRÈS HAUT

 
Les gens heureux en amour ne sont pas très exigeants. Ils sont convaincus que la vie est bien assez compliquée sans vouloir en plus faire la conquête de l’amour parfait. De votre côté, vous avez l’habitude d’exiger le meilleur pour votre satisfaction personnelle. Perfectionniste comme vous l’êtes, vous cherchez un amoureux hors norme qui pourra vous garantir un bonheur idyllique et qui rendra votre vie meilleure sans avoir à faire la moindre concession.
Si vous voulez vivre une relation pure et sincère, commencez par changer votre attitude. La personne qui vous rendra heureuse ne répond pas forcément à tous vos critères. Toutefois, elle saura comment faire votre bonheur.
 

VOUS ESSAYEZ DE TOUT CONTRÔLER

 
Vous avez tendance à vouloir tout contrôler… Surtout votre relation avec votre conjoint. Avec ce comportement, vous risquez de faire fuir non pas seulement votre partenaire, mais aussi votre entourage qui finira par se sentir étouffé. Apprenez donc à laisser les choses évoluer naturellement. Savourez ce que l’imprévu peut vous apporter de mieux. Cette résolution vous donnera plus de chance de vivre de nouvelles choses et de créer une certaine harmonie avec votre conjoint.

Ne paniquez pas, parce que vous sentez que la routine s’installe dans votre relation. C’est tout à fait normal, nous sommes tous humains et nous avons besoin de nouveautés. Le problème c’est que vous êtes tellement paniquée que vous manquez terriblement d’idées. Sachez qu’il y a environ un million de choses à faire, en couple,pour vous sortir de cette situation lassante.
Donc arrêtez, tout de suite, de vous lamenter sur votre sort et balayez vite cette routine qui commence à s’installer dans votre couple avec ces 6 astuces. Et en fait, même si vous êtes très satisfaite de votre relation, vous ne perdrez rien à les essayer.
 

PLANIFIEZ QUELQUE CHOSE ENSEMBLE

 
Tout comme les gens ont besoin de promotions dans leur travail afin de se sentir récompensé, les couples aussi ont besoin de sentir la même montée d’adrénaline. Donc, pensez à l’avenir pour rendre votre présent plus amusant et excitant. La planification de rendez-vous, de soirées, ou encore de projets créera un lien de camaraderie entre vous.
Même si c’est juste pour un petit week-end à la plage ou un simple dîner avec des amis, le fait d’avoir des projets en commun vous enthousiasmera à coup sûr et rendra votre relation plus intéressante.

RIGOLEZ ENSEMBLE DE VOS DIFFÉRENCES

 
Le moyen le plus rapide pour virer la routine est de rire de tout ensemble. Faites rire, votre partenaire, soyez maladroits ensemble, faites-vous des farces tous les jours et devenez amis avec des personnes qui tranchent avec votre entourage habituel : Motards, Gitans, touristes…Vous serez alors trop occupés à rire et découvrir de nouvelles choses pour vous ennuyer. Vous pouvez aussi rejouer votre premier rendez-vous. Si, la première fois où vous êtes sortis ensemble, vous êtes partis à un concert, vous avez mangé dans un restaurant particulier et regardé un film, partez voir le même groupe de musique, manger dans le même restaurants et regardez le même film.
 

CONCOCTEZ-VOUS DES RENDEZ-VOUS SURPRISE

 
Vous devriez avoir, une fois par semaine, une sortie de couple obligatoire qui ne doit être annulée ou reportée sous aucun prétexte. Le principe est que chacun de vous, choisisse, à tour de rôle, une nouvelle activité à essayer et l’autre l’y accompagne. Ainsi, l’un de vous s’amusera à planifier une activité amusante pour son partenaire, une semaine, tandis que l’autre, essaiera de deviner ce que son partenaire a préparé pour lui. L’activité de la semaine peut-être, par exemple, un dîner aux chandelles surprise, une partie de paintball avec vos amis ou encore un atelier de pâtisserie. Si le cours de pâtisserie que vous avez prévu se révèle être un échec total, ne vous inquiétez pas. Vous vous rappellerez de combien il était terrible et vous en rigolerez.

Dans la vie, il vous arrive certainement de regretter certaines situations ou quelques anciennes décisions. Vous avez sûrement déjà ressenti ce sentiment désagréable de vouloir retourner en arrière pour tout changer. Cette émotion se fait généralement plus fréquente quand vous êtes amoureuse. A ce moment-là, vous perdez tout contrôle de votre vie, de vos émotions et vous agissez uniquement en suivant les élans de votre cœur. En voulant décrocher la lune pour votre bien-aimé, vous risquez de prendre des décisions sans peser le pour et le contre. A la fin, vous finirez par regretter les choses dingues que vous avez faites au nom de l’amour. Pour éviter d’avoir des remords, Esprit & Santé vous liste les choses que vous risquez de regretter, par la suite ! 

 

UN TATOUAGE AU NOM DE VOTRE CHÉRI

 
Ça fait quelques années que vous êtes avec votre chéri. Vous êtes follement amoureuse de lui et vous croyez qu’il sera et restera pour toujours l’élu de votre cœur. Vous décidez donc de tatouer son prénom sur votre corps, pour lui prouver votre amour. Jusqu’à maintenant tout va bien entre vous, mais vous êtes-vous déjà demandé si cela va durer toute la vie ? Si votre relation sera toujours aussi fusionnelle ? Rien n’est sûr et c’est fort probable que des années après, vous vous investissiez dans une nouvelle histoire et avec une autre personne. A ce moment-là, vous allez sûrement regretter d’avoir pris une telle décision.
 

RESTER AVEC VOTRE PARTENAIRE PAR OBLIGATION

 
Vous êtes sûre que vos sentiments ne sont plus les mêmes, que vous ne partagez plus les mêmes intérêts que votre sois-disant chéri et que vous n’êtes plus amoureuse de lui. Vous aimeriez tant mettre fin à votre relation. Mais par habitude et obligation vous persistez et restez engluée dans votre couple. Vous avez peur de lui faire mal, d’heurter ses sentiments tout en craignant la solitude, l’ennui et les regrets. Vous décidez donc de rester avec lui. Affrontez les choses et osez tourner la page sinon vous risquez de vivre toute votre vie malheureuse, emprisonnée par vos regrets.

Les hommes ont un certain ego qui leur donne un comportement dominateur, fort et même bizarre quelques fois. Vous trouvez que la gent masculine est compliquée, qu’il est difficile de la connaitre et de la comprendre. Vous aimeriez tant savoir comment les hommes raisonnent et pensent, afin de mieux les  cerner. Esprit & Santé vous invite à faire un pas vers eux, de vous ouvrir à eux et de suivre ces étapes pour lever le voile sur leur fonctionnement. Pour commencer, vous devez arrêter de croire que les hommes ont la même façon de voir les choses que vous et vous mettre en tête qu’ils sont différents. En voici la preuve !
 

CONNAITRE LA SOURCE

 
Les hommes sont parfois soumis à une certaine pression liée aux stéréotypes et aux règles imposées par la société. Malheureusement, parmi ces règles il existe des normes sexistes qui imposent aux hommes une certaine façon de penser, d’agir et de se comporter. Par exemple, les hommes n’arriveront jamais à justifier leur amour pour le sport et non pour la mode, pour le bleu et non pour le rose, car c’est la société qui a déterminé leur style de vie, leur façon de penser et même leurs attentes. Cette idéologie met une barrière entre l’homme et la femme. Pour mieux comprendre les hommes, apprenez donc à communiquer avec eux, afin de créer un terrain d’entente et instaurer un échange qui va mener à une complicité.
 

GÉRER LEUR EGO

 
Tous les êtres humains ressentent des émotions et des sentiments. Toutefois, la gent masculine a tendance à les cacher pour paraître plus forte, froide et indifférente. Cela est dû au milieu où ont vécu les hommes. La société leur a probablement appris à dissimuler leurs sentiments. Si votre homme réagit donc de cette façon et ne vous fait pas part de ses sentiments pour vous, aidez-le à s’exprimer, à discuter de ce qu’il ressent et a mettre des mots sur ce qui lui passe par la tête et le cœur. Cela va sûrement prendre du temps et de l’énergie, mais en fin de compte votre homme sera plus ouvert et plus épanoui.

Vous venez de vous faire larguer ? Vous avez mal, vous avez le cœur brisé et ça va en empirant. Vous croyez que vous n’allez plus pouvoir sortir de cette phase, que votre cœur ne pourra jamais se relever de sa blessure et que ce chagrin hantera pour toujours votre vie. Vous avez tout bâti à travers une personne, vous vous voyez déjà avec elle en train de construire une famille et vous ne pensiez pas qu’un jour votre amour allait tomber à l’eau. Pourtant, tout s’est effondré et vous vous êtes retrouvé seule avec le cœur brisé.  Vous devez savoir que la vie ne s’arrête pas là et que vous devez continuer à avancer. Afin de vous aider à réparer votre cœur brisé et vous faire sortir de votre chagrin, Esprit & Santé vous dévoilera les meilleures astuces et conseils pour revoir la vie en rose. 
 

VIDEZ VOTRE ESPRIT

 
Au moment de votre séparation, ne cherchez pas à endiguer votre peine et vos larmes. Essayez plutôt d’exprimer votre mal-être et de mettre des mots sur ce que vous ressentez. Cherchez plutôt à être honnête avec vous-même, à vous confier à vos amies, à partager votre peine et à accepter votre souffrance. C’est de cette façon que vous allez guérir votre cœur, vider votre esprit et passer à autre chose. Le fait d’accepter votre douleur vous permettra de faire sortir votre chagrin et commencer une nouvelle page de votre vie.
 

FAITES-VOUS PLAISIR

 
Pour initier un nouveau départ, il faut vous sortir de votre dépression, oublier le passé et débuter une énième phase de votre vie. Pour cela, il est préférable que vous débutiez par une séance de relaxation dans un spa, une nouvelle coupe de cheveux ou une nouvelle coloration. Vous pouvez aussi faire du shopping ou manger du chocolat en regardant votre film préféré. Il serait aussi préférable que vous soyez accompagnée durant cette période pour ne pas vous sentir seule. Le plus important, c’est de vous recentrer sur vous-même afin de déstresser et relâcher de la pression.

Vous savez déjà que l’amour rend aveugle et qu’à force d’aimer une personne, vous finissez par l’accepter comme elle est malgré tous ses défauts. L’amour est la plus belle chose qu’une personne puisse éprouver. C’est aussi la raison pour laquelle certains individus peuvent commettre les pires folies sans s’en rendre compte. Même si vous êtes depuis des années avec votre chéri, il y a des comportements que vous trouvez assez bizarres et certains de ses défauts vous agacent. Malgré tout, vous acceptez les diffenrences de votre mec parce que vous ne pouvez plus vous passer de votre âme sœur. Même si votre chéri ne remplit pas tous les critères du prince charmant, vous ne l’en aimez pas moins. Voici d’ailleurs la liste des choses que vous êtes prête à accepter au nom de l’amour. 

SES SÉRIES PRÉFÉRÉES

 

 
Vous avez beau essayer de comprendre son point de vue et sa façon de voir les choses, mais vous n’arrivez tout de même pas à tolérer son admiration pour les séries bidon. Votre homme passe ses journées et ses soirées à regarder 90210 et Pretty Little Liars au point où vous croyiez vous trouver en présence de votre meilleure amie. Malgré son absence de goût en terme de séries TV, vous prenez votre mal en patience parce que vous êtes totalement amoureuse de lui. Vous pourriez même suivre les mêmes séries et passer encore plus de temps ensemble.
 

SA MAUVAISE CONDITION PHYSIQUE

 
Vous avez certainement déjà eu une ou deux  mauvaises expériences avec des beaux-gosses très attirants et bien musclés mais qui ne stimulaient malheureusement pas votre esprit. Maintenant, vous cherchez un homme drôle et intelligent, attentionné et tant pis s’il n’a pas des abdos en béton. Le plus important, c’est que votre copain vous respecte, vous aime. Il vous apporte beaucoup d’amour, chose qui le rend très beau et sexy à vos yeux.

Montrer à votre conjoint que vous l’aimez n’est pas unchose facile, surtout si votre relation vient de commencer ou si elle date depuis des années.
Dans les premiers mois d’une relation, les personnes ont du mal à exprimer leur sentiments par hésitation, peur ou inquiétude. Par contre, pour ce qui est des relations qui datent de plusieurs années une zone de confort se crée et les partenaires négligent l’importance d’exprimer leur sentiments à leur conjoint. Chose qui peut mener à plusieurs problèmes.
Vous devez savoir que le fait d’exprimer votre ressenti est indispensable pour une relation durable et saine. Certains comportements et gestes valent plus que les mots et font passer le message d’une façon plus intense et plus significative. Esprit & Santé décide donc aujourd’hui de vous dévoiler les meilleures façons de monter à votre chéri que vous l’aimez ! 
 

ACCEPTEZ SES DÉFAUTS

 
La meilleure preuve d’amour, c’est d’accepter et d’aimer votre conjoint pour ce qu’il est et ne pas chercher à le changer. Prouvez à votre partenaire que vous l’aimez inconditionnellement et n’hésitez pas à le chouchouter dès que vous le pouvez pour lui montrer toute la profondeur de votre amour. Habituez-vous à voir le côté positif de votre chéri et ses points forts au lieu de vous concentrer sur ses défauts et sur ce qui vous déplait chez lui.

LES COMPLIMENTS

 
Bien évidemment, les mots doux, les jolies remarques et les compliments sont indispensables pour montrer à votre âme sœur que vous la trouvez parfaite et qu’elle vous rend pleinement heureuse et épanouie. Habituez-vous à lui faire des compliments sincères à chaque fois que votre homme prend soin de vous. N’hésitez pas non plus à le remercier et à lui faire sentir que vous êtes chanceuse de l’avoir dans votre vie et que vous voyez à qu’elle point il fait des efforts pour vous combler et vous garantir une vie paisible.

Les célibataires ne portent pas vraiment les couples dans leur cœur, c’est bien connu. Pourquoi ? Car ils leur rappellent constamment qu’ils sont seuls et qu’ils sont toujours à la recherche du prince charmant
Les célibataires ne portent pas vraiment les couples dans leur cœur, c’est bien connu. Pourquoi ? Car ils leur rappellent constamment qu’ils sont seuls et qu’ils sont toujours à la recherche du prince charmant.
Mais saviez-vous que les couples eux aussi jalousent la vie des personnes célibataires ? Si vous en doutez encore, voici justement les preuves qui le démontrent…

VOTRE LIBERTÉ

 
Voilà la première chose pour laquelle vous êtes jalousés.
Votre vie de célibataire inscrite sous le signe de la liberté fait beaucoup de jaloux… Eh oui ! Les couples, contrairement à ce que vous croyez, sont très jaloux de votre vie. Vous avez la possibilité de faire ce que vous souhaitez et quand vous le souhaitez. Cette fameuse liberté qui, pour vous célibataires, est synonyme de solitude, représente un magnifique rêve éveillé pour ceux qui sont en couple.
 

PAS DE BELLE-MAMAN DANS LES PARAGES

 
Lorsque vous êtes en couple, vous passez toujours les dimanches chez la belle-famille. Entre les critiques de belle-maman qu’il faut supporter stoïquement et les repas interminables qui se digèrent difficilement, vous vous portez décidément mieux quand vous êtes célibataires.
Les célibataires profitent autrement du dimanche. Ils font la grasse matinée, peuvent passer la journée à ne rien faire, ne s’habillent pas et ne subissent pas les lubies arrogantes d’une lionne déguisée en belle-maman.

Est ce que vous savez que même les hommes peuvent être complexés par leur corps ? Et qu’ils peuvent avoir du mal à se dénuder en présence de leur femme ? Sachez qu’il y a quelques phrases et expressions que vous devez éviter pour ne pas blesser l’ego de votre conjoint et commettre des erreurs impardonnables. Pensez donc à tourner votre langue 7 fois avant de prononcer quelque chose qui pourrait heurter les sentiments de votre chéri. Esprit & Santé décide donc aujourd’hui de vous dévoiler les choses que vous ne devez absolument pas prononcer si vous êtes face à un homme nu ! 
 

TU AS PRIS DU POIDS

 
Vous avez peut être raison, votre homme commence à perdre sa musculature et à prendre du poids, mais ce n’est pas le bon moment parfait pour le lui faire remarquer. Quand votre homme se met à poil devant vous, gardez vos remarques sur son physique pour plus tard et savourez plutôt l’instant présent, car vos remarques déplacées risquent de déranger et de complexer votre mari, de le gêner et de mettre fin à votre soirée romantique.

TU M’AIMES ?

 
Certes, l’amour est la plus belle chose et le fait que votre chéri vous avoue ses sentiments est très appréciable mais il y a tout de même des moments qui ne sont pas fait pour ça. Plus que ça, vous n’avez pas besoin de poser une telle question à votre conjoint, car vous connaissez déjà la réponse et ce n’est pas en le fait de le voir nu qui doit tout remettre en question bien entendu. Apprenez donc à éviter ce genre de question rhétorique pour ne pas mettre votre chéri mal à l’aise.
 

TU SAIS, MON EX…!

 
Vous devez savoir que l’ego et la fierté de votre partenaire peuvent être éprouvés si vous le comparez à l’un de vos ex. Si vous commencez à lui raconter ce que votre ex faisait et aimait. Vous risquez de l’énerver, de le blesser et même de le perdre si vous le faites plusieurs fois. Votre homme a besoin de sentir qu’il est le plus bel homme a vos yeux.

Avant même d’entamer une relation avec une personne, vous devez être conscient que chacun d’entre vous possède son mode de vie, sa façon de penser et jouit d’un caractère différent. Une fois le couple réuni, chacun des deux partenaires commence à créer son propre modèle de vie de couple pour s’adapter à la relation à sa manière. Cette différence peut bien évidemment être bénéfique ou devenir source de problèmes et de tension et entraîner le couple dans un cercle vicieux de conflits et de disputes. Pour sauver votre couple des prises de tête et garder l’harmonie dans votre relation, Esprit & Santé vous dévoilera les secrets et conseils que vous devez absolument connaître et appliquer pour une relation durable et loin des tensions toxiques.
 

NE PAS VOUS DISPUTER EN PUBLIC

 
Si vous avez un malentendu avec votre mari ou chéri et que vous voulez exprimer votre point de vue contradictoire au sien, il est préférable de le faire en privé. Il faut que vous évitiez à tout prix de créer des tensions ou de régler vos problèmes en présence de votre famille, amis ou inconnus. Le fait d’attendre que les gens partent avant de laver votre linge sale vous permettra de vous maîtriser encore plus, de ne pas réagir à chaud et de discuter calmement avec lui. Plus que ça, votre mari pourrait mieux réagir face à vos remarques et critiques si c’est en privé. Apprenez donc à garder votre vie de couple intime et de prendre du temps pour vous calmer avant de régler vos problèmes.
 

ÊTRE SINCÈRE

 
Les femmes veulent que les hommes lisent dans leurs pensées, qu’ils sachent ce qu’elles veulent sans même avoir à l’exprimer et cela peut vite devenir une source de problèmes quand il est question de relation amoureuse. Mesdames, débarrassez-vous de cette mauvaise habitude et essayez plutôt d’être plus sincère vis-à-vis de votre conjoint et d’exprimer clairement vos pensées et sentiments. Si vous n’avez pas apprécié un de ses gestes ou si vous avez été blessées suite à l’un de ses comportements, faites le savoir, faites-lui la remarque et apprenez à mettre des mots sur vos émotions. Une démarche qui rendra la tâche plus facile pour votre chéri et qui permettra à votre relation d’être plus saine.