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juillet 2018

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En regardant notre culture, il ne faut pas longtemps pour voir à quel point nous sommes obsédés par les régimes et l’entraînement. Nous voulons tous être à un poids sain afin de regarder et sentir notre meilleur forme. Mais la plupart du temps, maintenir notre poids  sain est plus facile à dire qu’à faire. En tant que praticien de la médecine fonctionnelle, j’entends souvent que perdre du poids est l’un des objectifs de santé les plus courants de mes patients.
Afin de perdre du poids, nous avons besoin que notre métabolisme fonctionne à toute vitesse. C’est assez simple, en fait: quand nous mangeons de la nourriture, elle est soit stockée dans notre corps sous forme de graisse ou brûlée pour l’énergie, et votre métabolisme est la série de processus complexes qui transforment les aliments que nous mangeons en énergie. Par conséquent, quand nous voulons maintenir ou perdre du poids, au lieu de restreindre les calories et d’être fatigué et affamé tout le temps, nous voulons nous concentrer sur la façon dont nous pouvons accélérer ce processus de combustion des graisses. Heureusement, il existe de nombreux hacks simples que vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie quotidienne pour vous aider à brûler plus de graisse, sans régime fou, pilules de perte de poids, séances d’entraînement non-stop, ou manger trop restrictif:
 

1. Buvez plus d’eau.

Cette astuce est logique lorsque vous apprenez que plus de la moitié de votre corps est constitué d’eau. Vous perdez de l’eau en mangeant, en suant et en respirant, il est donc absolument nécessaire d’être bien hydraté. De plus, boire au moins huit tasses d’eau par jour peut brûler près de 20 000 calories supplémentaires par année.
 

2. Essayez le jeûne intermittent.

Limiter votre consommation alimentaire à certaines périodes de temps peut stabiliser la glycémie et diminuer l’inflammation, ce qui encourage la combustion des graisses. Le jeûne abaisse également votre hormone de la faim ghrelin pour aider à freiner les envies d’aliments inflammatoires et sucrés.
 
3. Ne craignez pas la graisse.
En limitant votre apport en glucides et en augmentant vos graisses saines, vous allez transformer votre corps d’un brûleur à sucre en un brûleur de graisse. Cela signifie que vous entraînez votre métabolisme à ne plus dépendre du glucose comme carburant, et que votre corps va maintenant se tourner vers ses réserves de graisse pour l’énergie. Cela finit par utiliser plus d’énergie globale tout en préservant le muscle en même temps. Un régime cétogène qui met l’accent sur beaucoup de matières grasses saines, protéines modérées et moins de glucides est un excellent outil pour s’assurer que vous obtenez dans les bons macronutriments pour votre corps.
 

4. Buvez plus de thé.

La thermogenèse est un processus corporel qui produit de la chaleur et peut également augmenter le nombre de calories que vous brûlez. Certains composés dans les aliments contiennent des nutriments thermogéniques naturels. Les catéchines dans le thé vert peuvent stimuler la combustion des graisses entre 10 et 16 pour cent, ce qui est une raison de plus pour faire plus de matcha.
 

5. Mangez plus d’aliments épicés.

Les aliments épicés tels que les piments contiennent un composé connu sous le nom de capsaïcine, qui a été montré pour accélérer le métabolisme, brûler les graisses et réduire l’appétit.
 

6. Faites transpirer votre corps.

Les saunas infrarouges sont capables de pénétrer votre barrière cutanée afin d’élever directement votre température au lieu des saunas réguliers qui doivent d’abord chauffer l’air pour que cela vous chauffe. Les recherches menées par l’une des principales entreprises de sauna infrarouge ont montré que l’utilisation régulière sur trois mois a contribué à une perte de poids notable. Puisque vous transpirez également, ce qui est la façon dont votre corps libère les toxines, vous détoxifierez et réduisez l’inflammation qui peut contribuer à des problèmes de santé courants. Alors, faites-vous plaisir!
 

7. Ajouter un probiotique.

Votre intestin contrôle presque tous les aspects de votre santé, y compris votre poids. La recherche a lié une diversité inférieure de microbiome à l’embonpoint, et les personnes qui luttent contre la perte de poids sont plus susceptibles d’avoir des quantités plus élevées des mauvaises bactéries Actinobacteria et Firmicutes et moins de bactéries bénéfiques Bacteroides, Faecalibacterium prausnitzii et Verrucomicrobia. Heureusement, beaucoup d’aliments fermentés et un probiotique avec bifidobaceria, enterococcus et lactobacillus a été montré pour affecter positivement le microbiome et peut aider à recoloniser l’intestin avec de bonnes bactéries.
 

8. Essayez l’entraînement en force.

Le muscle brûle plus d’énergie que la graisse, donc plus vous avez de muscles, plus vous brûlez de calories, même lorsque vous êtes assis. La musculation peut également améliorer le taux métabolique au repos, ce qui stimule le métabolisme.
 

9. Limitez vos boissons alcoolisées.

Chaque fois que vous buvez de l’alcool, votre corps doit s’arrêter et prendre le temps de le métaboliser en le filtrant dans votre foie, ce qui ralentit votre métabolisme puisqu’il élimine l’énergie du métabolisme des graisses et des sucres. En fait, après seulement une boisson alcoolisée, votre combustion des graisses est réduite de 73 pour cent.
 

10. Exposez vous au froid.

Il y a deux types de graisse dans votre corps: la graisse blanche et la graisse brune. La graisse blanche s’accumule en réponse au stockage d’énergie supplémentaire, et la graisse brune est le type qui stimule votre métabolisme et brûle plus d’énergie. Selon les recherches, vous exposer régulièrement à des températures froides augmente votre pourcentage de graisse brune pour vous aider à brûler plus de graisse. Peut-être que l’hiver n’est pas si mal après tout?
 

11. Essayez les running Labs.

Vous pouvez hacker votre métabolisme tout ce que vous voulez, mais à moins que vous vous attaquiez à la cause sous-jacente de la raison pour laquelle vous n’êtes pas à votre poids le plus sain, il reviendra encore. En médecine fonctionnelle, nous examinons la cause première de la résistance à la perte de poids, et nous savons que nous ne perdons pas de poids pour être en bonne santé; nous sommes en bonne santé pour perdre du poids. Tout, des dysfonctionnements intestinaux aux problèmes thyroïdiens en passant par les hormones déséquilibrées, peut contribuer à expliquer pourquoi vous ne perdez pas de poids. Pour une perte de poids durable, les laboratoires de courses peuvent vous fournir des informations essentielles sur votre santé et vous aider, vous et votre médecin, à élaborer un plan d’action pour réhabiliter votre santé de l’intérieur.

Le soda diète ou light est considéré, selon des études, comme l’une des boissons les plus nocives pour la santé. Pour la plupart, consommer un soda allégé en sucre est meilleur pour la santé. Toutefois, les édulcorants contenus dans ces sodas, sont selon certaines études, plus dangereux et peuvent causer diverses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète ainsi que l’accouchement prématuré.

Tout d’abord qu’est-ce qu’un édulcorant ?

Les édulcorants sont des additifs alimentaires utilisés dans de nombreux produits afin de leur procurer une saveur sucrée. Il existe une variété d’édulcorant, notamment, l’aspartame, le sucralose, etc…leur pouvoir sucrant est 200 fois supérieur à celui du sucre. On les trouve généralement dans les sodas light, les chewing-gums, dans certains desserts et peuvent même être utilisés indépendamment sous forme de sucrette. Très peu caloriques, ils sont souvent utilisés dans le cadre d’un régime amaigrissant.
L’aspartame, l’un de ces édulcorants, est composé de :

Les sodas light ou allégés sont-ils dangereux pour la santé ?

Selon des études menées par l’Université de l’Iowa, les femmes qui consommaient 2 sodas light ou plus, étaient susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire et avaient plus de risques d’avoir le diabète, d’enregistrer une pression artérielle plus élevée.

Controverses au sujet des édulcorants

Une étude toxicologique italienne menée en 2010, menée sur des rongeurs qui ont été soumis à de très fortes doses d’aspartame alimentaire, a fait un rapport sur le danger de l’édulcorant aspartame et rapporte une élévation du risque de cancer, notamment celui du foie et des poumons.
Toutefois, une étude de  l’agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, française (ANSES) a émis un doute quant à la méthodologie de ces recherches qui ont été faites uniquement sur des rongeurs mâles et non femelles.

1. Bicarbonate de soude comme boisson pour les sportifs

Vous pensez que vos boissons sportives vous aident dans vos exercices ? Détrompez-vous, elles causent plus de dégâts que vous ne le pensez ! Si vous consommez régulièrement ces boissons, vous devez être conscient que vous êtes confronté à un risque de diabète. Aussi étrange que cela puisse vous paraître, choisir le bicarbonate de soude au lieu de boisson sportive pleine de sucre peut être bénéfique. Votre performance peut s’améliorer, et elle sera encore plus utile si votre entraînement est à un niveau plus élevé.

Préparation :

  • 1/4 de cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • ½ de cuillère à soupe de sel de mer
  • ½ tasse de jus de citron
  • ¼ de tasse de miel
  • 5 tasses d’eau de noix de coco

A feu doux, chauffer l’eau de noix de coco et y mélanger le bicarbonate de soude, attendez que le mélange soit homogène. Après cela, mélangez le reste des ingrédients dans l’eau de noix de coco. L’étape suivante consiste à verser le mélange final dans une bouteille, et c’est prêt.

2. Bicarbonate de soude et jus de citron

Si vous voulez améliorer votre métabolisme, le jus de citron est la bonne façon de le faire. Vous pouvez perdre du poids seulement en mélangeant du bicarbonate de soude avec du jus de citron et de l’eau.

Préparation :

  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • ½ citron
  • Un verre d’eau

Ajoutez le jus de citron dans un verre d’eau et versez-y du bicarbonate de soude. Ce mélange peut vous aider à perdre du poids si vous le buvez tous les matins.

3. Bicarbonate de soude et boissons au thé vert

Presque tout le monde connaît les bienfaits du thé vert pour la santé. Le plus important pour certains utilisateurs est le bénéfice de la combustion des graisses. Mais cette boisson a plus de vertus comme l’amélioration de la santé dentaire, un risque plus faible de diabète de type 2, ainsi que l’amélioration de la fonction cérébrale.

Préparation :

    • ¼ de cuillère à soupe de bicarbonate de soude
    • Thé vert bio
    • 1 verre d’eau chaude

Ajoutez du thé vert à un verre d’eau et laissez infuser 5 minutes. Ensuite, ajoutez du bicarbonate de soude. Attendez quelques minutes, et vous pouvez le boire.

Il est important de ne pas avoir honte de la solitude. La solitude n’est pas aussi mauvaise que les gens l’imaginent et il y a beaucoup d’individus qui apprécient de rester seul, surtout après des relations chaotiques. Il est d’ailleurs plus sain d’être célibataire que de subir les effets d’une relation toxique. Ne dit-on pas mieux vaut être seul que mal accompagné ?
La peur de se retrouver seul a conduit certaines personnes à se contenter de relations amoureuses médiocres. Elles se convainquent que d’être dans une relation même toxique est beaucoup mieux que d’être célibataire.
Vous pouvez penser autrement, et être différent de ces personnes. Etre seul d’ailleurs peut être un luxe que beaucoup ne peuvent pas avoir ou n’arrivent pas à en voir la valeur. N’ayez pas peur d’être célibataire, mais ayez peur d’être dans une relation amoureuse qui ne vous satisfait pas et qui ne vous apporte que des problèmes.
Certes, il est compréhensible que des personnes tremblent à l’idée d’être vulnérables et redoutent de souffrir si elles tombent encore amoureuses de la mauvaise personne. Mais il y a d’autres raisons qui justifient leur choix, en voici quelques-unes.

1. Vous aimez votre vie et vous ne voulez rien changer

Vous savez que le fait d’avoir un petit ami va modifier votre emploi du temps et vous ne voulez pas que la mauvaise personne vienne chambouler votre vie. Vous avez un travail que vous aimez, une famille incroyable et des amis proches, et cela vous suffit. Vous passez votre temps libre à vous adonner à vos passions et passez du bon temps, et vous ne désirez pas qu’une personne vienne gâcher tout cela.

2. Vous avez eu beaucoup de premiers rendez-vous ratés

Le genre de rendez-vous où vous vous évadez à la salle de bain et envoyez un texto à votre meilleur ami pour avoir des conseils sur la façon de mettre fin à ce tête à tête avec élégance. Soit que la personne ne ressemblait pas du tout à ce que vous pensiez, soit elle était très ennuyeuse, et vous ne voulez pas perdre votre temps.

3. Votre dernière relation a été un fiasco

Votre dernière relation a complètement changé votre vision de l’amour. Votre ex était grossier(e) et arrogant(e), votre relation était horrible et tout le monde le savait sauf vous. Parce que vous étiez amoureux(se), vous n’arriviez pas à voir la relation pour ce qu’elle était vraiment, et cela vous fait peur maintenant. Vous étiez pris au piège de votre propre version de la réalité, et cela en dit plus sur vous que sur votre ex, alors il est difficile pour vous de faire confiance.

4. Vous ne voulez pas forcer quoi que ce soit

Une relation amoureuse demande beaucoup de travail et vous avez déjà vos propres soucis. Les relations impliquent beaucoup de prises de décisions et peuvent connaitre des problèmes ou des difficultés, ce qui peut être épuisant. Alors vous voulez laisser les choses se faire naturellement sans forcer quoi que ce soit.

Qui a dit que les parents et les grands-parents étaient les seules figures importantes dans la vie d’un enfant ? Les tantes jouent également un rôle très important dans l’éducation de leurs nièces et neveux. Les enfants ont leurs parents pour les élever et leur enseigner des valeurs, mais les tantes jouent pratiquement le rôle de seconde mère. Elles sont toujours présentes quand leurs neveux et nièces en ont besoin.
Dans la majorité des cas, les tantes font souvent office de seconds parents dans une relation avec un enfant, où une certaine complicité règne en maitre. Les tantes sont et seront toujours qui apportent du bonheur, de la complicité et des détails inoubliables qui marquent l‘enfance d’un neveu ou d’une nièce. Elles sont souvent vues comme des adultes tendres, que tout enfant perçoit comme une seconde figure maternelle lorsqu’il grandit et mûrit. D’ailleurs, les tantes ont tendance à aimer leurs neveux et leurs nièces comme leurs propres enfants.

Pourquoi les tantes sont-elles si importantes dans l’éducation et la vie des enfants ?

Les tantes ont aussi un rôle très important dans la vie des enfants et de leur éducation. Elles remplissent souvent le rôle de seconde mère« bonne copine », qui sera là chaque fois que l’enfant en aura besoin.
Les  tantes sont comme des psychologues car elles savent toujours détecter quand leurs neveux et nièces sont tristes, ennuyés et ne se sentent pas bien. Elles écoutent et offrent une épaule pour pleurer jusqu’à ce que leurs nièces ou neveux se sentent mieux.
Elles sont toujours prêtes et disposées à prendre soin d’eux et les aident tout autant que les parents en leur enseignant des valeurs et des principes. Lorsque les parents sont au travail et doivent laisser leurs enfants avec quelqu’un en qui ils peuvent avoir confiance, les grands-parents ne sont pas la seule option, ils peuvent aussi se tourner vers la tante.
Les tantes sont des confidentes merveilleuses. Quand les enfants sont plus âgés, ils ont parfois peur de parler de certaines choses avec leurs parents. Ils vont plus facilement se confier à une tante qui pour sa part, aura toujours de bons conseils à offrir. D’autre part, quand les punitions viennent d’une tante, elles semblent toujours beaucoup plus légères et plus douces que celles infligées par les parents.

Les tantes sont comme une deuxième mère

Les tantes sont un des piliers fondamentaux d’une famille sur lequel les parents peuvent s’appuyer en renfort. L’amour que ressent une tante pour sa nièce ou son neveu est très spécial car il est plein de bonheur et de joie. Une amitié pleine de confiance et de complicité est nouée et bien que les tantes puissent être plus permissives que les parents, elles savent établir les limites de manière prudente et délicate. Pour les enfants, tout cet aspect relationnel leur permet d’identifier leur tante comme une amie protectrice qui peut également faire office de deuxième maman.

L’importance d’une tante dans le développement de l‘enfant

Bien que la différence générationnelle ne soit pas aussi grande et la façon de montrer leur amour diffère, les tantes ont également une réelle capacité à comprendre un enfant et l’aider à évoluer sainement. Leur propre expérience leur permet de savoir guider l’enfant dans ses interrogations quotidiennes. Les tantes peuvent aussi partager leurs propres intérêts avec leurs nièces et neveux, chose que les parents ne peuvent pas toujours faire, par manque de temps ou tout simplement car le lien n’est pas le même.

L’importance des nièces et des neveux pour leurs oncles et leurs tantes

Être une tante est sans aucun doute une expérience extrêmement enrichissante et épanouissante. Cela peut être ressenti comme le fait d’élever l’enfant qu’une tante n’a pas encore eu et lui donner un sentiment d’avoir une place spéciale et privilégiée tout en renforçant le lien familial avec le reste de la famille et si les enfants aiment autant leur(s) oncle ou tante(s), c’est avant tout parce qu’ils leurs apportent une affection sincère, beaucoup de complicité et d’amour.

Il nous arrive après quelques temps de vie commune, de constater que la personne avec qui nous partageons notre vie ne nous apporte pas l’équilibre dont nous avons besoin. Des signes précurseurs apparaissent, jusqu’au jour où cette relation impacte notre vie et notre personne. Aussi, nous pouvons nous fier à l’astrologie, pour nous indiquer avec quel signe du zodiaque nous sommes compatibles ou incompatibles.

Bélier

Signe incompatible : le Cancer

Le Cancer est le signe le plus émotionnel du zodiaque. Bien qu’il soit doté d’ambition autant que le Bélier, la fougue du Bélier ne correspond pas à la stabilité du Cancer.
Signe compatible : le Sagittaire et le Gémeaux
Avec le Sagittaire ou le Gémeaux, le Bélier formera un couple excitant, dénué d’ennui ;  le Sagittaire est sociable et extraverti ; le Gémeaux aime le renouveau et le contact social et s’adapteront ensemble à toutes les nouvelles situations.

Taureau

Signe incompatible : Sagittaire

En amitié, le Sagittaire peut être le grand ami du Taureau mais pas pour un engagement amoureux. L’insouciance du Sagittaire peut agacer le Taureau qui prône la stabilité et la sécurité.
Signe compatible : Cancer
Vous ne serez pas effrayé par son côté émotionnel. Vous partagez les mêmes valeurs, notamment familiales et vous serez gâté par toutes les marques d’affection du Cancer.

Gémeaux

Signe incompatible : Verseau

Avec un Verseau, il y aura toujours une bonne entente amicale, sauf en amour. Le Verseau ne pourra jamais vous procurer le soutien émotionnel dont vous avez vraiment besoin.
Signe compatible : Sagittaire
Avec un Sagittaire, il y aura de l’amour dans l’air mais après un moment périlleux d’entente. Une fois les désaccords aplanis, le couple pourra naviguer ensemble aussi longtemps qu’il le voudra.

Cancer

Signe incompatible : Gémeaux

Avec un Gémeaux, vous n’aurez ni la sécurité ni la stabilité, encore moins l’engagement à long terme auquel vous aspirez.
Signe compatible : Scorpion
Malgré vos différences, vous êtes complémentaires dans vos forces et vos faiblesses. Ainsi vous atteindrez rapidement vos objectifs qui seront d’ailleurs similaires.

Lion

Signe incompatible : Poissons

Vous êtes solide mais votre force est plus inspirante et ne relève pas du soutien. Le Poissons aura toujours besoin de votre solidarité, ce qui ne sera pas votre point fort.
Signe compatible : Balance
La Balance vous apportera l’équilibre dont vous avez besoin. Bien que le natif de ce signe soit friand autant que vous des projecteurs, vous ne serez jamais en compétition ensemble. Vous serez solidaires pour briller à tour de rôle.

Vierge

Signe incompatible : Balance

La Balance aime bien apporter l’équilibre dans une relation sauf que la Vierge n’en a pas besoin. Vous ne trouverez pas ensemble, cette étincelle qui ranimera la passion dont vous avez besoin.
Signe compatible : Capricorne
Le Capricorne a la réputation d’être ennuyeux mais vous aurez les mêmes valeurs et les mêmes objectifs, qui concerneront vos ambitions. Ces valeurs communes vous permettront de vous ouvrir l’un à l’autre.

Si vous vous intéressez aux régimes, vous devriez savoir que les glucides sont vos ennemis par excellence. D’ailleurs, les scientifiques ont découvert que les glucides, dont les spaghettis et les pâtes, sont des facteurs qui favoriseraient le développement de la démence. Explications.
La science a été en mesure de confirmer qu’une alimentation saine est l’une des clés pour une bonne santé mentale ainsi que pour la prévention des maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Aussi, une alimentation riche en glucides peut provoquer un déséquilibre hormonal dans le corps et affecter la production de leptine, d’insuline et d’autres hormones, ce qui impacte négativement la santé mentale et physique. Tour d’horizon sur ces glucides, sources de sucre et de gluten, qui peuvent être à l’origine de maladies graves telles que la démence, surtout lorsqu’ils sont consommés de manière excessive.

Les effets négatifs du sucre

Les sucres rapides que l’on retrouve dans les glucides provoquent un pic glycémique et la sécrétion de l’insuline, permettant de faire pénétrer le sucre dans les cellules pour réduire le taux de sucre sanguin. Toutefois, ces pics d’insuline répétés, pour équilibrer le taux de sucre sanguin, peuvent avoir des effets délétères sur l’organisme : stockage des graisses, diabète, maladies chroniques mais aussi maladies neurodégénératives. Effectivement, comme de nombreuses études l’ont confirmé, des taux élevés de sucre dans le sang peuvent affecter notre santé mentale. Le sucre peut provoquer des changements dans les zones du cerveau, notamment celles pour l’apprentissage et la mémoire. La production d’insuline altérée et constante peut entraîner une détérioration de la capacité d’apprentissage et de mémorisation.

Les cas sont extrêmes rares, dix tout au plus recensés dans le monde. Le phénomène de superfétation est un sujet restant encore difficile à aborder de par sa complexité. Ce phénomène naturel se traduit par la fécondation est l’implantation d’une nouvelle grossesse dans un utérus qui contient déjà une grossesse en développement.
Normalement, lorsqu’une femme est enceinte, les ovaires cessent d’envoyer des œufs vers l’utérus après que le système hormonal l’ait informée de la préparation de la grossesse. Mais dans le cadre d’une superfétation, le corps peut libérer un autre œuf.
En effet, la superfétation est un phénomène se traduisant par la conception d’un nouvel embryon quelques jours seulement après une première conception, même si la libération des ovules devrait normalement cesser une fois la femme enceinte. Ce phénomène est en fait beaucoup plus fréquent chez les mammifères autres que l’homme tels que les rongeurs, les lapins, les chevaux, les moutons ou encore chez les kangourous. Parfois, ces animaux ont deux utérus pour faciliter la double grossesse ou leur cycle menstruel continue simplement pendant la grossesse. Mais chez les humains, la superfétation semble plus relever d’un accident très rare.

Dans quel cas avons-nous affaire à une superfétation ?

Philippe Deruelle, gynécologue-obstétricien et secrétaire général du Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français, avance que le phénomène de superfétation implique la conjonction d’un certain nombre de facteurs. Il faut deux rapports fécondants et un ovocyte (ovule) qui dure, car la durée de vie d’un ovocyte est de 3 à 5 jours et met en évidence deux hypothèses. Soit, les deux ovulations sont décalées dans le temps, ce qui est sur le plan hormonal, compliqué, soit les deux rapports ont engendré deux fécondations.
Il précise également que ce phénomène n’a pas d’impact sur la santé des fœtus et que les deux grossesses auront une surveillance normale, comme pour des jumeaux. « Il n’y aurait aucun effet négatif pour les bébés, autres que les risques habituels liés à la naissance de jumeaux » a même déclaré à
The Independent, le Docteur Suvir Venkataraman de la clinique de fertilité Harley Street.

C’est quoi la gastrite ?
C’est un problème digestif inconfortable causé par l’inflammation de l’estomac et affecte la muqueuse de l’estomac appelée muqueuse gastrique. Certaines personnes utilisent les termes indigestion et gastrite de façon interchangeable, puisque les deux provoquent des symptômes similaires. Cependant, bien qu’il soit normal de souffrir occasionnellement d’indigestion ou de maux d’estomac, un diagnostic de gastrite est posé lorsque les tests révèlent qu’une personne a une inflammation marquée de l’estomac ou des symptômes persistants de gastrite.

Les symptômes de la gastrite

Les symptômes les plus courants de la gastrite comprennent :

  • Sensations de brûlure dans ou au-dessus de l’estomac, en particulier pendant le repas
  • Maux d’estomac
  • Se sentir nauséeux ou vomir
  • Ballonnements d’estomac
  • Perte d’appétit, sensation de satiété et changements de poids
  • Hoquet et rots
  • Changements dans les mouvements de l’intestin et la couleur des selles qui pourrait être plus sombre que d’habitude et prendre une couleur goudronneuse ou sanglante

Afin de traiter la gastrite, certains ont recours à des traitements médicaux au moyen de pilules ou de sirops. Ceux-ci peuvent soulager la douleur, mais n’attaquent pas la cause. C’est pourquoi beaucoup considèrent ces méthodes comme inefficaces.
La vérité est qu’il existe d’autres remèdes qui peuvent être d’une grande aide quand il s’agit de traiter la gastrite. Dans cet article nous allons vous parler d’un de ces remèdes naturels que propose le Dr Luis Rodriguez,

gastroentérologue.

Un remède à base de menthe. Cette plante est riche en vitamines et minéraux, en plus d’avoir de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.

Bienfaits de la menthe

Les feuilles de menthe induisent la production de plus de sucs digestifs ainsi que de la bile, afin d’assurer une digestion douce et rapide. Elle aide également à détendre les muscles de l’estomac et réduit les spasmes des muscles intestinaux. Cette herbe a aussi des propriétés antiulcéreuses ainsi que des propriétés anti-inflammatoires qui en font un remède parfait pour la gastrite.
Pour profiter des propriétés de cette plante, vous devez préparer une boisson à base de menthe. Cette boisson n’attaquera pas seulement votre gastrite, mais profitera à votre santé en général. La meilleure chose à propos de ce remède est que c’est un remède 100% naturel. Par conséquent, vous ne devriez pas craindre les effets secondaires nocifs, car il n’y en a pas.

Souvent, dans la recherche de son accomplissement social ou professionnel, l’homme se focalise sur lui-même et sur sa carrière en oubliant sa conjointe ou sa partenaire qui demeure reléguée au second plan. Dans la conquête de sa réussite professionnelle, il écarte sa femme ou du moins ne lui accorde pas autant d’importance que sa carrière. Il peut tarder le soir ou ramener du travail à la maison et peut même effectuer plusieurs voyages professionnels. Il en résultera une absence prolongée, une femme délaissée sur tous les plans par un manque de communication, de rapports sexuels et surtout de rapprochement intime, qui sont la base d’une relation réussie.
Une fois son défi conquis et son challenge réussi, l’homme se rend compte finalement, qu’il a gagné une carrière professionnelle mais qu’il a perdu la femme qu’il aime. Celle-ci peut s’éloigner de lui ou tout simplement partir et quitter définitivement sa vie. Il se rend compte, malheureusement que tout ne se passe pas comme dans les romans à l’eau de rose ; qu’il a créé un vide affectif dans sa relation de couple.
Dans la plupart des cas, lorsqu’un homme découvre le revers de la médaille, il est tard pour y remédier. Lorsqu’il se retourne enfin vers sa compagne, il la trouve déjà partie et éloignée de lui. Dans la majorité des cas, ce n’est que lorsque l’un ou l’autre s’éloigne que l’on prend conscience du danger qui sévit dans la relation. A ce moment, l’homme se pose la question, s’interroge ; il peut admettre sa faute et assumer sa part de responsabilité comme il peut la fuir et trouver des subterfuges à son comportement.

Quand la femme part….

Lorsqu’une femme réalise finalement, qu’elle n’a plus aucune place dans la vie d’un homme, qu’il lui a absorbé toute son énergie et son temps, alors elle perd tout espoir de reprendre la vie commune et ne fait aucun retour en arrière, peu importe le nouveau statut social et professionnel de son partenaire. Il ne pourra plus la reconquérir car elle aura tout donné sans rien recevoir en retour. Il perdra la femme qu’il aime et qui l’a soutenu dans les pires moments de sa vie et qui a enduré les plus violentes des tempêtes à ses côtés. C’est une femme qu’il a laissé partir et qu’il regrettera pour toujours.