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La toux, la bronchite et l’asthme sont des pathologies pulmonaires fréquentes. Elles surviennent à cause d’un agent pathogène ou de facteurs de risques comme le tabac et la pollution et peuvent devenir chroniques. Ainsi, plus elles trainent, plus la personne malade voit son quotidien impacté. Mieux vaut donc les prévenir et les soulager rapidement grâce à ce remède traditionnel.
Il existe de nombreux remèdes naturels nous venant de nos aïeuls. Parmi ces derniers, on retrouve celui à base d’oignon rouge, de sirop d’érable, de miel et de citron. Tour d’horizon sur ses bienfaits et sa méthode de préparation.

Les bienfaits des ingrédients

  • L’oignon rouge

Source de potassium, de magnésium, de vitamine C et d’antioxydants dont certains sont responsables de sa couleur, l’oignon rouge est particulièrement bénéfique pour la santé. En effet, il contient des flavonoïdes et des anthocyanines, des antioxydants et anti-inflammatoires. Par conséquent, il permet de lutter contre le stress oxydatif des cellules et les inflammations, qui sont responsables de nombreuses pathologies. Par ailleurs, une étude scientifique a mis en avant le potentiel antiasthmatique de l’oignon grâce à sa teneur en antioxydants et ses propriétés bronchodilatatrices et immuno-modulatrices. Il s’agit donc d’un allié en cas de maladies pulmonaires et respiratoires.

  • Le sirop d’érable

Composé de magnésium, de potassium et de polyphénols, le sirop d’érable est apprécié pour son goût mais aussi pour ses bienfaits sur la santé. En effet, il a des propriétés antioxydants et antimicrobiennes. Ainsi, il permet de lutter contre les agents pathogènes (virus, bactéries) responsables des maladies pulmonaires dont la toux et la bronchite.

  • Le citron

Ayant une forte teneur en vitamine C et étant reconnu pour ses propriétés antioxydants et anti-inflammatoires, le citron est un allié du système immunitaire. En effet, il favorise la prévention et la guérison de nombreuses maladies dont les maladies pulmonaires et respiratoires. D’ailleurs, il aurait des effets bénéfiques en cas de rhinites allergiques selon une étude de cas.

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  • Le miel

Riche en vitamines B3, B9 et C, le miel est reconnu pour son efficacité à calmer les différentes toux, qu’elles soient liées ou non à une infection. D’ailleurs, d’après une étude  scientifique, une dose unique de miel avant le coucher favorise le traitement de la toux chez les enfants. À noter toutefois que le miel est contre-indiqué chez les enfants de moins d’un an à cause du botulisme.
Par conséquent, ces ingrédients, associés ensemble, permettent d’obtenir un remède naturel efficace contre les maladies respiratoires et pulmonaires comme l’asthme, la toux et la bronchite.

Le remède naturel contre l’asthme, la toux, la bronchite et les troubles pulmonaires

Ingrédients :

– ½ kg d’oignons rouges
– 2 tasses de sirop d’érable
– 2 citrons bio (de taille moyenne)
– 1,5 litres d’eau
– 7 cuillères à café de miel

Préparation :

Tout d’abord, faites chauffer à feu doux le sirop d’érable. Ensuite, ajoutez les oignons rouges, découpés au préalable, puis laissez mijoter quelques minutes. Une fois les oignons cuits (lorsqu’ils sont transparents), ajoutez l’eau et remuez. Laissez cuire encore quelques minutes afin que l’eau réduise. Pendant ce temps, pressez les citrons et mélangez le jus et le miel puis ajoutez à la préparation aux oignons. Conservez votre remède dans une bouteille en verre hermétique.

Comment le consommer ?

Prenez une fois par jour une cuillère à soupe du mélange avant le déjeuner. En cas d’infection, vous pouvez en prendre avant chaque repas soit trois fois par jour.

MISES EN GARDE :

Ce remède est déconseillé aux personnes souffrant d’allergies aux noix ou au pollen, d’ulcères de l’estomac, de calculs biliaire et du syndrome de l’intestin irritable. De même, il est contre indiqué en cas de traitement anticoagulants.

Avis à toutes les personnes malades qui ne supportent plus cet état de faiblesse constant, ce remède naturel à base d’ail, de citron et de gingembre possède d’incroyables bienfaits thérapeutiques qui vont vous requinquer en un rien de temps ! Originaire de la médecine traditionnelle allemande, il permet notamment de guérir le rhume, de déboucher les artères, de réduire les graisses dans le sang ainsi que de prévenir les infections.
Ce remède qui réunit trois ingrédients aux multiples bienfaits présente des avantages indéniables pour votre santé. Il permet notamment de maintenir un taux de lipides sain dans le sang, de prévenir les infections et le rhume et de déboucher les artères pour prévenir un grand nombre de maladies.

Les bienfaits de l’ail

Selon un article publié dans The Avicenna Journal of Phytomedicine, de nombreuses études et recherches expérimentales auraient levé le voile sur les nombreux bienfaits des préparations à base d’ail. Cet aliment aux propriétés antioxydantes et antimicrobiennes permettrait de réduire les facteurs à risque dans le développement des maladies cardiovasculaires, diminuerait les risques de cancer et possèderait une action détoxifiante en éliminant les corps étrangers qui s’introduisent dans votre métabolisme.
Selon cette même source, l’ail serait très utile pour combattre l’athérosclérose, maladie qui se caractérise par la formation de caillots au niveau des artères. Cet ingrédient agit de façon préventive sur la paroi artérielle grâce à une action antiathérogène et anti-athérosclérotique.  Ainsi, son effet protecteur serait attribué à sa capacité à diminuer l’accumulation des lipides dans les artères.

Les bienfaits du gingembre

Le gingembre est un aliment souvent utilisé dans les remèdes naturels, et pour cause, il possède d’innombrables qualités qui en font un ingrédient indispensable au quotidien. D’ailleurs, The International Journal of Medicine en cite les nombreux bienfaits. D’après cette recherche, le gingembre, tout comme l’ail, possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Ces dernières peuvent se révéler très efficace dans le traitement du rhume et de l’inflammation des voies respiratoires.
Le gingembre serait également excellent pour traiter de nombreuses maladies résultant d’un stress oxydatif au niveau du corps. L’article mentionne notamment les maladies cardiaques et neuro-dégénératives, ainsi que le cancer. En effet, selon les scientifiques, son action antioxydante serait bénéfique au quotidien. Ces derniers expliquent que le métabolisme est parfois incapable de gérer les radicaux libres qui s’y trouvent car ils dépassent sa capacité antioxydante, ce qui produit ce stress oxydatif à l’origine de nombreuses maladies.

Les bienfaits du citron

D’après une étude publiée par The Current Opinion in Lipidology, les flavonoïdes présents dans le citron seraient très efficaces dans le traitement des dérèglements métaboliques et des maladies cardiovasculaires. The Phytotherapy Research Journal le confirme. En effet, ces flavonoïdes aux propriétés antioxydantes protègent contre le stress oxydatif issu d’une présence trop importante de radicaux libres dans le corps.
De plus, une expérimentation animale aurait identifié des bienfaits significatifs dans l’écorce de citron. En effet, des chercheurs se seraient intéressés à l’athérosclérose et à l’hypercholestérolémie qui favoriseraient la progression de la l’athérogenèse. Les résultats de leur étude se sont révélés très prometteurs puisqu’ils ont découvert que non seulement le citron était un inhibiteur de l’athérogenèse, mais que son écorce serait encore plus bénéfique que le jus lui-même.
Voici donc ce remède miracle dont vous ne pourrez plus vous passer !

Ingrédients

  • 4 têtes d’ail
  • 4 citrons bio non pelés
  • Un morceau de racine de gingembre (3 à 4cm)
  • 2 litres d’eau filtrée

Préparation

Laver les citrons avant de les couper en morceaux, et peler vos têtes d’ail. Mélangez ensuite le citron, l’ail et la racine de gingembre dans un mixeur, puis versez ce mélange dans une casserole. Ajoutez-y vos deux litres d’eau filtrée et portez le tout à ébullition en mélangeant votre mixture. Lorsque vous atteignez le point d’ébullition, retirez la casserole du feu et laissez-la refroidir à température ambiante.
Une fois votre concoction refroidie, filtrez-la en utilisant une passoire moyenne et versez ce mélange dans des bouteilles en verre.
Buvez-en un verre par jour 2h avant vos repas ou sinon lorsque vous avez l’estomac vide.
N’oubliez pas de secouer votre bouteille avant d’en boire afin de bien mélanger tous les ingrédients.
Contre-indications citron : L’absorption régulière de citron est fortement déconseillée en cas d’ulcère. En trop grande quantité, il peut créer des brûlures d’estomac, des reflux gastriques, ainsi que des nausées et des douleurs abdominales.
Contre-indications gingembre : cet aliment est généralement déconseillé avant une opération chirurgicale au vu de ses propriétés anticoagulantes. Il est également déconseillé aux personnes chétives, aux diabétiques ainsi qu’aux femmes enceintes notamment après le premier trimestre de grossesse.

Contre-indications ail :

Etant donné que l’ail est un anticoagulant naturel, il est strictement interdit de le consommer si vous venez de subir une opération chirurgicale, si vous êtes une femme enceinte ou si vous êtes atteint de porphyrie.
Il est important de savoir que ces aliments combinés forment un remède naturel qui ne traite pas la maladie lorsqu’elle est aiguë. Par conséquent, il est toujours  recommandé de consulter son médecin traitant  si le besoin s’en ressent.

Si vous avez des cheveux secs et abîmés, vous savez à quel point il est difficile de leur donner du style tout en cachant efficacement leur fragilité.
Mais au lieu de recourir à des tresses et des chignons en désordre pendant que vous priez pour que vos cheveux «rebondissent», il existe un moyen d’améliorer et de restaurer la texture de vos cheveux rapidement, naturellement et à moindre coût.
Entre en scènel’huile de noix de coco: le conditionneur profond de Mère Nature. À première vue, vous pensez peut-être que l’huile de noix de coco donnerait à vos cheveux la sensation d’une nappe d’huile, mais elle se rince bien et laisse les cheveux doux et soyeux. Personnellement, je trouve mes cheveux beaucoup plus faciles à coiffer lorsque j’applique des masque cheveux à l’huile de coco des masques capillaires 2 à 3 fois par semaine.

Huile de noix de coco: ça marche!


Alors, pourquoi l’huile de coco au lieu d’autres huiles naturelles, comme l’huile d’olive?
La beauté de l’huile de noix de coco réside dans le fait que l’acide gras qu’elle contient (appelé acide laurique) peut pénétrer dans la tige pilaire, ce qui est essentiel pour reconstituer les nutriments dans le cuir chevelu, hydrater, réparer et éliminer le dessèchement.
La sécheresse des cheveux est causée par la perte de protéines, qui peut survenir suite à la décoloration ou au traitement excessif des cheveux. Lorsque la protéine dans vos cheveux est endommagée, les mèches de cheveux peuvent devenir cassantes, sèches et rêches, ce qui explique pourquoi il est nécessaire de réintroduire la protéine dans vos cheveux et d’empêcher leur perte pour restaurer la texture et la brillance.
Une étude a comparé les effets de l’huile de coco, de l’huile de tournesol et de l’huile minérale sur les cheveux, et a révélé que l’huile de coco était la seule huile capable de réduire avec succès la perte de protéines dans les cheveux endommagés et en bonne santé . Ces résultats suggèrent que l’huile de coco a un effet protecteur sur les cheveux traités chimiquement et peut aider à prévenir les dommages et les bris lorsqu’elle est appliquée avant la coloration.
Comme mentionné ci-dessus, l’huile de coco contient un acide gras appelé acide laurique. Les acides gras sont un nutriment essentiel pour la croissance des cheveux et pour garder les mèches lisses et brillantes. Certains prétendent même que les acides gras contenus dans l’huile de noix de coco aident les cheveux à pousser plus vite, mais il n’ya pas de preuve solide pour le prouver.
Il va sans dire que l’huile de noix de coco est efficace en tant que masque capillaire 100% naturel à 1 ingrédient. Cependant, j’aime bien mélanger avec quelques autres ingrédients qui ajoutent une valeur nutritive supplémentaire pour des cheveux sains, tels que l’avocat et le vinaigre de cidre. Selon votre type de cheveux, essayez l’un de ces masques fait maison pour cheveux naturels ci-dessous pour «nourrir» vos mèches.
Remarque: pour des cheveux plus longs et plus volumineux, vous devrez peut-être augmenter la quantité d’ingrédients.

Masque cheuveux à l’huile de coco | Anti-casse


Le vinaigre de cidre est bon pour renforcer les cheveux, tandis que l’huile de coco régénère les protéines.

Ingrédients

  • 2 cuillerées à soupe d’huile de noix de coco bio fondue
  • 1 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre

Instructions

  • Ajouter l’huile de noix de coco et le vinaigre de cidre dans un bol et mélanger bien.
  • Appliquez uniformément sur les cheveux humides ou secs et laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer.

Masque cheveux à l’huile de coco | Hydratant


La graisse de la noix de coco et de l’avocat forment un puissant duo qui hydrate naturellement les cheveux secs.

Ingrédients

  • 2 cuillerées à soupe d’huile de noix de coco bio fondue
  • 1 cuillerées à soupe d’huile d’avocat

Instructions

  • Ajouter l’huile de coco et l’huile d’avocat dans un bol et mélanger bien.
  • Appliquez uniformément sur les cheveux humides ou secs et laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer.
  • Laver les cheuveux comme d’habitude. Si vous avez les cheveux gras, je vous conseille de leur donner un coup de shampoing supplémentaire pour vous assurer de bien les nettoyer afin que vos cheveux ne resetent pas huileux ou graisseux.

Masque cheveux à l’huile de coco | Sauvetage (nuit)


Ce masque capillaire à l’huile de coco n’a qu’un seul ingrédient: l’huile de coco. La différence est que vous laissez ce masque capillaire pendant la nuit (laissez vos cheveux tremper dans de l’huile de noix de coco pendant 7 à 8 heures), ce qui contribuera à renforcer les cheveux, favorisera une croissance plus saine des cheveux et fournira une hydratation naturelle. Ce masque est idéal pour les cheveux secs, abîmés et sur-traités.

Ingrédients

  • 2 cuillerées à soupe d’huile de noix de coco bio fondue

Instructions

  • Enduisez et appliquez l’huile de noix de coco uniformément sur les cheveux humides ou secs et laissez agir pendant 7 à 8 heures.
  • Laver les cheuveux comme d’habitude.

Masque cheveux à l’huile de coco | Éclat


La protéine contenue dans l’œuf favorise la brillance des cheveux, tandis que l’huile de noix de coco hydrate.

Ingrédients

  • 2 cuillerées à soupe d’huile de noix de coco bio fondue
  • 1 oeuf battu

Instructions

  • Ajouter l’huile de noix de coco et l’oeuf dans un bol et bien mélanger.
  • Appliquez uniformément sur les cheveux humides ou secs et laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer.
  • Laver les cheuveux comme d’habitude.

Masque cheveux 3 en 1 à l’huile de coco | Hydratation, brillance et anti-casse


Profitez de tous les avantages du soin des cheveux avec ce masque capillaire tout-en-un composé d’huile de noix de coco, d’oeufs et d’avocat.

Ingrédients

  • 2 cuillerées à soupe d’huile de noix de coco bio fondue
  • 1 oeuf battu (avec le jaune)
  • ½ avocat mûr

Instructions

  • Fouetter l’oeuf dans un bol.
  • Écraser l’avocat dans un bol séparé.
  • Combinez les ingrédients avec de l’huile de noix de coco et mélangez bien.
  • Appliquez uniformément sur les cheveux humides ou secs et laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer.
  • Laver les cheuveux comme d’habitude.

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Pourquoi utiliser de l’huile de coco au lieu des masques pour cheveux achetés en magasin?


Certains masques capillaires achetés en magasin peuvent nourrir temporairement vos cheveux (beaucoup utilisent également de l’huile de noix de coco comme ingrédient), mais la plupart contiennent des produits chimiques qui peuvent éliminer les huiles naturelles de vos cheveux  et aggraver la sécheresse à long terme.
De nombreux masques pour cheveux achetés en magasin «masquent» simplement la sécheresse et les dommages de vos cheveux en fournissant une humidité temporaire, sans reconstituer les nutriments nécessaires à la réparation de vos cheveux, tels que les protéines ou les acides gras.

Cheveux sains de l’intérieur

L’un des meilleurs atouts de l’utilisation d’ingrédients naturels dans votre routine beauté est que vous pouvez aussi les manger! N’oubliez pas de consommer régulièrement de l’huile de noix de coco, des œufs et des avocats pour nourrir vos cheveux de l’intérieur. Les noix, les graines, le poisson gras et la viande d’herbe sont d’autres sources de protéines et d’acides gras essentiels qui favorisent des cheveux plus sains, plus forts et plus brillants, autant d’éléments qui sont encouragés dans le régime paléo.

Notre choix d’huile de coco Bio :

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Huile de noix de coco Extra vierge bio naturelle Thaïlande – 100ml
Prix : 17,64 €
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J’espère que ces astuces vous ont plu.
N’hésitez pas à nous suivre sur Pinterest. Merci de votre lecture 🙂 !

Les amish, cette communauté religieuse vivant aujourd’hui en Amérique du nord à l’écart de la société moderne, utilisent depuis plusieurs années un remède naturel qu’ils affirment être en capacité de renforcer le système immunitaire, prévenir diverses maladies et promouvoir le bien-être général. Retrouvez les détails sur ce remède dans la suite de l’article.
Il s’agit d’un remède vieux d’environ 3 siècles et qui est préparé à base d’ingrédients naturels sains, chacun ayant ses propres attributs bénéfiques pour la santé. Selon les amish, l’avantage de ce remède est qu’il permet de traiter de nombreuses conditions médicales à la fois.

Un mélange d’ingrédients puissants :

Ce vieux remède amish est un mélange de super-ingrédients ne pouvant qu’être bénéfique pour la santé. Il contient entre autres du citron, de l’ail, du vinaigre de cidre, du gingembre et du miel.
Quoi de mieux pour une personne qui se préoccupe de santé.
Prenons par exemple le miel, c’est un super-aliment qui offre un nombre infini d’avantages nutritionnels. Composé à plus de 80 % de glucides, c’est un aliment riche en énergie et relativement pur. Le miel est également composé d’eau, entre 15% et 20% environ, de sels minéraux et d’oligoéléments. En outre, il renferme aussi des lipides en faible quantité, des vitamines, dont essentiellement la vitamine B, et de nombreux autres composés organiques complexes tels que les enzymes.
En plus miel, le gingembre est lui aussi un super-aliment, il est essentiellement riche en minéraux, comme le manganèse, le phosphore, et le magnésium, mais il contient aussi du calcium, du sodium et du fer. En ce qui concerne les vitamines, le gingembre contient à la fois des vitamines de type B1, B2 et B3. Quand il est frais, il contient également de la vitamine C qui disparait lorsqu’il devient sec.
Rien qu’une combinaison de ces deux éléments est suffisant pour faire des miracles sur la santé, ajoutez à cela les autres ingrédients cités ci-dessus, on obtient un puissant remède naturel capable de traiter de multiples problèmes de santé.

Voici comment préparer ce puissant remède amish :

L’avantage de ce remède, c’est qu’il est fait à base d’ingrédients très accessibles, que vous avez peut-être déjà à la maison. Si tel n’est pas le cas, vous n’aurez aucun mal à vous en procurer, et à moindre coût en plus. Ainsi, plutôt que de dépenser des sommes astronomiques dans les pharmacies, vous devriez sans doute essayer ce remède.
Dosage des ingrédients :

  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 1 gousse d’ail râpé
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
  • 1 morceau de gingembre râpé
  • 1 cuillère à café de miel

Instructions :
Les amish sont habitués à utiliser des ustensiles traditionnels pour préparer leur remède, mais vous pouvez utiliser un mixeur pour vos besoins. Ajoutez tous les ingrédients cités ci-dessus dans un votre mixeur et activez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Votre remède est alors prêt pour être consommé. Si vous préparez de grandes quantités, vous pouvez stocker le remède dans le réfrigérateur pendant plus de 5 jours.
Les ingrédients sont faits pour une dose seulement. Consommez avant les repas et pas plus de trois fois en une journée. Juste après la première semaine, vous commencerez à remarquer les résultats. Vous diminuerez votre taux de cholestérol et de normaliser votre tension artérielle.

Avez-vous des problèmes de rides? Si vous êtes contrarié par toutes ces crèmes et ces traitements de beauté onéreux, nous vous proposons ici, dans cet article, cette recette naturelle qui vous aidera à vous débarrasser des rides, même dans les zones les plus problématiques.
Faites cette crème maison et vous vous sentirez renaître. La recette est simple et merveilleuse:
Ingrédients:

  • 1 jaune d’oeuf
  • 2 cuillères à soupe de beurre d’amande (ou d’olive)
  • 1/2 cuillère à soupe de miel
  • 2 cuillères à café de vaseline (médical)

Préparation:
Faire fondre la vaseline à la vapeur. Après quelques minutes, lorsque la vaseline est complètement fondue, retirez-la de la vapeur et ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez bien jusqu’à ce que vous obteniez un mélange lisse. Mettez la crème dans un récipient approprié et conservez-la au réfrigérateur.
Cette crème maison est idéale pour les soins de la peau: elle hydrate, unifie le teint et réduit les rides et le vieillissement.
Cela convient à tout type de peau.
Des résultats visibles peuvent être remarqués après seulement 7 jours d’utilisation régulière. Ceux qui se soucient de leur peau vont adorer cette crème.

Nous avons tous été concernés au moins une fois par la constipation. Suite à une alimentation pauvre en fibres ou une trop grande sédentarité, ce trouble digestif peut être très incommodant et pénible. Pour éliminer les matières fécales bloquées et accumulées dans votre côlon, voici une recette simple et efficace pour éviter d’utiliser des traitements laxatifs.
Ce trouble digestif concerne au moins 20% de la population en France à savoir une personne sur cinq. La constipation est une difficulté à évacuer les selles et qui est inférieure à trois selles par semaine. A partir de 6 mois et plus on parle de constipation chronique et dans ce cas, un suivi chez un spécialiste est nécessaire afin d’établir un régime alimentaire adapté.
Quand la constipation n’est pas chronique, on parle de constipation fonctionnelle et celle-ci est souvent la résultante de mauvaises habitudes alimentaires, d’une sédentarité élevée ou encore d’une modification du rythme du transit habituel. La personne atteinte de ce trouble intestinal se voit donc obligée de déployer un effort, de pousser, pour évacuer ses selles. Elle peut également souffrir de ballonnements et d’inconfort intestinal pénible et douloureux.

Que se passe-t-il durant la constipation occasionnelle ?

Dans la grande majorité des cas, la constipation survient lorsque le volume d’eau dans l’appareil intestinal est insuffisant. Les selles, de consistance trop dure dans le rectum ont du mal à être évacuées car elles sont peu hydratées. Cela crée un impact sur le réflexe d’éjection qui devient plus difficile pour les muscles de cette zone. Les selles plus dures qui s’accumulent dans le rectum et créent un bouchon, causent des douleurs, des flatulences et des crampes abdominales.
La constipation peut survenir en cas de stress, de période menstruelle, de grossesse et de changements tels qu’un voyage ou un manque d’exercice physique.

Quels sont les symptômes de la constipation ?

Ce trouble de la digestion se caractérise par plusieurs symptômes avant et après l’évacuation des selles. Voici les signes que vous souffrez de constipation :
– Une sensation que les selles sont toujours présentes dans les intestins malgré une évacuation préalable
– De l’indigestion
– Des gaz
– Une sensation de pression dans le ventre
– Une difficulté à expulser les selles
– Un saignement provoqué par l’effort ou l’évacuation

Quels sont les réflexes quotidiens à adopter en cas de constipation ?

Pour prévenir la constipation, il est très important d’adopter des habitudes diététiques et physiques. Pour éviter que les selles durcissent dans le côlon, il est très important de :
– Faire de l’exercice physique pour accélérer le transit intestinal
– Boire plus de 2L d’eau par jour afin que les selles ne durcissent pas
– Augmenter son apport quotidien en fibres à raison de 25g pour les femmes et de 38 grammes pour les hommes et ce en mangeant davantage de fruits et de légumes. Cette habitude alimentaire stimule l’évacuation des selles plus rapidement
– Prévoir d’aller aux toilettes au même moment afin d’habituer le corps à cette routine
– Consommez plus de pruneaux, de figues, de prunes afin de ramollir la matière fécale.
– Eviter des aliments tels que les produits transformés, les sodas, les pâtisseries. Ils ralentissent le transit et peuvent provoquer des bouchons de selles.
Il existe une recette naturelle efficace qui permet d’accélérer votre transit et donc votre passage à la selle. Si vous lisez attentivement ces lignes, vous pourrez préparer une boisson efficace pour évacuer les déchets de votre côlon.

Recette naturelle pour éliminer les déchets et se débarrasser de la constipation

Ingrédients

  • 1 citron
  • 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera naturel comestible
  • 1 litre d’eau
  • du miel

Instructions :

– Pressez le citron dans un bol
– Ajoutez deux cuillères à soupe de gel d’aloe vera frais et mélangez le tout.
– Incorporez le litre d’eau et mixez.
– Sucrez la mixture avec le miel.

Conditions d’utilisation

Pour venir à bout de la constipation et de ses symptômes, consommez cette boisson le matin à jeun. Ensuite, il faudra boire la préparation 30 minutes avant chaque repas.

Pourquoi l’aloe vera pour lutter contre la constipation ?

L’aloe vera est une plante qui a des vertus diverses et multiples ; elle est excellente en soins cosmétiques pour la peau et les cheveux mais aussi comme remède médicinal. L’aloe vera a des vertus laxatives qui aident l’intestin à évacuer les selles plus facilement et de manière naturelle. Cette capacité est due aux anthraquinones contenues dans son gel. Ces substances boostent la sécrétion de mucus et agissent comme un  laxatif en augmentant la teneur en eau dans l’intestin. Tout ceci augmente le péristaltisme intestinal ce qui facilite l’évacuation des selles.

Mises en garde

Le gel d’aloea vera est fortement laxatif, il est donc conseillé de ne pas en prendre pendant longtemps ni d’en abuser. Il est contre-indiqué aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes. Si vous souffrez d’hémorroïdes, de recto-colite hémorragique ou de la maladie de Crohn, demandez conseil à votre médecin avant de consommer du gel d’aloe vera.

Nombreux sont les produits disponibles dans les commerces et qui sont censés éliminer les différentes imperfections de la peau quelles que soient la raison de leur apparition. Il faut néanmoins garder à l’esprit qu’ils comportent souvent des effets secondaires en plus d’être généralement assez onéreux. Heureusement, nous avons le bicarbonate de soude.
Toute femme veille à être la plus belle et la plus élégante possible, tout en réduisant un maximum l’effet des années sur l’apparence de sa peau, mais il faut pour cela opter pour des alternatives naturelles plutôt que pour les solutions conventionnelles et leurs inconvénients qui ne sont pas des moindres. Il s’agit de méthodes fiables adoptées depuis plusieurs siècles et qui n’ont plus rien à prouver dans le domaine de soin de la peau.

Ce qu’il y a à savoir sur le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est une substance naturelle qui comporte de nombreuses caractéristiques, dont le fait de posséder des propriétés nettoyantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Il s’agit donc d’un allié de votre santé. Parmi ses bienfaits les plus connus :

Permet de traiter les infections urinaires

Les propriétés antibactériennes et antiacides du bicarbonate de soude ont pour effet d’accélérer le processus de guérison des personnes atteintes par ce type d’infection en neutralisant les bactéries à leur origine et en diminuant l’acidité des urines. Si en revanche, malgré cela, le problème persiste, il est fortement recommandé de consulter un médecin.

Rétablit la neutralité de l’acidité gastrique

Une alimentation trop riche et non-équilibrée est ce qui cause le plus souvent les problèmes en rapport avec l’acidité de l’estomac et les remontées qui vont avec. Par conséquent, le bicarbonate de soude, grâce à ses propriétés alcalinisantes et restauratrices du pH du corps, est capable de neutraliser l’acide gastrique et protéger la muqueuse de l’estomac contre les brûlures.

Permet de traiter la grippe

Tous ceux qui connaissent le bicarbonate de soude savent à quel point il est efficace contre la grippe et ses différents symptômes. Cela vient du fait que c’est un allié redoutable contre les virus, surtout lorsqu’on vient de contracter la maladie en question. Il faut donc l’utiliser sans trop tarder.

Aide à éliminer les calculs rénaux

Les calculs rénaux sont généralement le résultat d’une accumulation d’acide urique dans l’organisme. Le bicarbonate de soude mélangé à de l’eau permet ainsi de dissoudre les calculs et de prévenir leur formation.  Et grâce à ses propriétés antiacides, il a la capacité de défaire le corps des dépôts d’acide et de restaurer l’équilibre ionique de ce dernier.

Un allié de la peau

Outre ses vertus santé, le bicarbonate de soude est excellent en soin cosmétique. Il permet de limiter l’excès de sébum et lutte contre l’acné grâce à son pouvoir asséchant et antibactérien. Il débarrasse la peau des cernes car il favorise la circulation sanguine. Il a également des propriétés exfoliantes qui permettent d’assainir la peau en éliminant points noirs et imperfections. En utilisant le bicarbonate de soude, le teint devient radieux et la peau est lisse et jeune.

Une recette de soin de la peau à base de bicarbonate de soude

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d’eau
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 1 cuillère à café de miel

Méthode de préparation et d’utilisation

Mélangez l’eau, le citron et le bicarbonate de soude. Incorporez ensuite le miel. Tâchez de mélanger bien comme il faut jusqu’à ce que l’ensemble soit bien homogène.
Appliquez cette mixture sur votre visage en évitant le contour des yeux puis laissez agir durant 15 à 20 minutes. Ensuite, rincez-vous le visage avec de l’eau tiède. Ce masque ne doit être fait qu’une fois par semaine car une utilisation quotidienne et excessive du bicarbonate de soude, sans oublier celle du citron, peuvent assécher la peau, voire l’endommager.

Remarque

Si vous êtes allergique à l’un des ingrédients de ce mélange, il est alors fortement conseillé que vous en parliez à votre médecin avant de faire quoi que ce soit.

L’angine streptococcique est un problème de santé contagieux qui touche à la fois les adultes et les enfants et est responsable de la plupart des maux de gorge. Les médicaments qui sont prescrits pour traiter cette maladie ne sont pas sans effets secondaires, c’est d’ailleurs la raison pour laquelle les remèdes naturels restent les moyens les plus sûrs et efficaces pour guérir de cette infection.
Le gingembre, le piment de Cayenne ou encore le miel sont entre autres les remèdes naturels que vous pouvez utiliser contre une panoplie de maladies. Dans cet article vous allez découvrir ce que c’est une angine streptococcique ainsi qu’une panoplie de moyens naturels et efficaces contre  cette infection.

Qu’est-ce qu’une angine streptococcique ?

L’angine streptococcique est une infection bactérienne qui provoque une inflammation et des douleurs dans la gorge. Cette affection courante est causée par la bactérie Streptococcus du groupe A. La gravité de l’angine streptococcique peut varier d’une personne à une autre. Certaines personnes présentent des symptômes légers comme un mal de gorge, tandis que d’autres présentent des symptômes plus graves, notamment de la fièvre et une difficulté à avaler. Les symptômes communs de l’angine streptococcique comprennent, une fièvre soudaine, un mal de gorge avec des angines rouges tachées en blanc, un mal de tête, des frissons et un manque d’appétit.

8 remèdes naturels pour traiter les infections à streptocoques

1. Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme est l’un des moyens les plus efficaces de guérir une infection à streptocoques car il possède des propriétés antiseptiques et immunostimulantes. Ajoutez-en une cuillère à thé dans une demi-tasse d’eau tiède et gargarisez la solution, ou mélangez 1 à 2 cuillère à thé de vinaigre de cidre de pomme avec 250ml d’eau et buvez-en tout au long de la journée.

2. Le thé au gingembre

Connu pour ses vertus antibactériennes, le gingembre est l’un des moyens les plus puissants pour soulager naturellement une angine streptococcique. Il suffit d’ajouter du gingembre broyé à de l’eau bouillante, de le laisser bouillir pendant 5 minutes, de le filtrer et de boire le thé au gingembre pour combattre l’infection. Vous pouvez adoucir la boisson avec du miel.

3. La racine de guimauve

Elle a une substance ressemblant à du mucus qui contient des polysaccharides  ainsi que d’autres nutriments qui apaisent la gorge infectée et les muqueuses irritées. Ajoutez simplement la racine de guimauve séchée dans une tasse d’eau chaude, mélangez et buvez cette boisson deux fois par jour.

4. Le piment de Cayenne

Le piment de Cayenne est une épice qui contient de la capsaïcine, une substance analgésique et anti-inflammatoire qui est capable de soulager efficacement les infections de la gorge et des maux de gorge. Rajoutez-en un peu à votre bol de soupe le soir.

5. La racine de réglisse

La racine de réglisse  est une plante anti-inflammatoire qui vous aidera à soulager les maux de gorge. Il suffit de l’ajouter à l’eau tiède et de gargariser la boisson.

6. Le thé vert matcha

Le thé vert Matcha est un thé riche en antioxydants qui renforce le système immunitaire et accélère le rétablissement de l’inflammation.

7. L’orme glissant

Lorsqu’elle est ajoutée à l’eau, cette plante antibactérienne crée un gel apaisant qui recouvre la paroi de la gorge et guérit une angine streptococcique. Si vous en avez en gélules, ajoutez le contenu dans une tasse d’eau tiède et buvez-la.

8. Le miel et le poivre

Ce remède de grand-mère est un antibiotique naturel qui va non seulement soulager les maux de gorge mais il va agir efficacement contre les infections.

Plus d’astuces pour plus de résultats !

Même si cela ne guérit pas l’infection, l’inhalation de la vapeur soulage rapidement les symptômes de l’angine streptococcique. Dans un bol d’eau chaude, versez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, mettez une serviette sur la tête et inspirez la vapeur.
Les tisanes chaudes soulageront la douleur de la gorge. Buvez-en lentement pendant la journée et vous vous sentirez beaucoup mieux.
Reposez-vous car l’infection ne disparaîtra pas en un jour. Dormez suffisamment pour que votre corps ait la force nécessaire pour la combattre.
En outre, évitez de fumer et de boire de l’alcool, et limitez même la consommation d’aliments frits et d’aliments transformés.
Mises en garde
Si vous êtes hypertendu, diabétique, souffrez d’un ulcère, d’hémorroïdes, ou si vous êtes une femme enceinte, allaitante ou vous suivez un traitement pour une maladie spécifique, n’hésitez pas à discuter avec votre médecin avant la prise de l’un des remèdes ci-dessus.

Il est assez commun de nos jours de penser qu’il est impossible d’avoir une belle dentition et de soigner celle-ci sans passer par la case « dentiste », qui consiste pour beaucoup en la seule solution aux problèmes dentaires. C’est pourtant un fait : les populations de l’antiquité, du moyen-âge et les peuplades qui ont gardé jusqu’à aujourd’hui un mode de vie sain et traditionnel ont moins de caries que nous et des dents en bien meilleure santé.

Que sont les caries et comment apparaissent-elles ?

La formation des caries 
Les dents se composent de trois couches : l’émail, la dentine et la pulpe.
Deux facteurs entrent en jeu dans la formation des caries :
1. des dents fragiles et déminéralisées
2. le développement de certaines bactéries dans la bouche et à la surface des dents
Les caries dentaires correspondent à la destruction progressive des dents, allant de l’extérieur vers l’intérieur.
La carie attaque d’abord l’émail en le ramollissant et en dissolvant les minéraux. S’ensuit la formation d’un trou qui s’agrandit et s’approfondit jusqu’à atteindre la dentine et éventuellement la pulpe de la dent.
Histoire de la carie
Pour l’anthropologue Mark Guillon, les caries étaient un phénomène pratiquement inconnu chez les chasseurs-cueilleurs, et les hommes n’ont commencé à en avoir qu’au moment de l’introduction dans leur alimentation des sucres lents issus des céréales.
D’autre part, pour des chercheurs de l’université d’Adélaïde en Australie, la Révolution Industrielle a été un autre tournant majeur dans l’histoire des caries avec l’apparition dans notre alimentation des sucres et des céréales raffinées.
Il existerait donc un lien entre l’alimentation et les caries ?
Or, pour le Dr Weston Price, auteur de Nutrition and Physical Degeneration et Ramiel Nagel, auteur de Cure Tooth Decay, ces transformations de notre régime alimentaire ont été concomitantes à la fois à l’apparition des caries, mais aussi au déclin de notre état de santé général.
Les caries constitueraient ainsi le résultat d’une pauvre et mauvaise alimentation.
Pour ces deux spécialistes, les facteurs provoquant les caries sont au nombre de quatre :
1 ∙ Une consommation excessive d’aliments à forte teneur en acide phytique (céréales, noix, légumineuses)
2 ∙ Une consommation excessive de sucre raffiné
3 ∙ Une alimentation pauvre en minéraux (calcium, magnésium, phosphore)
4∙ Une alimentation pauvre en vitamines liposolubles (A, D, E, K)

Les caries n’apparaissent que sur des dents déjà fragiles
Lorsque l’alimentation est saine, riche en nutriments et dépourvue d’éléments nocifs, les mâchoires sont bien développées et les dents sont fortes. A l’image d’une maison dont le toit, solide et bien entretenu, ne fuit pas lorsqu’il pleut, les dents ne sont pas non plus affectées par les bactéries.

Comment soigner les caries naturellement

L’impact des aliments que nous consommons est immense sur la composition minérale de notre corps, sur l’état de nos dents et sur notre santé.

1. Adoptez une alimentation adéquate

Reminéralisez vos dents et consommez des aliments riches en nutriments, en minéraux et en vitamines liposolubles tels que :
— les fruits et légumes biologiques, bien cultivés et préparés avec soin
— les œufs biologiques et produits laitiers crus issus d’animaux de pâturage
— les fruits de mer
— les abats
 l’huile de foie de morue extra vierge.
Evitez les aliments de mauvaise qualité et ceux qui provoquent des carences en minéraux tels que :
— le sel de table
— le soja
— les produits laitiers pasteurisés
— les céréales, les légumineuses et les noix car ils contiennent de l’acide phytique qui est acidifiant et limite l’assimilation des minéraux
— la nourriture industrielle, les plats préparés, la restauration rapide qui est riche en sucre et en sel.

3. Eliminez le sucre de votre alimentation

Non seulement la présence de sucre dans la bouche fournit un milieu favorable au développement des bactéries et à la production d’acides qui attaquent l’émail, mais la consommation de sucre est elle-même acidifiante pour l’organisme et contribue à la déminéralisation des tissus (dont les dents) et à leur fragilisation, car le corps utilise les minéraux pour équilibrer une acidité trop importante.
Pour soigner vos carie, éliminez de votre alimentation tout sucre raffiné tel qu’en contiennent les bonbons, les gâteaux, les boissons sucrées et les jus de fruits pasteurisés, que vous pourrez remplacer par du miel brut et des jus de fruits frais non sucrés.

4. Les bains de bouche à l’huile

Le bain de bouche à l’huile tire son origine de l’Ayurveda, une médecine ancestrale pratiquée depuis des millénaires dans l’Inde ancienne.
Il consiste à nettoyer la bouche avec de l’huile en l’y faisant circuler pendant 15 à 20 minutes et permet de d’assainir la bouche.
Pour effectuer un bain de bouche à l’huile, prenez une à deux cuillers à soupe d’huile (par exemple de l’huile de coco aux vertus antiseptiques, antibactériennes et blanchissantes) et gardez cette huile en bouche pendant une vingtaine de minutes.
En pratiquant ces bains de bouche quotidiennement, vous ne manquerez pas d’obtenir des résultats épatants.

Bonus :

aliments à manger et à ne pas manger pour soigner les caries naturellement

De temps à autre, le corps a besoin d’être purifié de manière adéquate afin de mieux fonctionner. Pour ce faire, les gens essaient différentes cures détox pour évacuer de leur corps toutes les toxines nocives, nettoyer leur peau, donner une nouvelle vie à leurs organes et garder une apparence jeune.

Soupe détox

La soupe est un plat idéal pour détoxifier votre corps tout en lui apportant les nutriments qui lui sont essentiels. En purifiant votre corps, cette soupe faite maison améliorera vos fonctions lymphatiques, vos poumons, vos intestins, vos reins, votre foie et même votre peau. Les recettes que nous vous avons concoctées à travers cet article faciliteront également votre digestion et renforceront votre immunité.
Elles contiennent toutes des fibres, ce qui en fera un allié idéal pour stimuler vos  réserves d’énergie, contrôler votre glycémie et même votre santé mentale. Les soupes faites maison peuvent aussi vous protéger de certaines maladies, donner une nouvelle vie à vos cellules, favoriser la perte de poids et diminuer les inflammations.

Comment la soupe détox fait de l’effet sur votre organisme

La cure de détox à base de soupe doit durer entre 1 et 3 jours. Le premier mois suivez-la pendant une journée uniquement, le mois suivant elle durera 3 jours. Vous devez consommer quotidiennement entre 5 à 6 bols de ce breuvage. En plus d’y incorporer des légumes, vous devriez également rajouter des herbes et epices bonnes pour votre santé. Pendant cette période détox, vous devez boire beaucoup d’eau pour favoriser l’élimination des liquides et des toxines superflus de votre corps. Les médecins recommandent de boire jusqu’à 2 litres d’eau par jour à l’âge adulte.
Conseil supplementaire :préparez la soupe à l’avance, gardez-la au congélateur et vous en aurez pour les jours suivants.

Ingrédients nécessaires pour les soupes détox :

Préparez comme base un bouillon de légumes, un miso ou un potage. Ensuite, ajoutez des épices telles que le gingembre, le curcuma, le cumin, l’ail, la cannelle etc. Intégrez-y également des légumes comme les choux, les épinards, les courgettes, le poireau, les oignons, les carottes etc. Finalement, incorporez des légumes riches en féculents comme les pommes de terre, les courges, le panais, etc. N’oubliez pas d’y mettre des protéines et des légumineuses, comme les haricots ou les lentilles par exemple.
Pour obtenir une texture plus crémeuse, vous pouvez également rajouter du lait de coco ou de l’avocat.

Recettes de soupes détox

1 – Soupe au brocoli

Vous aurez besoin de deux bouquets et demi de brocoli, 3 branches de céleri émincées, 1 oignon émincé, une tasse d’épinards ou de chou, 2 carottes pelées et coupées en cubes, 2 tasses de bouillon, une demi cuillère à café de sel de mer, le jus d’un demi citron et deux cuillères à soupe d’huile de coco.
Préparation : vous aurez d’abord besoin de réchauffer l’huile de coco dans une casserole puis rajoutez le brocoli, le céleri et l’oignon. Laissez sur le feu pendant 5 minutes puis versez le bouillon. Laissez mijoter pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que tous les ingrédients se mélangent et que la soupe devienne épaisse.

2 – Soupe à la carotte et au gingembre

Vous aurez besoin de deux carottes finement émincées, deux oignons, 6 tasses de bouillon, 3 cuillères à soupe de gingembre frais râpé, 3 gousses d’ail, une tasse de lait de coco, 2 cuillères à soupe d’huile de coco, du sel, du poivre noir et un oignon.
Préparation : placez les carottes, le gingembre, l’ail et le bouillon dans une casserole puis portez à ébullition et laissez mijoter. Ensuite, faites sauter les oignons et ajoutez-y l’huile de coco. Laissez cuire jusqu’à obtenir une texture semblable à celle du caramel. Après, faites passer les oignons et le bouillon dans un mixeur et mélangez-les pendants quelques minutes. Finalement, rajoutez le lait de coco et les épices puis mélangez bien le tout.

3 – Soupe aux lentilles rouges

Vous aurez besoin de ¼ de tasse d’huile de coco ou d’huile d’olive, 2 patates douces, un oignon, 2 carottes et une pomme (coupés en dés), ½ tasse de lentilles rouges, ½ cuillère de cumin en poudre, ½ cuillère de poudre de chili, ½ cuillère de paprika, 4 tasses et demi de bouillon, 1 racine de gingembre fraîche émincée, sel de mer, poivre noir et enfin, de la crème de coco.
Préparation : commencez par réchauffer de l’huile d’olive à feu doux dans une casserole. Rajoutez les patates douces, la pomme, les carottes et l’oignon et laissez cuire pendant 10 minutes. Ensuite, rajoutez les lentilles, le gingembre, le cumin, le bouillon, la poudre de chili et le paprika puis laissez la soupe bouillir. Laissez mijoter pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que le tout cuise convenablement. Quand la soupe devient plus épaisse, rajoutez la crème de coco.