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D’une manière naturelle, les cheveux poussent, vivent et tombent mais lorsque la chute des cheveux devient importante (plus de 100 cheveux par jour) et permanente, cela pose un vrai problème. Cette affection touche aussi bien les femmes que les hommes, même si pour la gent féminine cela demeure un réel handicap esthétique. Que faire si tous les traitements médicaux n’ont pas donné de résultats ? On se tourne vers Dame nature, qui avec ses ingrédients naturels, peut nous aider à retrouver notre chevelure d’antan.

La cause de la chute des cheveux

Il faut distinguer la chute passagère et la chute durable. La première est non localisée et peut avoir lieu après un accouchement, une intervention chirurgicale, ou causée par une fièvre ou encore un arrêt de pilule contraceptive. La deuxième chute est plus grave et peut être causée par l’anorexie, la dépression, une carence en vitamines et en nutriments tels que le magnésium, le calcium, le fer ou le zinc, sans oublier le déséquilibre hormonal, du à la ménopause par exemple.

Les remèdes naturels pour le traitement de la chute de cheveux

Plusieurs ingrédients et huiles sont à notre disposition pour pallier à ce problème et plusieurs remèdes vous seront proposés qui seront à base d’oignon et d’ail. Ces ingrédients permettent de prévenir les problèmes capillaires grâce à leurs composants.

L’oignon

Lorsqu’il est utilisé sur le cuir chevelu, l’oignon fournit du soufre qui permet de contrer la chute de cheveux en fournissant le collagène qui permet de produire les cellules cutanées. Le jus d’oignon permet également d’activer la circulation sanguine et de stimuler la croissance des cheveux.
Par ailleurs, une étude a pu démontrer par l’intermédiaire d’une expérience, l’efficacité du jus d’oignon pour traiter l’alopécie aussi bien chez l’homme que chez la femme.

L’ail

Au même titre que l’oignon, l’ail contient du soufre qui participe à la bonne croissance capillaire. Il est bon pour les cheveux car il contient des vitamines et des minéraux comme les vitamines B6 et C, ainsi que du sélénium et du manganèse. A cet effet, une étude a pu démontrer l’efficacité du gel à l’ail dans le traitement de l’alopécie récurrente.

1ère recette : Oignon – ail- huile de  noix de coco

Ajoutée aux ingrédients précédents, l’huile de noix de coco contient de l’acide laurique, bénéfique pour les protéines capillaires ; il pénètre à l’intérieur des cheveux pour les renforcer. Et selon une étude, il s’est avéré que comparée à l’huile de tournesol, elle était la seule huile à réduire la perte de protéines des cheveux.

Préparation

– Mixez six gousses d’ail épluchées et un oignon épluché coupé en morceaux ;
– Sur feu doux, mettez  l’huile de noix de coco dans une casserole et ajoutez-y la pâte d’oignon et d’ail. Laissez mijoter jusqu’à ce que le mélange brunisse un peu ;
– Retirez la casserole du feu et laissez refroidir. Placez le mélange dans une bouteille en verre hermétique et appliquez sur le cuir chevelu et sur l’ensemble des cheveux ;
– Massez pendant quelques minutes et gardez le masque pendant trente minutes puis lavez vos cheveux comme à l’accoutumée.

2ème recette : Huile d’oignon- ail- huile d’amande – Huile de ricin

L’huile d’amande permet d’adoucir les cheveux et se présente comme un émollient pour les lisser. Ses composés tels que l’acide oléique et l’acide linoléique permettent d’accroitre la résistance des cheveux. Sa richesse en vitamine E et en antioxydants naturels permet de rajeunir les cheveux. Les propriétés antimicrobiennes et hydratantes de l’huile d’amande permettent d’éliminer les cellules mortes et d’accroitre la pousse des cheveux. Enfin, l’huile de ricin à la capacité de régénérer de nouveaux grâce à ses acides gras et ses minéraux.

Préparation

– Faites une pâte à base d’un oignon et quatre gousses d’ail ;
– Ajoutez une tasse d’huile d’amande et une cuillère à café d’huile de ricin au mélange et remuez avec une cuillère ;
– Appliquez en massant sur le cuir chevelu et l’ensemble des cheveux ;
– Gardez ce masque pendant une trentaine de minutes et lavez vos cheveux comme d’habitude.

3ème recette : Oignon – ail – huile d’olive

L’huile d’olive permet d’empêcher la production d’une hormone appelée DTH, qui peut causer une perte de cheveux. De même qu’elle contient des antioxydants comme la vitamine E qui répare les dégâts occasionnés sur les cheveux.
Par ailleurs, une étude scientifique a permis de démontrer que l’oleuropéine contenue dans l’huile d’olive était efficace pour la repousse et la croissance des poils anagènes dans la peau des souris.

Préparation

– Ajoutez une tasse d’huile d’olive à la pâte préparée avec un oignon et 4 gousses d’ail ;
– Mettez le tout dans une casserole sur feu doux jusqu’à ce que le mélange brunisse ;
– Laissez refroidir puis appliquez sur le cuir chevelu et l’ensemble des cheveux.
– Gardez ce masque pendant une trentaine de minutes puis lavez vos cheveux comme d’habitude.

Bien qu’étant un processus naturel, le vieillissement est responsable de modifications corporelles, pouvant être source de complexes. En effet, avec le temps, on constate l’apparition de rides, de taches brunes et de troubles dermatologiques. Heureusement, certains remèdes naturels permettent d’atténuer ces marques et de redonner à la peau tout son éclat.
Au-delà des effets du temps, la peau est constamment mise à rude épreuve. Pollution, tabagisme, alimentation, sédentarité, troubles hormonaux… sont autant de facteurs aggravants. Par ailleurs, le stress oxydatif, c’est-à-dire l’agression des cellules par les radicaux libres, favorise le vieillissement cellulaire et la perte d’élasticité de la peau. Ainsi, il convient de miser sur des ingrédients antioxydants pour atténuer ce phénomène et réduire les troubles esthétiques. Parmi ces derniers, on retrouve le café et les amandes. Tour d’horizon de leurs bienfaits et de la façon de les utiliser pour la peau.

Les bienfaits du café et du lait d’amande

  • Le café 

Ayant une teneur élevée en caféine, en potassium, en calcium et en magnésium, le café offre de nombreux avantages, lorsqu’il est consommé avec modération ou utilisé en application topique. En effet, selon une étude portant sur l’utilisation de la caféine dans les produits cosmétiques, celle-ci permettrait de ralentir le processus de vieillissement de la peau et d’augmenter la microcirculation du sang grâce à ses capacités antioxydantes. Par ailleurs, elle améliore la fonction barrière de la peau chez les hommes d’après une autre étude scientifique.

  • Les amandes

Sources de calcium, de magnésium, de potassium, de zinc et de vitamine E, les amandes ont des propriétés antioxydantes particulièrement efficaces pour lutter contre les troubles de la peau. D’ailleurs, la vitamine E présente dans les amandes (teneur : 14,6 mg/100g selon l’Agence Nationale de Sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES)) a fait l’objet de nombreuses recherches concernant son efficacité dans le domaine esthétique. Il a été découvert que la vitamine E favorise la cicatrisation et protège la peau des radicaux libres, et donc prévient et diminue le vieillissement cutané (rides, taches, perte d’élasticité…).
Ainsi, le café et les amandes sont particulièrement recommandés dans le domaine esthétique. Toutefois, les produits vendus dans le commerce contiennent des quantités minimales de ces ingrédients. Par conséquent, mieux vaut se tourner vers des remèdes naturels faits maison, afin d’être sûr de la quantité des ingrédients et pour profiter au mieux de leurs bienfaits. D’ailleurs, voici un remède naturel anti-âge, simple et efficace.

  • Le remède naturel anti-âge

Ingrédients : 

  • 4 cuillères à soupe de café moulu bio
  • 3 cuillères à soupe de lait d’amande bio

Préparation : 
Mélangez l’ensemble des ingrédients afin d’obtenir une texture épaisse mais légèrement granuleuse.
Utilisation :
Appliquez une première couche de la préparation sur votre visage, à l’aide de vos doigts, en réalisant des petits mouvements circulaires pour stimuler votre peau puis mettez une seconde couche et laissez poser une quinzaine de minutes. Enfin, rincez votre visage à l’eau tiède puis finissez par un dernier jet d’eau froide, afin de raffermir la peau et de resserrer les pores.
Ce masque est à utiliser une fois par semaine.

  • Le lait d’amande fait maison

Si vous souhaitez réaliser votre propre lait d’amande, il vous suffit d’avoir 250g d’amandes entières (avec la peau) bio et de l’eau. Commencez par faire tremper vos amandes dans un saladier d’eau durant une nuit. Le lendemain, mixez-les en y ajoutant 250ml d’eau afin d’obtenir une pâte épaisse. Enfin, versez la pâte dans un litre d’eau bouillie puis laissez infuser quelques minutes et passez la préparation au tamis. Récupérez votre lait d’amande et conservez-le dans une bouteille en verre hermétique. Vous pouvez l’utiliser nature pour vos soins cosmétiques et/ou ajouter un peu de miel ou des épices pour le consommer tel quel.

Le vinaigre de cidre de pomme n’a pas pour seule utilité d’assaisonner les salades. Il peut être également un excellent allié beauté et à plus forte raison un booster capillaire. Que vos cheveux soient ternes, emmêlés ou clairsemés, le vinaigre de cidre de pomme est un remède naturel pour votre crinière en détresse. Voici comment utiliser cet élixir pour retrouver une chevelure saine et belle.
Saviez-vous que le vinaigre de cidre de pomme pouvait être la clé contre de nombreux problèmes capillaires ?  Réputé pour ses vertus santé imparables, le liquide peut aussi profiter à nos cheveux parfois irrités par les pellicules, la pollution ou encore les brushings à répétition. Voici les raisons pour lesquelles il faut faire de ce remède un soin à utiliser régulièrement.

Equilibre le pH du cuir chevelu

Le vinaigre de cidre de pomme est utile pour équilibrer le pH de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Selon cette étude, la plupart des shampoings présentent un niveau d’acidité assez bas, ce qui pousse les cheveux à être secs et ternes. Le vinaigre de cidre de pomme est plutôt acide, il aide à maintenir un pH régulier du cuir chevelu et à rendre la chevelure brillante et plus saine.

Traite les problèmes de pellicules

Si vous souffrez de pellicules, le vinaigre de cidre de pomme peut être la solution. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antifongiques, il est recommandé pour traiter les pellicules, une inflammation du cuir chevelu. Comme expliqué précédemment, le vinaigre de cidre de pomme équilibre le pH. Les pellicules sont parfois le résultat d’un déséquilibre du pH au niveau du cuir chevelu. Il est tout indiqué d’utiliser ce remède naturel dans ce cas.

Des cheveux brillants

Grâce à son action sur la circulation sanguine, le vinaigre de cidre de pomme active la microcirculation au cœur du cuir chevelu. Bien qu’il n’y ait aucun expert pour prouver les vertus stimulantes de cet ingrédient sur la pousse des cheveux, c’est une astuce de grand-mère pratiquée et transmise depuis des générations.
Pour pouvoir profiter de toutes les vertus capillaires que possède ce remède naturel, il est indispensable de bien connaître l’utilisation. Si vous lisez les prochaines lignes, vous saurez comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour les problèmes évoqués ci-dessus.

Préparation

Pour préparer un remède efficace, il est essentiel de transformer le vinaigre de cidre de pomme en eau de rinçage. A chaque utilisation, veuillez secouer la bouteille qui contiendra la préparation. Voici une recette simple à base de vinaigre de cidre de pomme pour rincer vos cheveux

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • Quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix

Instructions :

Utilisez un récipient pulvérisateur (muni d’un spray). A l’intérieur de ce contenant, mélangez le vinaigre de cidre de pomme à l’eau. Si vous voulez préparer un litre d’eau de rinçage, veuillez remplir un tiers de verre rempli de vinaigre de cidre de pomme et le mélanger à un litre d’eau.
Pour profiter des bienfaits de ce remède naturel, vous devriez au préalable avoir lavé vos cheveux avec un shampoing. Vous pouvez ensuite appliquer le mélange sur vos cheveux en insistant bien sur le cuir chevelu. Procéder par des massages délicats pour bien faire pénétrer le produit. Laissez la préparation sur vos cheveux quelques minutes. Ensuite, rincez vos cheveux afin d’éliminer tous les résidus. Vous pouvez utiliser ce traitement une à deux fois par semaine.

Le désir de chacun d’entre nous est d’avoir de jolis pieds bien lisses. Les pieds secs et fissurés sont inesthétiques et peuvent même être douloureux. Mais saviez-vous que le bicarbonate de soude est bénéfique pour la peau des pieds ? Explications !

Causes des talons secs et fissurés

Les talons secs et fissurés sont généralement causés par le froid, des bains et des douches extrêmement chauds, une hydratation insuffisante des pieds, l’utilisation de savons qui assèchent la peau ou le diabète. Les pieds gravement craquelés peuvent être très douloureux et doivent être examinés par un médecin dès que possible.
Le bicarbonate de soude ou le bicarbonate de sodium est un aliment de base utilisé dans de nombreux usages. L’ajout de bicarbonate de soude à un bain permet de détoxifier le corps, de soulager les démangeaisons, les irritations et les infections.
C’est une substance très efficace et bon marché. C’est pour cela que nous avons pour vous une astuce simple et facile à faire chez vous pour avoir des pieds doux et lisses, sans avoir à aller dans un salon de beauté ni à faire des pédicures coûteuses, et cela grâce au bicarbonate de soude !

Comment nettoyer vos pieds avec du bicarbonate de soude ?

Pour appliquer ce remède pour vos pieds, vous aurez besoin de 4 à 5 litres d’eau chaude et de 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude.
Dans l’eau chaude, dissolvez le bicarbonate de soude et faites-y tremper vos pieds pendant environ 15-20 minutes. Frottez doucement vos pieds après cela avec une pierre ponce. Puis vous pouvez les hydrater en mettant une crème nutritive. Ensuite, mettez des chaussettes en coton et portez-les pendant au moins deux heures.
Après la première utilisation, vous remarquerez la différence d’apparence de vos pieds.
Faites ce traitement un jour sur deux pendant 5-7 jours. Ensuite, faites une pause de 7 jours et répétez la procédure. Faites un total de 3 traitements.
L’effet recherché des pieds soyeux et lisses sera atteint après 3 traitements.

Bienfaits du bicarbonate de soude pour les pieds

Le bicarbonate de soude est un mélange d’ions sodium et d’ions bicarbonate. Il se dissout complètement dans l’eau et est couramment ajouté aux produits d’hygiène buccale et de nettoyage, car il peut aider à éliminer les bactéries, les odeurs et l’acidité. Ces propriétés peuvent également être utiles pour la peau, il permet d’éliminer les peaux mortes, les mauvaises odeurs et prévenir l’apparition et la multiplication des champignons au niveau des ongles.

Infections fongiques

D’après une étude publiée dans la revue scientifique Mycopathologia, le bicarbonate de soude est un agent antifongique utile contre de nombreux champignons qui infectent couramment la peau et les ongles.
Les personnes atteintes d’onychomycose, qui provoque des ongles épais, ou décolorés, peuvent être soulagées en trempant régulièrement les mains ou les pieds dans un bain de bicarbonate de soude.
Cependant, si vous souffrez d’une infection fongique vous devriez demander à votre médecin si le bain de bicarbonate de soude peut vous aider à soulager vos symptômes.

Eczéma

L’eczéma se caractérise par l’apparition de plaques de peau sèches, irritantes et enflammées sur le corps. Ces symptômes poussent la personne qui en souffre à se gratter et blesser la peau, ce qui laisse cette dernière exposée aux infections et aggrave les symptômes.
Le bicarbonate de soude permet de prévenir les poussées d’eczéma et réduire les symptômes chez les personnes malades. L’ajout de ¼ à ½ tasse de bicarbonate de soude à un bain chaud aide à apaiser la peau irritée.
La peau doit être bien séchée et immédiatement hydratée après le bain.

Psoriasis

Comme l’eczéma, les bains de bicarbonate de soude peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de psoriasis. Les personnes qui souffrent de psoriasis utilisent généralement des bains à l’avoine pour réduire l’inflammation. En ajoutant une demi-tasse de bicarbonate de soude à un bain à l’avoine vous pouvez réduire l’irritation et les démangeaisons.
Une personne atteinte de psoriasis doit bien hydrater sa peau immédiatement après l’avoir sécher à l’aide d’une serviette, car l’eau chaude peut dessécher davantage la peau.

Mise en garde

Les bains de bicarbonate de soude sont généralement sans danger. Toutefois, ce produit peut être absorbé par la peau et certains groupes de personnes devraient l’éviter, tels que ceux qui :

  • ont une pression artérielle élevée
  • ont des infections graves ou des plaies ouvertes
  • sont sujettes à l’évanouissement
  • souffrent de diabète
  • femmes enceintes ou allaitantes
  • sont allergiques au bicarbonate de soude
  • consomment des drogues ou de l’alcool

Certaines personnes peuvent avoir une mauvaise réaction au bicarbonate de soude. Il est donc recommandé de tester les effets sur une petite zone cutanée au moins 24 heures avant de prendre un bain de bicarbonate de soude.

Comme tout le monde, vous êtes sûrement habitué à acheter des produits cosmétiques pour traiter les problèmes de vos cheveux et améliorer leur santé. Cependant, ces produits et traitements peuvent être chers, en plus de contenir des produits chimiques qui peuvent fournir que des résultats temporaires. Au lieu d’utiliser que des produits artificiels, vous pouvez utiliser un ingrédient simple et sûr que nous avons tous à la maison : le sel.
Utiliser du sel pour les cheveux est très efficace pour améliorer leur santé. Il permet de stimuler leur croissance et traiter certains problèmes du cuir chevelu, car le sel élimine les cellules mortes de la peau en exfoliant cette dernière, en l’hydratant, et en éliminant les pellicules et l’excès de matières grasses dans les cheveux.

Avantages d’utiliser du sel pour les cheveux

Empêche l’excès de gras

Dans le cas où vous avez des cheveux gras ou mixtes, le sel est le bon choix pour vous. Le sel a la capacité de contrôler les glandes sébacées actives qui produisent trop de sébum au niveau du cuir chevelu, ce qui provoque un excès de gras.
Ajoutez simplement 2 ou 3 cuillères à soupe de sel au shampoing que vous avez l’habitude d’utiliser et lavez-vous les cheveux avec. Les résultats seront visibles après les premières applications de cette méthode.

Traite les pellicules

Les pellicules sont la couche formée sur le cuir chevelu à partir des petits morceaux de cellules mortes de la peau. Avec l’utilisation du sel pour vos cheveux, vous stimulez la circulation sanguine dans le cuir chevelu et vous éliminez les pellicules existantes. De plus, le sel protège le cuir chevelu de la croissance fongique.
Pour remédier aux pellicules, séparez vos cheveux en sections, puis saupoudrez une ou deux cuillerées à café de sel sur votre cuir chevelu et massez ce dernier avec les doigts mouillés pendant environ 10 minutes. Puis lavez vos cheveux normalement.

Favorise la croissance des cheveux

Le sel présente de nombreux bienfaits pour la croissance des cheveux. Il prévient et arrête la chute des cheveux et stimule la croissance de nouveaux cheveux.
Pour stimuler la croissance de vos cheveux ou stopper leur chute, lavez vos cheveux normalement puis massez votre cuir chevelu humide avec du sel de mer pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux. Répétez cette méthode deux fois par semaine pendant 2 mois.

Adoucit vos cheveux

Le sel de mer ajoute de la douceur, du rebond et du corps à vos cheveux. En raison de la présence de minéraux essentiels, il rend les cheveux brillants, les hydrate, les répare et les protège. Il possède de grandes qualités cicatrisantes grâce auxquelles il peut soigner les cheveux abîmés.

Choisir le bon sel pour la santé des cheveux

Il existe plusieurs types de sels. Cependant, pour une bonne santé des cheveux, vous devez choisir le type de sel approprié. Chaque sel contient du chlorure de sodium (NaCl) et il existe 4 principaux types de sel :

  • Sel de pierre extrait depuis les pierres de sel
  • Sel extrait à partir de solutions salées
  • Sel de mer, le plus efficace est le sel de la Mer Morte
  • Sel de roche sédimentaire, ou sel gemme du fond des lacs à forte salinité

Vous devriez utiliser le sel de mer pour vos cheveux car c’est le sel le plus bénéfique. Il renforce les follicules pileux et nourrit le cuir chevelu. De plus, pour lutter contre la perte de cheveux, vous pouvez également utiliser du sel de table iodé.

Avec le temps, la peau perd de son élasticité naturelle. Des rides et ridules apparaissent et plusieurs facteurs sont responsables du vieillissement. Fatigue, mauvaise hygiène de vie ou encore tabagisme, plusieurs éléments peuvent causer une perte de tonicité de la peau et l’apparition des rides. Ce masque naturel contient seulement 3 ingrédients et peut vous épargner l’achat de crèmes anti-âge coûteuses.
Le vieillissement cutané surgit à cause de nombreux facteurs déclenchants. Ce masque naturel qui tonifie la peau contient des ingrédients à portée de main et de budget. Prenez l’habitude de faire ce soin régulièrement afin de pouvoir observer des résultats probants sur l’apparence de la peau.

Ingrédients

1 cuillère à soupe de crème fraîche
5 cuillères à soupe de jus de carotte fraîchement pressé
1 cuillère à soupe de fécule de maïs

Préparation

Etape 1 : Mélangez la fécule de maïs à un verre d’eau puis versez cette solution dans un récipient auquel vous ajouterez 100 ml d’eau bouillante
Etape 2 : Cuisez la mixture à feu doux jusqu’à obtenir une consistance épaisse due à l’ajout de la fécule de maïs.
Etape 3 : Laissez refroidir la préparation ensuite ajoutez la crème fraîche et le jus de carottes.
Etape 4 : Remuez la mixture puis nettoyez bien votre visage.
Etape 5 : Appliquez le masque sur votre visage et insistez bien sur les parties concernées par les rides. Vous pouvez également l’appliquer sur le cou.
Etape 6 : Laissez reposer 25 à 30 minutes.
Etape 7 : Rincez-vous le visage avec un savon doux et de l’eau tiède puis appliquez une crème hydratante.

Précautions :

Il est plus recommandé d’utiliser ce masque après avoir bien exfolié votre peau. Afin d’obtenir des résultats plus concluants, il est important d’appliquer ce masque 3 jours d’affilée. Grâce à cette préparation, le visage sera débarrassé des traces de vieillissement et de fatigue. La peau sera plus hydratée et retrouvera de la tonicité.

Vertus du masque antirides

Ce masque est très efficace pour prévenir et lutter contre l’apparition des rides. En effet, la carotte est riche en vitamines A et C qui sont indispensables pour avoir une peau lisse et ferme. Ces deux vitamines ont un pouvoir certain dans la lutte contre les radicaux libres à l’origine du vieillissement de la peau et de la perte d’élasticité et de tonicité. Les carottes contiennent aussi du béta-carotène  qui permet de maintenir une peau ferme et saine.
Quant à la crème fraiche, elle élimine les peaux mortes et permet ainsi de renouveler la surface de la peau grâce à l’acide lactique qu’elle contient. Elle est également efficace car elle réduit les traces des cicatrices et repulpe rides et ridules.
Et pour finir, la fécule de maïs est riche en vitamine B6, une vitamine indispensable pour la jeunesse et la beauté de la peau. Cet aliment régule aussi la production de sébum.

Habitudes pour prévenir le vieillissement de la peau

Le vieillissement de la peau est un processus naturel. Heureusement, il existe des moyens et des habitudes à prendre pour prévenir l’apparition des marques du temps tels que les rides et ridules. Voici quelques astuces pour prévenir la perte d’élasticité de la peau afin de la conserver jeune le plus longtemps possible.

  • Nettoyer sa peau

Il est important de prendre l’habitude de nettoyer sa peau. La pollution provoque l’apparition des rides à cause des fumées toxiques et industrielles qui flottent dans l’air ambiant. Les résidus s’accumulent sur la peau et empêchent une bonne oxygénation de celle-ci. Se nettoyer la peau est essentiel pour lutter contre le vieillissement prématuré car les radicaux libres entrainent une apparition des rides plus précoce. Faites attention à vous nettoyer le visage avec un produit doux.

Evitez le tabagisme

Le tabagisme est un accélérateur de vieillissement cutané. L’absorption de substances toxiques est une mauvaise habitude et cela entraîne des marques de fatigue plus prononcées ainsi que l’apparition des rides et ridules. L’oxygénation de la peau est amoindrie et cela entraine un vieillissement des tissus.

Faites de bonnes nuits

La nuit est le moment où la peau se régénère. Se priver de nuits complètes, c’est la compromettre et l’empêcher d’éliminer les signes de fatigues.  8 heures par nuit sont donc à réserver pour le bien-être de votre peau.

Limitez vos expositions au soleil

Se protéger des ultra-violets est capital pour ceux et celles qui veulent préserver leur peau du vieillissement. Non seulement responsable des rides, une exposition au soleil non protégée peut également causer l’apparition des taches brunes.  Pour pallier cela, vous devez vous protéger du soleil avec une crème avec un indice anti-UV.

Réduisez le stress

Le stress est également un facteur responsable du vieillissement de la peau. Il est important d’apprendre à le gérer car s’il est récurrent il peut accélérer les signes du temps à cause de la production de radicaux libres. La pratique d’une activité physique peut vous aider à lutter contre le stress.

L’huile de coco fait parler d’elle, et pour de bonnes raisons. Elle booste le système immunitaire aussi bien qu’elle renforce les cheveux, l’huile de coco sait se rendre indispensable, surtout pour les adeptes d’une routine beauté cruelty free. On fait le point sur les différents (et nombreux) usages d’une huile végétale à avoir absolument dans ses placards.


Les huiles végétales ont longtemps été les grandes oubliées de nos habitudes beauté, au profit de textures jugées plus faciles d’utilisation, comme les laits nettoyants ou les gels exfoliants. Aujourd’hui, elles prennent leur revanche grâce à leur côté multi-usages, et l’huile de noix de coco n’est pas en reste. Ce concentré de bienfaits s’utilise au quotidien, que ce soit en cuisine végane, pour remplacer le beurre et renforcer les défenses immunitaires, ou en beauté pour nourrir et protéger l’épiderme, mais pas que.


Les bienfaits de l’huile de coco

L’huile de noix de coco est riche en acide laurique, un acide gras saturé (ou TCM) naturellement présent dans le lait maternel, qui stimule le système immunitaire et aide l’organisme à fonctionner normalement. Elle aurait aussi des effets protecteurs sur le cœur et les artères. Attention néanmoins, comme tous les acides gras saturés, s’ils nous apportent de nombreux bienfaits, il ne faut pas non plus en abuser.
L’huile de coco possède également des propriétés antibactériennes et anti-infectieuses. Sa teneur en vitamines E et provitamines A lui confère des vertus antioxydantes qui en font un allié beauté aussi efficace que naturel. L’huile de coco soulage les irritations de la peau, les coups de soleil, les piqûres d’insectes, aide à restructurer la fibre capillaire et favorise la cicatrisation de l’épiderme. Bref, l’huile de coco est un baume universel, qui soigne les bobos du quotidiens et s’utilise de bien des manières.

Où trouver de l’huile de coco ?

L’huile de noix de coco est devenue au cours des dernières années un produit « à la mode », et comme tout objet de mode, cela signifie que sa production s’intensifie, et ce rarement au profit de l’environnement et de ses producteurs. Pout être certain de choisir une huile de coco produite dans des conditions qui respectent l’environnement et les êtres humains, privilégiez une huile de coco bio, et certifiée issue du commerce équitable.
L’huile de coco se caractérise généralement par son odeur, qui ne plaît cependant pas à tout le monde. C’est pourquoi on trouve souvent dans le commerce des huiles de coco désodorisées, qui ne sont la plupart du temps pas issue d’une première pression à froid, et donc d’une qualité moindre. Assurez-vous que l’étiquette mentionne « huile de coco vierge » pour être certain d’avoir le bon pot en mains !

Pas besoin de s’énerver, on peut acheter de l’huile de coco tout prête :

Comment utiliser l’huile de coco ?

L’huile de noix de coco a la particularité d’être solide à température ambiante. Elle se liquéfie à partir de 25°, cependant pas besoin de conserver votre pot d’huile de coco au frais pendant l’été, ces changements d’aspects n’altèrent en aucun cas la qualité de l’huile.

cuisine : l’huile de coco pour donner un coup de pouce à l’organisme

Pour renforcer ses défenses immunitaires, on peut ajouter une cuillère à café d’huile de coco dans son café du matin (on remplace le sucre par la même occasion, bingo) ou dans son smoothie bowl. Si vous avez pour habitude de sauter l’étape du petit déjeuner, remplacez votre vinaigrette traditionnelle par un mélange huile de coco (3 cas) et un jus de citron.
À la poêle ou au wok, utilisez l’huile de coco pour faire revenir des pâtes, des légumes ou même pour frire des aliments. Étant une huile végétale très stable, elle ne produit pas de composés toxiques lorsqu’elle est chauffée à haute température.

Beauté naturelle : on adopte l’huile de coco

Côté cosmétique, l’huile de coco a de nombreux usages. Utilisée pure, ou mélangée à des huiles essentielles, elle permet de remplacer un bon nombre de produits qu’on utilise régulièrement, et donc de réduire nos déchets, puisqu’un pot suffit à remplacer au moins 5 produits.

  1. Masque pour les cheveux : l’huile de coco nourrit les cheveux secs et leur redonne de la brillance.
  2. Déodorant naturel : faire chauffer dans ses mains un peu d’huile de coco, mélangée à quelques gouttes d’huile essentielle de palmarosa ou de tea tree (les propriétés antibactériennes de l’huile de coco neutralisent les mauvaises odeurs).
  3. Huile démaquillante : rien de tel qu’un corps gras pour enlever les traces de maquillage (même waterproof).
  4. Gommage pour le corps : Pour exfolier la peau en douceur, mélangez du sucre en poudre à de l’huile de coco.
  5. Baume à lèvres : Faites chauffer quelques grains de cire d’abeille et mélangez à de l’huile de coco avant de verser dans un petit pot (en verre de préférence) pour réaliser votre propre baume à lèvres naturel. À noter : plus vous ajouterez de cire d’abeille plus la contenance de votre baume sera solide.

Les seins qui tombent, ou de manière plus scientifique la ptose mammaire, est un phénomène que de nombreuses femmes redoutent en prenant de l’âge. En effet, la peau perd son élasticité à mesure que l’on avance dans le temps, et ces décolletés que l’on affichait si fièrement autrefois se cachent maintenant derrière des pulls qui nous arrivent jusqu’au cou.
Ce phénomène bien ennuyant (quoi que tout à fait normal) peut provenir de nombreuses sources telles que l’âge ou les expositions trop répétitives aux rayons UV. Dans les cas où il se révèle trop gênant, nous vous proposons trois méthodes efficaces pour y remédier et retrouver les seins de vos 20 ans !

  1. Massez vos seins avec de l’huile de grenade et de l’Aloe Vera

Selon un article publié par The International Journal of Molecular Sciences, l’huile de grenade possède des propriétés antioxydantes qui aident à prévenir les rides et maintiennent l’élasticité de la peau. Une seconde étude parue dans The Advanced Biomedical Research confirme ces bienfaits, et y ajoute même que la grenade aiderait à combattre le photovieillissement  de la peau causé par des expositions trop répétitives aux rayons UV du soleil. Il suffit de masser ses seins une fois par jour pendant 5 minutes.
L’Aloe Vera est également un allié de taille lorsqu’il s’agit de raffermir la peau. Une étude menée par The Journal of Evidence-based Complementary and Alternative Medicine sur le vieillissement de la peau aurait conclu que le gel d’Aloe Vera améliorerait la viscoélasticité et les propriétés hydratantes de la peau. Ses bienfaits découleraient notamment de ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et anti-rayons UV. Il faudra seulement appliquer ce gel sur les seins et les masser un peu puis laisser le gel agir pendant 10 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Ceci est à répéter 4 à 5 fois par semaine.

  1. Des seins bien fermes grâce à ces 3 exercices

Raffermir ses seins est un objectif que la majorité des femmes rêvent d’atteindre. En effet, qui ne voudrait pas retrouver la poitrine de sa jeunesse ? Les 3 exercices que nous proposons aident à remodeler la forme de vos seins, diminuent l’excès de gras qui s’y est installé, et renforcent les muscles pectoraux situés au-dessous.
Faites des pompes
Afin de réaliser cet exercice, allongez-vous sur le ventre et poussez votre corps vers le haut à l’aide de vos bras. Vos paumes de mains et vos pieds doivent être légèrement écartés, et votre corps doit rester droit et gainé tout le long de l’exercice. Pliez les bras et descendez au ras du sol avant de remonter. N’oubliez pas d’expirer lorsque vous retrouvez votre position initiale.
Développé couché avec haltères
Allongez-vous sur un banc plat avec un haltère dans chaque main. Poussez ces haltères vers le haut en étirant les bras et gardez cette position pendant 10 secondes. Veillez à suivre la ligne de vos épaules en soulevant les bras, et à ce que la paume de votre main soit face au plafond. Descendez ensuite ces haltères en abaissant vos coudes légèrement au-dessous de vos épaules.
Extension des bras au-dessus de la tête
Ce dernier exercice est très simple. Il peut se faire avec ou sans haltères, en fonction du niveau de difficulté que vous souhaitez. Il consiste simplement à se tenir debout avec les jambes légèrement écartées, et à soulever les bras au-dessus de la tête.

  1. La douche froide 

Malgré ce que l’on pourrait croire, les douches à l’eau froide ne sont pas une forme de torture sournoise mais une source riche en bienfaits très souvent sous-estimés ! Dans un article relayé par nos confrères du Figaro, le magazine féminin Madame met l’accent sur les avantages de la douche à l’eau froide. En effet, cette technique très souvent reléguée au second plan derrière la douche chaude, qui elle nous réchauffe et nous détend, est très efficace pour améliorer la circulation sanguine et tonifier la peau.
Le magazine Cosmopolitan vient confirmer cette astuce beauté dans un article sur les mauvaises habitudes liées à la douche et se réfère à l’avis du Dr Mona Gohara, membre du centre de dermatologie Advanced Dermcare aux Etats-Unis. Cette dernière explique que l’eau froide ressert les pores et produit une action hydratante sur l’ensemble du corps, à l’opposé de l’eau chaude qui aurait plutôt tendance à assécher la peau.

Les points noirs sont des imperfections cutanées disgracieuses. Suite à une accumulation de sébum sous la peau, ils peuvent apparaître sur le nez, les joues, le menton ou encore le front. Les retirer à la main est tentant mais cette pratique peut laisser des cicatrices difficiles à enlever. Avec ce soin efficace qui combine deux ingrédients, débarrassez-vous de ces imperfections et retrouvez une peau nette.
Les points noirs s’accumulent principalement sur la zone T qui englobe le front, le nez et le menton. Ils n’épargnent pas le corps et peuvent se retrouver sur le dos ou encore sur la poitrine. Appelés comédons ouverts, ils concernent principalement les peaux grasses à mixtes. Ils sont provoqués par une obstruction du canal pilaire par les kératinocytes, cellules représentant 90% de la couche superficielle de la peau. Les changements hormonaux, une mauvaise hygiène ou une alimentation non équilibrée ainsi que l’utilisation de maquillage comédogène peuvent favoriser leur apparition.  Les points noirs peuvent apparaître à cause des pores dilatés qui aspirent les résidus de pollution et les impuretés dans l’air. Le comédon ouvert est causé par les principaux facteurs provoquant l’acné, c’est-à-dire l’accumulation de sébum dans la glande sébacée. Un microkyste se forme et devient noir par oxydation du sébum. Les points noirs peuvent également être blancs et petits.
Le facteur stress peut également provoquer l’apparition des points noirs et des boutons d’acné. Pour les éviter, il est important de ne pas faire l’impasse sur le démaquillage, de limiter son exposition au soleil et de faire des nuits complètes. L’alimentation est également un facteur important pour la prévention des imperfections cutanées. Il est important de privilégier les légumes, poissons gras et fruits. Pour prévenir l’apparition des comédons ouverts, évitez le sucre et les aliments trop gras.  L’utilisation de maquillage comédogène peut provoquer l’apparition des points noirs.
Si votre peau présente déjà beaucoup de points noirs, il est important de procéder à un nettoyage profond de la peau avant de procéder à un soin. Il existe des alternatives naturelles au nettoyage de peau et si elles sont pratiquées sur une base régulière, elles peuvent montrer des résultats probants. Voici une recette naturelle de masque qui peut venir à bout des points noirs.

Un masque naturel efficace

Ingrédients :

– 1 blanc d’œuf
– 1 cuillère à café de jus de citron frais
Préparation :

  • Mélangez bien le blanc d’œuf avec une fourchette afin de pouvoir créer une mixture homogène puis ajoutez le jus de citron
  • Lavez votre peau en profondeur avec de l’eau tiède et un savon doux afin de retirer les résidus de maquillage ou les traces de pollution
  • A l’aide d’un pinceau de maquillage, appliquez le masque sur le visage en faisant bien attention à éviter la zone autour des yeux. Insistez bien sur les zones particulièrement touchées par les points noirs comme le nez.
  • Laissez reposer le soin de 20 à 25 minutes
  • Après le temps de pause, pelez le masque puis rincez à l’eau tiède
  • Veillez à bien hydrater votre peau avec une bonne crème hydratante

Il est important de réaliser ce soin une fois par semaine pour avoir des résultats efficaces et sur le long terme.
Vertus de ce masque :
Ce soin est efficace car il est constitué d’ingrédients riches en vitamines B et C en sélénium et en protéines. De plus, le blanc d’œuf une fois appliqué sur la peau, réduit la taille des pores dilatés, raffermit la peau et retarde l’apparition des rides en raison des protéines qu’il contient.   Sans oublier l’effet du citron qui est riche en vitamine C, un puissant antioxydant indispensable pour une peau jeune et lisse et un teint radieux.
Pour éviter l’apparition de points noirs, veuillez surveiller votre alimentation et limitez la consommation d’aliments trop sucrés ou trop riches en gras. Le démaquillage quotidien avec un produit doux est recommandé pour éviter leur accumulation. Le masque naturel ne doit pas s’utiliser plus d’une fois par semaine car il risque d’agresser la peau. Il est important de ne pas s’exposer au soleil après avoir appliqué ce masque car le citron est photosensible.

L’exposition au soleil, les produits chimiques agressifs et la pollution peuvent endommager notre peau et provoquer des taches, des rides et des boutons qui pourraient être difficiles à éliminer. Vous avez probablement essayé beaucoup de crèmes et de lotions pour les éliminer, mais vos efforts semblent vains. Si vous êtes à la recherche d’un remède naturel pour faire disparaître ces problèmes de peau et retrouver un visage rayonnant, voici la méthode naturelle idéale !
Notre peau produit un pigment appelé mélanine qui lui donne sa couleur. Dans certaines circonstances, ce pigment est produit en excès, provoquant pigmentation et taches brunes. La cause la plus fréquente de cette surproduction est l’exposition aux rayons solaires nocifs sans aucune protection.
Les rides quant à elles, sont causées par une combinaison de facteurs, dont l’âge, l’exposition aux rayons ultraviolets qui accélèrent le vieillissement, le tabagisme, et les expressions faciales répétées.
Afin de remédier à ces problèmes de peau, voici un masque à base de bicarbonate de soude qui permettra de redonner jeunesse et éclat à votre visage.

Crème à base de bicarbonate de soude

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • Eau minérale naturelle
  • 1/2 cuillère à café de jus de citron, si vous avez une peau très grasse
  • 1/2 cuillère à café de Miel, si la peau de votre visage est sèche
  • Vous pouvez ajouter tout autre ingrédient auquel vous êtes habitué, comme l’aloe vera, ou l’huile d’olive.

Préparation :

– Ajoutez quelques gouttes d’eau au bicarbonate de soude.
– Ajoutez la demi-cuillère de jus de citron et la demi-cuillerée de miel selon vos besoins. Pour une meilleure exfoliation, ajoutez un peu de gel d’aloe vera.
– Mélangez le tout jusqu’à avoir une légère pâte homogène
– Appliquez le masque sur tout le visage, en évitant le contour des yeux.
– Attendez entre un quart d’heure et 20 minutes.
– Enlevez le masque avec de l’eau tiède.
Si vous voyez que la peau du visage sèche beaucoup, appliquez un hydratant ou de l’huile végétale, comme l’huile d’olive.
Ce masque est à utiliser 1 fois par semaine.

Bienfaits des ingrédients :

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est une substance naturelle qui se présente sous forme de poudre fine. Cette substance alcaline a des propriétés antibactériennes, antifongiques, antiseptiques et anti-inflammatoires. Le bicarbonate de soude fonctionne comme un exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent couvrir une peau plus lisse et plus jeune.
Toutefois, une utilisation excessive de bicarbonate de soude ou pour une longue durée peut endommager ou assécher votre peau. En outre, vous devriez faire un test pour déterminer si votre peau est sensible à cette substance.

Le jus de citron

Le citron éclaircit et illumine le teint et agit comme un astringent ; il élimine les excès de graisses et de saletés de la peau. Cet effet astringent tonifie la peau. C’est aussi un agent antiseptique.
Le citron agit sur l’acné en réduisant à la fois les sécrétions de sébum et des bactéries qui provoquent les boutons. Il réduit également la pigmentation sous la forme de taches à l’aide de ses deux composants, la vitamine C et l’acide citrique. Toutefois, cet agrume est photosensibilisant, il faut donc ne jamais s’exposer au soleil en l’utilisant.
Ne faites jamais l’erreur de frotter le citron directement sur vos boutons, car cela pourrait conduire à une mauvaise réaction. Les risques de réactions cutanées sont élevés si vous exposez votre peau au soleil (comme cité plus haut) ou si vous appliquez un produit anti-acné fort le même jour.

Miel

Les masques au miel laissent la peau plus lisse et plus hydratée, et ils peuvent améliorer l’apparence des rides et ridules. Votre peau peut également se sentir plus ferme et plus tonique après un masque au miel. Selon la dermatologue Amy Wechsler, auteure du livre The Mind-Beauty Connection, la viscosité et l’épaisseur du miel en font un baume protecteur qui peut «éliminer l’infection» et «créer un environnement de guérison humide» pour la peau.

Aloe Vera

En raison de sa richesse en vitamines E, C et en béta-carotène, le gel d’aloe vera est excellent pour traiter de multiples problèmes de la peau. Ces composants permettent en fait de protéger la peau du vieillissement cutané, de stimuler la régénération des cellules et de lutter ainsi contre les rides et les taches brunes. De plus, cette plante a des pouvoirs anti-inflammatoire  et antimicrobien importants pour lutter contre l’acné et  pour l’assainir.
Seulement, l’utilisation prolongée du gel d’aloe vera peut causer des allergies cutanées comme l’urticaire et une inflammation généralisée. Il peut également provoquer une rougeur des paupières. D’autres effets sur la peau peuvent comprendre son durcissement, sa sécheresse, et le développement de taches violettes.